Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.
[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Đằng sau vóc hình nhỏ nhắn của chị Nguyễn Thị Hồng Hạnh là nhiệt tâm “mình ăn cái gì tốt, cái gì khỏe thì làm cái đó” và lòng kiên trì vô cùng lớn dù như chị tiết lộ “hiện tại vẫn đang bù lỗ liên tục”.
Bên cạnh việc chăm sóc da hay làm đẹp thì chế độ giảm cân, ăn kiêng cũng là một vấn đề đáng quan tâm của nhiều bạn nữ.
Bạn có biết thói quen hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của chúng ta? Những lưu ý sau sẽ giúp bạn có một mùa Tết an toàn và vui vẻ.
Mặc dù mới bước chân vào hoàng gia Anh, công nương Meghan đã có được những ghi nhận đặc biệt về phong cách thời trang từ công chúng cũng như các giải thưởng.
Kết thúc những ngày đông giá lạnh, xám xịt, cuối cùng mùa hè cũng đã tới và là lúc cho chúng ta ùa vào thiên nhiên, thưởng thức bầu trời trong xanh, hay ngâm mình vào làn nước biển xanh mát!
Những ứng viên tiềm năng cho Grammy 2024 đã chính thức lộ diện. Đâu sẽ là nghệ sĩ xứng đáng cho những giải thưởng danh giá tại đêm trao giải vào 4/2/2024.
Sen là một cô gái trẻ quyết định từ bỏ công việc văn phòng để về vườn làm nông. Quyết định ấy đến từ một nhu cầu rất đỗi giản đơn - muốn được ăn những bữa ăn từ thực vật lành, sạch. Và niềm mong mỏi rất con người ấy đã mở ra cả một cuộc sống mới - ở Vườn Mơ.
Ngoài luyện tập, ăn kiêng thì uống sinh tố là việc cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo lượng calo ở mức vừa phải tránh bị tăng cân.
[Tạp chí ELLE - 1/2016] Bóng hồng này có những bí mật riêng: nhỏ bé và chân thực để tỏa sáng theo cách của mình.
Không chỉ là trợ thủ đắc lực cho những ai theo đuổi lối sống lành mạnh, máy ép còn là lựa chọn hoàn hảo cho những quý cô muốn tự tay chế biến và tận hưởng những ly nước ép thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Hơn thế, với thiết kế hiện đại và màu sắc trang nhã, sản phẩm còn góp phần tạo điểm nhấn tinh tế, hài hòa cho mọi không gian bếp.
Bơ là một loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ. Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy vào căn bếp và thực hiện một vài món ăn được làm từ bơ. ELLE sẽ gợi ý cho bạn một vài món để bạn thực hiện vào cuối tuần này nhé!
Làm thế nào để thỏa mãn cơn thèm ăn mà không lo tăng cân? ELLE sẽ mách bạn những món ngon vừa nhâm nhi lúc đói, vừa giữ gìn vóc dáng.
Cùng tìm hiểu xem Kendall Jenner đã duy trì thói quen ăn uống như thế nào để có được một vóc dáng vạn người mê nhé!
Các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như A, C, D, E đều có những chức năng tăng cường sức khỏe, sắc đẹp và phòng chống bệnh tật cho cơ thể. Vì vậy, hãy chú ý đến những thay đổi bất thường trên cơ thể nếu có để có thể bổ sung vitamin nhanh chóng.
Nếu được hỏi một ngày tôi dành ra bao nhiêu thời gian để nghĩ về những bông hoa. Câu trở lời là: tôi nghĩ về hoa suốt ngày. Phạm Quỳnh Anh từng là producer của các agency quàng cáo danh tiếng như Bates, Ogilvy. Hiện cô là chủ nhân của cửa hàng hoa Padma de fleur (padmadefleur.vn)
Thực đơn dinh dưỡng nghiêm khắc của cặp vợ chồng nổi tiếng này đã được đầu bếp riêng – Allen Campbell tiết lộ. Không chỉ họ mà cả con cái của họ cũng được chọn những món ăn xanh và sạch nhất.
Liệu bạn có biết bí đỏ - biểu tượng Halloween, là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mang nhiều lợi ích vượt trội trong việc giữ dáng và làm đẹp?
