You searched for plank | Page 7 of 15

Vén màn bí quyết đằng sau vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh" của nàng góa phụ đen Scarlett Johansson

Muốn vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, học ngay bí quyết của góa phụ đen Scarlett Johansson

Bạn có từng xuýt xoa trước vóc dáng gợi cảm của Black Widow trong bộ suit đen bó sát?

23/04/2019

ELLE – Laneige – Plan International: Waterful Sharing 2018 – Sẻ chia nguồn nước sạch

Bí quyết bảo vệ sức khỏe cột sống cho nàng công sở

Nếu như cột sống có thể lên tiếng, bạn nghĩ nó sẽ nói gì với bạn? Mỗi ngày 8 tiếng vùi mặt vào máy tính, 12 tiếng cúi đầu nhìn điện thoại, 24 giờ sai tư thế, không chỉ cột sống Gen Z mệt mỏi mà cột sống của cả Millennials cũng vất vả không kém.

24/06/2025

7 điều bạn nên làm nếu muốn giảm cân thành công

Giảm cân đối với nhiều người được xem là một nỗi ám ảnh lớn. Tuy nhiên, nguồn gốc của nỗi ám ảnh này chính là khi bạn đã thành công giảm được số cân nặng như mong muốn, nhưng lại gặp vô vàn khó khăn trong việc duy trì chúng ổn định. Vậy nên, nếu muốn giữ cho cân nặng của mình ổn định, bạn nên xem xét và thực hiện 7 lời khuyên sau.

31/08/2017

Tư thế Yoga nào phù hợp với cung Hoàng Đạo của bạn?

Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi cung Hoàng Đạo đều phù hợp với những tư thế Yoga khác nhau.

10/02/2018

Lâm Thúy Nhàn – Bà mẹ với vóc dáng nấm rơm vui vẻ

Một phụ nữ hai con nhưng luôn có thần thái rạng ngời như cô gái mới lớn, một Fashionista nổi danh với vóc dáng có vẻ như bất lợi. Bí quyết của Lâm Thúy Nhàn là gì?

31/07/2020

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của “nữ thần Kim Ưng” Lưu Thi Thi

Nhắc đến cái tên Lưu Thi Thi thì không thể không nhắc đến làn da trắng mịn không tì vết và vóc dáng cân đối của cô.

17/09/2020

Thay đổi tư duy tập luyện và ăn uống để giảm mỡ bụng hiệu quả

Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.

04/07/2024

Mỡ bụng tuổi tiền mãn kinh xuất hiện do thay đổi nội tiết tố.

Sự xuất hiện của mỡ bụng dưới và những thay đổi của thời kỳ tiền mãn kinh

Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, hầu như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể đều không ngừng suy thoái làm giảm hiệu suất quá trình trao đổi chất dẫn đến tình trạng xuất hiện mỡ bụng dưới.

25/08/2023

Gợi ý những dụng cụ giúp cơ thể săn chắc và giảm mỡ tại nhà

Ngoài việc đến phòng gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ và nâng cơ hiệu quả tại nhà với những dụng cụ hỗ trợ đơn giản.

22/07/2025

Giảm cân nhanh nhờ những bài tập thể dục dành riêng cho từng dáng người

Gợi ý cách lựa chọn bài tập thể dục theo dáng người nàng không thể bỏ qua.

14/02/2019

7 lợi ích đáng kinh ngạc của việc luyện tập Pilates

Không phải là một trào lưu tạm thời, pilates ngày càng được yêu thích nhờ mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và vóc dáng.

21/09/2024

Anh Vũ: Từ căn bếp thực dưỡng đến góc nhìn môi trường

Anh Vũ, sinh năm 1988, là cây bút của trang "Bếp Thực Dưỡng" với slogan "ăn có ý thức, nấu có trách nhiệm", thường xuyên chia sẻ về thực dưỡng hiện đại và những món ăn thuần thực vật (plant-based). Từ một phương pháp ăn uống bình dị, Anh Vũ đã mở ra nhiều suy ngẫm về môi trường, thiên nhiên quanh mình.

30/05/2024

Chính thức khởi động chương trình “Sẻ chia nguồn nước sạch” – Waterful Sharing 2018

Nhận thấy thực trạng ô nhiễm môi trường và nguồn nước tại Việt Nam đang ở mức đáng báo động, tạp chí Phái đẹp ELLE cùng thương hiệu Laneige và tổ chức Plan International đã hợp tác tổ chức chương trình Waterful Sharing 2018 để quyên góp giúp đỡ những hoàn cảnh còn chưa tiếp cận được nước sạch ở Việt Nam.

26/09/2018

Kết quả tìm kiếm: plank

bài viết liên quan