6 thói quen âm thầm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn
Bạn thường xuyên mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và không đủ năng lượng dù đã ngủ đủ giấc? Có thể những “thủ phạm” quen mặt sau đây đang khiến giấc ngủ của bạn trở nên kém hiệu quả.
Bạn thường xuyên mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và không đủ năng lượng dù đã ngủ đủ giấc? Có thể những “thủ phạm” quen mặt sau đây đang khiến giấc ngủ của bạn trở nên kém hiệu quả.
Dù là tụ họp gia đình đầm ấm hay cùng người yêu đi dạo quanh phố phường nhộn nhịp thì chắc chắn bạn sẽ luôn nổi bật và lộng lẫy trong những thiết kế trang sức sang trọng đến từ thương hiệu trang sức Lộc Phúc.
Vào những buổi sáng se lạnh, nhiều cô gái hẳn sẽ sẵn sàng "hy sinh" 10 phút để ngủ thay vì dậy sớm chọn quần áo.
Thiên thần nội y Miranda Kerr từng chia sẻ:“ Tôi không thể nào sống thiếu dầu nụ tầm xuân."
Một giấc ngủ ngon hằng đêm là điều mà ai cũng cần để có thể duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, tùy vào thói quen ngủ của mỗi người mà giấc ngủ lại đem tới những tác động nhất định khác nhau.
Sau một ngày dài mệt mỏi, cơ thể bạn xứng đáng được thưởng một bộ đồ ngủ xinh đẹp và thoải mái.
Khác với kiểu quần jeans xanh thường có phong cách khỏe mạnh, thoải mái và đôi khi bụi bặm, chiếc quần jeans nữ màu trắng luôn giúp bạn trông nữ tính, gợi cảm và sang trọng hơn. Tuy nhiên, quần jeans nữ trắng lại khó mặc hơn quần jeans xanh, đòi hỏi bạn phải biết cách chọn quần và phối đồ một cách tinh tế.
Điều gì khiến phụ nữ Đan Mạch luôn giữ được nét rạng ngời và trẻ trung vượt thời gian? Bí quyết chống lão hóa của họ không chỉ nằm ở những sản phẩm làm đẹp cao cấp, mà còn là lối sống tối giản và thói quen dưỡng da thông minh. Cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là những “nguyên tắc vàng” giúp họ trở thành biểu tượng của vẻ đẹp tự nhiên.
Một bộ ảnh kỷ yếu đẹp không chỉ đến từ góc chụp hay chất lượng máy ảnh, mà còn ở chính cách bạn kể câu chuyện tuổi trẻ của mình qua trang phục. Hãy chọn cho mình concept phù hợp, thể hiện được cá tính riêng và tinh thần chung của tập thể với những gợi ý từ ELLE.
Các thiết kế tinh giản và tôn vinh chuyển động sẽ không "ngủ quên" trong tủ quần áo sau bữa tiệc linh đình. Sự sang trọng và sành điệu đã đưa chúng xuống phố phóng thích mọi cảm hứng thời trang hằng ngày.
Tuổi học trò và những năm tháng thanh xuân tươi đẹp trên ghế nhà trường luôn là nguồn cảm hứng bất tận để nhiều nhà làm phim khai thác triệt để, mang đến cho công chúng những tác phẩm ngọt ngào, tươi sáng. Trong đó, những hình tượng nam chính học bá với ngoại hình thanh tú chính là yếu tố thu hút khán giả nhất trong thể loại phim này.
Sau gần một tuần nỗ lực điều tra và tìm kiếm, vào thứ 2 ngày 13/7 theo giờ địa phương, thi thể của nữ diễn viên Naya Rivera đã được tìm thấy tại hồ Piru, bang California.
Quần cargo trở thành tâm điểm mùa Hè 2025 với vẻ phóng khoáng, cá tính và sành điệu. Từ những gam màu rực rỡ đến chất liệu nhẹ nhàng, item này mang đến vô vàn cách phối đồ mới mẻ.
Một trong những trở ngại trong tình yêu của các cặp đôi chính là việc thể hiện cảm xúc và mong muốn hiện tại của bản thân. Vì thế, đừng chần chừ mà hãy cùng nhau tìm hiểu về điều mà cả hai mong muốn để mối quan hệ trở nên thắm thiết và bền lâu.
Trong những ngày cách ly tại nhà, Kendall Jenner đã tìm được sở thích DIY mới - nhuộm quần áo tie-dye. Còn bạn thì sao?
BST Dolce & Gabbana Xuân-Hè 2026 biến pajama ra phố, corset trở thành điểm nhấn quyền lực và layering mỏng manh thành công cụ bộc lộ bản lĩnh, mở ra một chương mới cho thời trang gợi cảm nhưng hiện đại.
Cuộc sống bận rộn biến giấc ngủ trọn vẹn trở thành một điều "ngoài tầm với", khiến cơ thể luôn uể oải và cáu kỉnh. Tuy nhiên, xây dựng những thói quen giúp ngủ ngon sẽ giúp bạn thay đổi điều này hoàn toàn.
Nếu bạn muốn mình trông trẻ trung hơn giống như các cô gái ở xứ Phù Tang, hãy bỏ túi ngay những mẹo làm đẹp bên dưới.