8 thói quen mùa lạnh giúp bạn thêm hạnh phúc và khỏe mạnh
Vào mùa Đông lạnh, nhưng thói quen nào vừa giúp bạn giữ ấm, vừa đem lại hạnh phúc? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
19/11/2025
Kết quả tìm kiếm: pilates
Từ khóa liên quan:
Emily Ratajkowski
phim hay
cuop bien
tap luyen
Paloma Elsesser
bi quyet lam dep
pirate of the caribbean
phong cach the thao
penelope cruz
bài viết liên quan
ELLE Giới thiệu: Cướp biển Caribê 4 – Trên những làn sóng lạ
Sau 3 phần của bộ phim Cướp biển vùng Caribê với doanh thu toàn cầu lên tới 2,7 tỉ đô la, khán giả nghĩ rằng sẽ không bao giờ gặp lại thuyền trưởng Jack Sparrow nữa.
25/04/2013
Lựa chọn áo ngực thể thao như thế nào cho đúng cách?
Lựa chọn áo ngực thể thao đúng cách giúp bảo vệ vòng 1 và đem đến tổng thể trải nghiệm thoải mái khi luyện tập.
12/11/2018
Gợi ý 10 dụng cụ tập gym tại nhà giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
09/12/2023
Chuyện cũ mà không cũ – Lợi ích của việc thể dục với nhan sắc và sức khỏe
Không cần là chuyên gia để bạn liệt kê được hàng loạt lợi ích của việc tập thể dục: tăng sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng sức đề kháng…
20/11/2018
Các bài tập cardio tại nhà từ đơn giản đến nâng cao cho nhịp tim khỏe mạnh
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
28/12/2024
Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?
Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.
11/08/2018
Chuyên gia fitness Cassey Ho chia sẻ chuyện giảm cân cấp tốc
Giảm cân cấp tốc là ao ước của rất nhiều bạn gái, tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ và áp dụng đúng phương pháp. Hãy cùng ELLE tham khảo quá trình giảm cân cấp tốc của fitness blogger Cassey để nhìn ra những câu chuyện lợi bất cập hại đằng sau chuyện ép cân.
13/12/2016
6 ứng dụng giảm căng thẳng tốt nhất năm 2022 bạn nên thử
Sử dụng các ứng dụng giảm căng thẳng giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tiện lợi, ít tốn kém thời gian và tiền bạc.
14/04/2022
Người mẫu ngoại cỡ Paloma Elsesser: đẹp không chỉ giới hạn trong thế giới “mình dây”
Người mẫu Paloma Elsesser đã tiếp nối thành công của các đàn chị siêu mẫu ngoại cỡ tiếng tăm trên thế giới, xuất sắc thoát khỏi chuẩn mực cũ kĩ đã giới hạn vẻ đẹp người phụ nữ trong khuôn khổ các số đo cơ thể.
15/03/2022
Phái đẹp cần lưu ý điều gì khi chạy bộ?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng phụ nữ cần chú ý đến dinh dưỡng, phục hồi và an toàn cá nhân để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
18/10/2025
Hailey Baldwin – Vẻ đẹp Mỹ “hạ gục” trái tim Justin Bieber
Bí quyết làm đẹp của Hailey Baldwin là gì mà khiến Justin Beiber không thể chối từ?
09/07/2018
6 xu hướng chăm sóc sức khỏe đáng chú ý trong năm 2023
Nếu bạn đã bỏ lỡ nhiều mục tiêu cải thiện sức khỏe trong năm 2022, hãy tham khảo những xu hướng chăm sóc sức khỏe trong năm 2023 để hướng đến mục tiêu hoàn thiện bản thân một cách toàn diện trong năm mới.
30/01/2023
3 lưu ý cơ bản cho phái đẹp khi lựa chọn trang phục thể thao
Làm sao để phái đẹp có thể chọn những bộ trang phục thể thao vừa thẩm mỹ vừa phù hợp với mục đích luyện tập của mình khi có quá nhiều lựa chọn?
05/09/2018
Tập gym – Sự tận hưởng của phong cách sống thời đại mới
Đã qua rồi cái thời tập gym chỉ là “hùng hục tập luyện ở bất cứ đâu” mà giờ đây, gym trở thành một phần của phong cách sống mới, là sự hưởng thụ quá trình rèn luyện và thay đổi tích cực của cơ thể tại những không gian chuyên nghiệp.
21/08/2019
Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
29/09/2024
Bụng 6 múi là “trang sức” thời thượng của các IT girl
Thân hình mảnh khảnh với vòng eo con kiến không còn là vẻ đẹp được ưa chuộng trên các sàn diễn thời trang quốc tế nữa.
02/08/2017
5 động tác giảm mỡ bắp tay cho nàng tự tin diện mọi trang phục
Áo hai dây, váy cúp ngực hay blazer không tay, có bao nhiêu món đồ yêu thích bạn từng chưa dám mặc chỉ vì chưa tự tin với vùng bắp tay? Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ săn chắc cánh tay và lấy lại cảm giác thoải mái khi diện mọi trang phục mình yêu thích.
07/05/2025