Cardio Yoga – Phương pháp tập luyện cho thể chất và tinh thần
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
Trong một thế giới mà con người dễ dàng bị định hình bởi những luồng ý kiến, thông tin từ Internet, liệu bạn có phải là một người luôn có cái nhìn chậm rãi, sâu sắc hơn về mọi thứ?
Hãy cùng Elle tìm hiểu 6 cách làm đẹp theo phương pháp DIY (Do-it yourself) mà các chuyên gia khuyên, giúp chống lại những “tai họa sắc đẹp” thường xuyên xảy ra với bất kì ai.
Giấm táo có công dụng đặc biệt như thế nào mà được các sao quốc tế tin dùng mỗi ngày? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Từ Nhược Hàm, nữ diễn viên trẻ đầy triển vọng của màn ảnh Hoa ngữ, đã ghi dấu ấn sâu đậm qua vai diễn Thẩm Tích Phàm trong bộ phim "Yêu Em". Phong cách thời trang của cô trong phim và ngoài đời thực đều toát lên vẻ thanh lịch, tinh tế nhưng không kém phần trẻ trung.
Vòng đời của các thiết kế thường ngắn ngủi, nhưng với Safari, mỗi mùa thời trang đi, người tinh tế sở hữu “tác phẩm ấy vẫn lưu giữ những kỷ niệm và trân trọng nó.
Một nhà lãnh đạo xuất sắc không chỉ giỏi về mặt chuyên môn, thuần thục các kỹ năng mềm mà còn cần phải rèn luyện những kỹ năng tinh thần.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi nào trong tuần lễ mới nhé!
Nổi tiếng với làn da rực rỡ như mật ngọt của mặt trời, Zendaya hiểu rõ cách chăm sóc để duy trì lợi thế trời ban của mình.
Không hào nhoáng như những đô thị sầm uất, những thị trấn nhỏ xinh vẫn có cách đặc biệt khiến những khách du lịch phải dừng chân. Đâu sẽ là nơi nắm giữ trái tim lữ hành trong bạn? Là Làng cổ Shirakawago mang đầy hoài niệm hay làng Guatapé rực rỡ sắc màu?
Mụn đầu đen là một trong những loại mụn dai dẳng, cứng đầu và đáng ghét nhất. Để loại bỏ tận gốc mụn đầu đen, trả lại cho làn da vẻ mịn màng căng bóng, bạn hãy thử phương pháp sau của ELLE nhé.
Trái ngược với những người hướng ngoại có thể tự tin thể hiện cảm xúc trước đám đông, người hướng nội lại thường gặp khó khăn trong việc hòa nhập và có xu hướng cất giấu mọi tâm tư trong lòng. Mấy ai hiểu được phía sau vẻ ngoài bình lặng là những suy nghĩ ngổn ngang khó có thể giãi bày.
Bên cạnh việc chuẩn bị kỹ lưỡng những gì bạn sẽ nói trong cuộc phỏng vấn, thì chú ý đến việc thể hiện ngôn ngữ hình thể cũng vô cùng quan trọng.
Tình yêu, đề tài muôn thuở trong kho tàng các tác phẩm văn học thế giới. Tuy cùng nguồn cảm hứng, nhưng mỗi tác giả lại khai thác các góc nhìn khác nhau: Một tình yêu lãng mạn nhưng bị ngăn cấm, sự cao thượng của con người trong tình yêu hay tình yêu vượt lên mọi định kiến xã hội...
Bạn đã bao giờ trải nghiệm cảm giác đắm chìm trong giai điệu của một bản nhạc và cảm thấy tinh thần minh mẫn, tập trung hơn hẳn? Đó có thể là hiệu ứng của nhịp song âm (binaural beats) – một liệu pháp âm thanh độc đáo giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và kích thích hoạt động của não bộ.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Nghỉ dưỡng kết hợp với trị liệu tinh thần đang là xu hướng chung của thế giới, và Việt Nam cũng không ngoại lệ.
Deauville như một minh chứng cụ thể nhất cho sự thành công của Coco Chanel thời bấy giờ.
Góc làm việc gọn gàng và ngăn nắp không những giúp không gian thoáng đãng hơn mà còn là môi trường lý tưởng để chúng ta sáng tạo nữa.