Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Nếu cột mốc bước sang tuổi 30 chưa cho thấy rõ sự thay đổi, thì đến tuổi 40, bạn sẽ thật sự cảm nhận cơ thể vận hành khác đi: sức bền giảm, khả năng phục hồi chậm hơn và mỡ cũng dễ tích ở những vùng “cứng đầu”. Đây là thời điểm bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để giảm mỡ sau tuổi 40 nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp hơn với nhu cầu của cơ thể.
Trong bộ phim Quý Cô Ưu Tú, chúng ta sẽ được gặp lại cô nàng Kim Sam Soon hài hước năm nào và được xem tận mắt nữ thần Kim Hee Sun khoe thân hình chuẩn mực ở tuổi 40 qua những set đồ hàng hiệu.
Cuối tuần qua, tại Trung tâm Văn hóa Nghệ thuật Âu Cơ 8 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội đã diễn ra đêm Chung kết cuộc thi “Tiếng hát Nữ doanh nhân Hà Nội 2014”.
Cảm nhận không khí mùa Thu-Đông với loạt những xu hướng và món đồ thời trang đình đám đang được hội mê mặc đẹp hết mực ưu ái.
Chúng ta đều mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, nhưng đôi khi lại không biết nên bắt đầu hành trình này từ đâu. Trên thực tế, bạn có thể trở nên ưu tú hơn theo thời gian nếu không ngừng rèn luyện thói quen tích cực, hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Còn khoảng 1 tháng nữa thôi là đến Tết. Ngay bây giờ là thời điểm thích hợp nhất để bạn bắt đầu tập luyện cho một cơ thể thon thả, mảnh mai chào Xuân Quý Mão.
Bóng đá được xem là môn thể thao vua của cả thế giới. Vậy còn những ngôi sao bóng đá hết thời thì sao? Đón bắt diễn tiến tâm lý của họ qua bộ phim Playing for keeps - Sân bóng cuộc đời.
Để có thể thức dậy với một tinh thần sảng khoái và sẵn sàng cho các hoạt động trong ngày mới, hầu hết người phụ nữ thành công đều thực hiện những hoạt động đơn giản, giúp thư giãn tâm trí trước khi lên giường đi ngủ.
Những thói quen phong thủy nào giúp bạn thêm năng lượng và đón may mắn trong năm mới 2026? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Mang thai là nhiệm vụ rất thiêng liêng của phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình mang thai và hạ sinh em bé quả là một thời gian thử thách - đối với nhiều người sự thay đổi hormone này có thểm làm cơ thể thay đổi rất tiêu cực. Siêu mẫu Hà Anh đang ở những tháng cuối của thai kỳ, cô vẫn rạng ngời và giữ được vóc dáng quyến rũ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những bí quyết giữ dáng khi mang thai của Hà Anh nhé!
Theo tử vi ngày 11/2/2026, đây là thời điểm nhiều con giáp bắt đầu nhìn thấy kết quả cụ thể từ những nỗ lực âm thầm trong thời gian qua. Vận may trong ngày không đến theo cách ồn ào, mà thể hiện qua sự ghi nhận rõ ràng, cơ hội đúng lúc và cảm giác vững tin hơn vào hướng đi mình đã chọn.
Thế giới làm đẹp đã có cái nhìn chân thực và cởi mở hơn về lão hóa da tự nhiên. Thay vì anti (chống), giờ đây người ta đã chấp nhận để làm chậm dần quá trình lão hóa…
Mùa Xuân - Hè của Chanel rộn ràng màu sắc đang lướt qua từng ngày phiêu du thư thái. Nhịp điệu hân hoan và với tinh thần tự do được thể hiện qua cảm hứng thời trang mới mẻ. Thu Anh Hồ hòa mình vào với hoa cỏ, trên những triền đất đầy nắng và gió trải đến chân trời.
Mong manh như sương, như giọt nước, như cánh hoa nhưng ẩn chứa bên trong là sức mạnh cân bằng. Mối quan hệ của ta và chính ta luôn phản chiếu ra thế giới bên ngoài. Mời bạn cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh Beauty Vũ trụ bé nhỏ.
Son màu đỏ rượu nồng nàn và quý phái mãi mãi là bảo vật của phụ nữ.
Người Việt Nam xưa nay vẫn luôn tự hào về truyền thống lịch sử dựng nước, giữ nước vẻ vang của cha ông. Về sự ưu ái của thiên nhiên, về “rừng vàng biển bạc”, về tính cần cù, chịu khó,....
