
4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Năm 2010 là dấu mốc quan trọng của nền giải trí Hàn Quốc khi làn sóng Hallyu bắt đầu, cho đến hơn 10 năm sau, phim Hàn Quốc nói riêng sẽ tiếp tục chứng minh tầm ảnh hưởng của mình đến khán giả yêu phim toàn thế giới.
Với những quý cô bận rộn, không gì phù hợp hơn những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
Trang phục tinh tế với sắc màu cổ điển kết hợp bộ sưu tập phụ kiện độc đáo đã tạo nên vẻ ngoài sang trọng ngập "vibe" tiểu thư Seohyun trong "Song of the Bandits".
Không phải phụ nữ ở vùng miền nào trên thế giới cũng chăm sóc da theo cùng một cách.
Bươm bướm là biểu tượng sống của tự do và sắc đẹp, đại diện cho vẻ đẹp của thiên nhiên. Nhiều nghệ sĩ tìm thấy cảm hứng sáng tác từ những cánh bướm đủ màu và thậm chí là đặt chúng làm chủ thể chính trong những tác phẩm của mình. Dựa vào tính cách trong tự nhiên của loài bướm, người ta thường liên hệ chúng với sự thay đổi (như “Hiệu ứng cánh bướm” chẳng hạn), với những kết quả tích cực có thể xảy ra.
Tháng 12 rực rỡ sắc màu với hàng loạt xu hướng và thương hiệu làm đẹp đình đám “trình làng” sản phẩm mới với nhiều sắc màu nổi bật.
Quốc tế phụ nữ là một trong những dịp ý nghĩa để thể hiện tình cảm với những người phụ nữ thương yêu và quan trọng trong đời bạn. Nhưng chọn món quà có thể gói trọn tâm tư mà vẫn đầy thiết thực là điều không hề dễ dàng.
Bí quyết sống hạnh phúc không nằm ở những điều lớn lao, đôi khi đó chỉ đơn giản là cách bạn ứng xử hàng ngày với chính bản thân mình!
Khi xu hướng dưỡng da tối giản lên ngôi, việc lựa chọn những sản phẩm đa năng, đáp ứng hiệu quả những nhu cầu của làn da là vô cùng quan trọng. Một gợi ý đang được yêu thích chính là innisfree Brightening Pore Serum - sản phẩm dưỡng trắng vừa nhận giải Reader's Choice của ELLE Beauty Awards 2021.
Trước thềm Tết Quý Mão năm 2023, T&G Global Vietnam đã kết hợp cùng “Bà trùm” Hoa hậu Kim Dung để cho ra mắt Hộp Táo Tết Envy™ mang đậm sắc đỏ đặc trưng với thông điệp “Tết Thanh Tao, Trao Envy™ Tuyệt Táo”. Đây sẽ là món quà Tết tinh tế, thay cho lời chúc sức khỏe và lời nhắn nhủ yêu thương đến với người thân trong dịp Tết.
Croptop, item thời trang đình đám trong những năm gần đây, không chỉ thu hút bởi sự trẻ trung, ứng dụng cao mà còn bởi khả năng biến tấu đa dạng, mang đến cho phái nữ muôn vàn phong cách thời trang độc đáo, đặc biệt khi cơn nhiệt mùa Hè đang kéo đến!
Tinh hoa từ những phiên bản mới nhất của các dòng xe Lexus đầy ấn tượng đến câu chuyện của các vật phẩm trong gian trưng bày thương hiệu.
Bản remake lần thứ 4 của Vì Sao Vụt Sáng do Bradley Cooper làm đạo diễn và sự góp mặt của siêu sao nhạc pop Lady Gaga đem đến bất ngờ cho khán giả.
Không chỉ tỏa sáng trong âm nhạc, nữ ca sĩ tiếp tục khiến dư luận bất ngờ trước thông tin ra mắt dòng sản phẩm nội y riêng mang tên mình.
Ngày của Mẹ 10/5 sắp đến nhưng bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết chọn quà gì gửi đến người phụ nữ vĩ đại nhất thế giới? Những bộ quà tặng gợi ý dưới đây sẽ giúp ‘trả lại” cho người Mẹ tuyệt vời của bạn hình ảnh của một tuổi thanh xuân tươi trẻ mà Mẹ đã đánh mất theo những năm tháng nuôi bạn trưởng thành.
Để mùa Hè không đơn điệu và nhàm chán, ELLE gợi ý những màu sơn móng rực rỡ mang đến cho bạn vẻ ngoài tươi trẻ và đầy sức sống.
Cuối năm 2018, trong danh sách những cuốn sách hay nhất năm của Bill Gates xuất hiện một tác phẩm hồi ký kỳ lạ: “Được học” của Tara Westover. Riêng trong năm mà cuốn sách ra đời, nó đã bán được nửa triệu bản, được mua bản quyền và được dịch ra trên 30 ngôn ngữ khác.