10 phút yoga cho cơ thể gợi cảm cùng Hồ Ngọc Hà
Xinh đẹp và đầy quyền lực, thần thái của Hồ Ngọc Hà có được một phần là nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Xinh đẹp và đầy quyền lực, thần thái của Hồ Ngọc Hà có được một phần là nhờ tập luyện yoga thường xuyên.
Bạn đã nghe đến sự kết hợp giữa nghệ thuật múa ballet vào luyện tập thể dục chưa?
Thời tiết thay đổi khiến việc chăm sóc da được các tín đồ làm đẹp quan tâm hàng đầu. Những loại mặt nạ tự làm sẽ là “cứu cánh” hiệu quả tức thời cho nàng vào lúc này.
Có bao nhiêu bộ đồ tập gym bó sát, quần shorts hay chân váy ngắn từng khiến bạn chùn bước chỉ vì cảm thấy tự ti với vùng đùi “quá khổ”? Với 5 thói quen giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể chinh phục đôi chân thon gọn “vạn người mê” như các thần tượng Hàn Quốc.
Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Theo nhiều chuyên gia, đi bộ là bài tập thể dục nhẹ nhàng nhưng mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tuy thơm ngon và hấp dẫn đến thế nhưng các món ăn, thức uống sau đây sẽ ảnh hưởng đến răng.
Ngày nay việc làm đẹp trở nên đơn giản và nhanh chóng hơn nhờ những dụng cụ làm đẹp hiện đại, cao cấp và hữu dụng này. Hãy để ELLE mách nước cho bạn một vài sản phẩm nổi bật nhé.
Măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Với lượng calo thấp nhưng lại ngon miệng khi ăn, măng tây rất được yêu thích bởi những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.
Điện di da mặt là phương pháp làm đẹp có tác dụng nhanh và an toàn được nhiều các tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Vậy ưu nhược điểm của điện di là gì? Những tinh chất điện di da mặt phổ biến là chủ đề được quan tâm hiện nay.
Làn da nhạy cảm rất dễ bị những tác động tiêu cực từ môi trường làm cho yếu đi và phát sinh kích ứng.
Những thói quen vệ sinh cá nhân tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân trực tiếp gây mụn, khô da và khiến vẻ ngoài trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
Người tiêu dùng ngày nay đang dần rời xa sự trung thành mù quáng với những thương hiệu “nổi tiếng” hay “quen thuộc” để hướng tới việc kiểm tra kỹ lưỡng bảng thành phần. Làn sóng "ingredient-first" không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn thúc đẩy một lối tiêu dùng thông minh, bền vững và buộc các thương hiệu phải minh bạch hơn.
Đừng quên rằng một mái tóc dài mượt và chắc khỏe là kết quả của một chế độ ăn hợp lý.
Khác với những vùng cơ thể khác như tay hoặc chân, âm đạo hay vùng kín của phụ nữ thường nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn, vì vậy những bộ đồ lót để bảo vệ khu vực này hoàn toàn đáng để được đầu tư. Hiểu được những sai lầm về đồ lót thường mắc phải sẽ giúp cho bạn có được sự lựa chọn đúng đắn và những thói quen có lợi cho vùng da nhạy cảm và đầy quyến rũ này của mình.
Dầu dưỡng tóc là sản phẩm làm đẹp không thể thiếu trong mùa Đông này.
Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!