Chất lượng giấc ngủ kém: thời điểm cơ thể lên tiếng
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Giấm táo có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp: từ trị mụn, làm trắng da, chống lão hóa da, làm mượt tóc thậm chí giúp chị em giảm cân và tăng cường sức khỏe. ELLE xin gợi ý cho bạn những cách sử dụng giấm táo để làm đẹp toàn thân!
Khi nhắc về xạ hương, người ta thường nhớ về lớp mùi sang trọng gây ám ảnh khó cưỡng. Chính nhờ đặc điểm riêng biệt ấy mà thế giới mùi hương trở nên sống động và đa dạng sắc thái hơn.
Hoa quả là nguồn thực phẩm giàu chất xơ và vitamin rất tốt đối với sức khoẻ, có thể được sử dụng trong các bữa ăn vặt dành cho mọi người. Tuy nhiên, đa số người bị tiểu đường đều lo ngại rằng ăn trái cây sẽ làm tăng đường huyết và điều này là hoàn toàn sai lầm.
Lựa chọn kem chống nắng - chuyện tưởng chừng đơn giản nhưng luôn đòi hỏi sự tinh tế và kiến thức làm đẹp chuyên sâu.
Chanh là loại nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp, nguyên liệu thường có trong tủ lạnh và còn là một trợ thủ đắc lực trong việc làm sáng da nhanh chóng.
Với những gợi ý trên, ELLE hy vọng rằng các phái đẹp sẽ mau chóng tìm được sản phẩm vẽ chân mày phù hợp để góp phần trau chuốt cho gương mặt bạn được sắc sảo và thanh thoát hơn nhé!
Một trong những điều bạn nên làm ngay bây giờ để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng. Nếu bỏ hết các bước dưỡng da thì kem chống nắng vẫn là món không được phép quên.
Rất nhiều người phải trải qua những vất vả để có được làn da trắng sáng hoàn hảo. Trên thị trường cũng tràn ngập các sản phẩm kem dưỡng trắng da và sữa dưỡng ẩm và, những sản phẩm này cũng không hề rẻ chút nào.
Khi so sánh những người "chị em họ" là son môi và son bóng, son dưỡng môi không nhận được sự yêu mến nhiều, tuy nhiên cho đến khi môi bạn bị khô thì bạn mới nhận thấy được sự cần thiết của son dưỡng môi. Trên thực tế, son dưỡng môi luôn có mặt trong túi xách của phái đẹp với lí do: duy trì độ ẩm, giúp môi mềm mại ngay cả khi sử dụng son màu.
Mùa Đông đã đến ở miền Bắc và ngay cả ở TP.HCM, khí hậu đã bắt đầu se lạnh kéo theo những làn da cũng thay đổi theo hướng mất nước, khô ráp dần đi. Nhu cầu dưỡng ẩm da luôn là một nhu cầu bức thiết, tuy nhiên có khi nào bạn tự hỏi vì sao mình dùng kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô? Liệu có phải sản phẩm mình đã chọn không đủ tốt? Hay cần phải dùng thêm những gì để có làn da ẩm mịn ngay cả khi khí hậu khô lạnh? Hãy ghi nhớ 5 nguyên tắc dưỡng ẩm mùa Đông sau để da luôn căng mịn trong mọi điều kiện khí hậu.
Sở hữu làn da khoẻ đẹp, căng mịn theo năm tháng, bất chấp những dấu hiệu lão hóa luôn là điều mà mọi phụ nữ mơ ước. Nhưng liệu nàng đã biết cách để tối ưu hoá các phương pháp chăm sóc da khác nhau khi bắt đầu bước vào độ tuổi da lão hoá? Cùng Elle đặt lên bàn cân 2 cách chăm da: tại spa và tại nhà qua infographic dưới đây nhé!
Mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị căng thẳng. Tuy nhiên chứng căng thẳng cũng có thể dẫn đến da bị phát ban đỏ - là nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.
Có nhiều điều thú vị xung quanh dưỡng trắng da, những quan niệm về màu da chưa biết đúng sai và các thuyết làm trắng điển hình. ELLE giúp bạn giải đáp.
Nước dừa - thức uống tự nhiên giàu chất điện giải đang được lòng giới mộ điệu làm đẹp với công dụng giữ dáng hiệu quả khi biết cách sử dụng đúng.
ELLE sẽ giúp bạn tìm ra 10 món ăn hàng ngày không nên dùng vào lúc bụng đang đói và đồng thời sẽ gợi ý cho bạn 10 loại thực phẩm để cứu cái bụng đang đánh trống.
Vì sao trong khẩu phần ăn hàng ngày cần có Magiê? Đâu là nguồn thực phẩm giàu Magie mà bạn nên ăn thường xuyên?
Tinh bột là một trong những nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu cho cơ thể mỗi người, đây cũng là món ăn không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào.