Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Sự bùng nổ của công nghệ thông tin và mạng xã hội đã biến FOMO, hay nỗi sợ bỏ lỡ, trở thành một trong những trạng thái tâm lý phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt. Nếu không được nhận diện và khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Ăn - Cầu nguyện - Yêu là hành trình trải nghiệm thi vị trong chuyến du lịch Bhutan đáng nhớ của tôi.
Cùng ELLE điểm qua chân dung 15 người phụ nữ phi thường, đã có những cống hiến vĩ đại cho sự nghiệp đấu tranh dành quyền lợi của phái đẹp trên toàn thế giới:
Phòng ngủ là nơi cất giấu những điều riêng tư nhất của mỗi người, là chốn trở về an toàn, vỗ về tâm hồn mỏi mệt sau một ngày dài chạy đua với nhịp sống. Do đó, mỗi người đều có những ưu ái riêng trong việc lựa chọn màu sắc, chất liệu, kiểu dáng và cách bài trí để tạo nên một không gian thật sự phù hợp với cá tính của mình.
Mỗi bộ phim Hàn đều là bản hòa ca cảm xúc, và ở đó, hình ảnh người mẹ luôn ngân vang như nốt trầm sâu lắng. Không cần lời hoa mỹ, chỉ bằng ánh nhìn hay cử chỉ âm thầm, họ đã chạm đến trái tim người xem.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Phương Anh Đào không phải là cô nàng mong manh sương khói như Hạ trong “Nhắm mắt thấy mùa Hè”, càng không phải kiểu phụ nữ đặt mình “trên cơ” đàn ông như Mai trong “Chàng vợ của em”. Ở Anh Đào có sự tổng hòa những tính cách cần thiết của một người phụ nữ cầu tiến, hiện đại, quyết liệt nhưng mềm mỏng, thẳng thắn nhưng chân thành.
Không chỉ là thức quà của mùa Thu, những chiếc bánh Trung Thu tròn đầy còn đại diện cho những lời chúc tốt đẹp, những lời nguyện cầu bình an gửi đến những mối quan hệ thân tình. Câu chuyện của mùa Đoàn viên sao có thể trọn vẹn nếu thiếu đi hương vị thanh tao của trà ấm và hương thơm nồng đượm từ những chiếc bánh Trung Thu vàng ươm.
Nếu bạn đang muốn nhớ lại cảm giác ngọt ngào, tâm trạng của những người đang yêu, chắc chắn bạn sẽ không muốn bỏ qua những bộ phim tình cảm dưới đây.
Bạn biết không, có nhiều người tin rằng những phép thuật thần kỳ của cuộc sống vẫn luôn hiện diện quanh ta đấy! Vũ trụ bao la tồn tại và vận hành theo những cách đầy bí ẩn, mọi điều đều ẩn chứa phép màu, và bạn cũng là một phần của nó. Những ngày bạn thấy bế tắc hay nhàm chán, tìm được cách “tái liên kết” với nguồn năng lượng tích cực xung quanh sẽ giúp bạn giải phóng tinh thần, điểm thêm sắc màu cho cuộc sống.
Không gì tuyệt vời hơn khi được hòa mình vào khung cảnh thiên nhiên tráng lệ với bãi cát vàng tít tắp và nước biển xanh mát vào mùa Hè. Mỗi bãi biển đều mang một vẻ đẹp riêng, ẩn chứa nhiều câu chuyện thú vị, kỳ thú, khiến chúng không chỉ là điểm đến lý tưởng để du khách tận hưởng kỳ nghỉ, mà còn để lại những trải nghiệm khó quên cho những ai từng đi qua.
Lấy đề tài tình yêu, gia đình, chiến tranh, các tác phẩm dưới đây được đánh giá là những bộ phim cảm động nhất khi đem lại giá trị nhân văn sâu sắc.
Mùa lễ hội đã đến, nơi nơi rộn ràng không khí Giáng sinh, đón năm mới với các chương trình biểu diễn nghệ thuật và ẩm thực đặc sắc. ELLE Việt Nam gợi ý cho bạn những địa điểm thú vị để tận hưởng không khí mùa lễ một cách trọn vẹn nhất.
(Phái đẹp - ELLE) Dãy Himalaya vốn là nơi các vị Phật, vị thần và nhà tu hành trú ngụ. Tất cả các vị đều được thờ cúng cẩn thận nên mỗi dãy núi, mỗi hòn đá, tảng băng nơi đây đều linh thiêng. Du khách đến Himalaya như lạc trong một thế giới phi thường, một không gian kỳ ảo, tuyệt đẹp, nhưng đáng yêu và đầy thương mến.
Có người nào trong cuộc đời mang đến cho bạn cảm giác như đã từng gặp từ kiếp trước hay khiến bạn cảm thấy thân thuộc, đầm ấm mỗi lần gặp mặt? Hoặc đôi khi, trong những sự kiện lớn trong đời, họ luôn là người có mặt, thậm chí mang lại sức ảnh hưởng vô cùng sâu sắc trong cuộc sống? Có thể, những người này đã được định sẵn sẽ xuất hiện trong cuộc đời bạn với những mối liên kết sâu đậm về tâm hồn mà người ta hay gọi bằng hai chữ thân thương: tri kỷ.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 10/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 10 năm nay.
Sách hay tháng 2 sẽ gồm những tác phẩm văn học xuất sắc nhất, đề cập đến các vấn đề của xã hội.
