Thực đơn ăn chay hàng ngày hoàn toàn có thể đa dạng và ngon miệng nếu biết cách chọn nguyên liệu giàu đạm. Những món quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn chay bền vững mà vẫn đầy đủ dưỡng chất.
Đây không phải là bài viết về ăn kiêng giảm cân. Đây là những gợi ý giúp bạn duy trì chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong suốt quá trình đi du lịch. Những gì ELLE mách dưới đây sẽ giúp bạn: luôn khỏe khoắn suốt chuyến đi, làn da vóc dáng vẫn tươi đẹp khi quay về.
Quán quân Masterchef Việt Nam Ngô Thanh Hòa luôn có những tuyệt chiêu trong căn bếp của mình, và trong dịp đặc biệt như 8/3, anh muốn chia sẻ một món ăn đơn giản nhưng là bí quyết hoàn hảo cánh mày râu làm đẹp lòng người phụ nữ của mình.
Hồng Châu - nữ diễn viên gốc Việt đầu tiên được đề cử giải Quả Cầu Vàng tại liên hoan phim diễn ra vào tháng 1 vừa qua đã trở thành một trong những người mẫu trong bộ ảnh thời trang của nhà mốt Rodarte.
Giảm tiêu thụ thịt không chỉ giúp bảo vệ môi trường mà còn góp phần khiến thân, tâm chúng ta nhẹ nhàng, tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Cùng ELLE tìm hiểu những địa điểm ăn lành sau nhé!
Một mùa Tết đã qua với vô vàn niềm vui và hạnh phúc. Thế nhưng "Thu đi để lại lá vàng, Xuân đi để lại cho nàng vài cân". Hãy may chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau những ngày ăn uống thoải mái đầu năm!
Chế độ ăn Mediterranean lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của những nước Địa Trung Hải như Ý, Hy Lạp. Đây hiện là chế độ ăn được nhiều người theo đuổi.
Người mẫu da màu Adut Akech Bior vinh dự giữ vị trí vedette trong show thời trang của nhà mốt Chanel và để lại ấn tượng đẹp.
Ngày Tết Nguyên Đán không chỉ là ngày đoàn viên gia đình, đó còn là dịp để bạn có thể bầy tỏ lòng cảm tạ đến với bạn bè, người thân hay đồng nghiệp.
Sẽ không khó để quyết định detox trong vòng 7 ngày, cũng như lowcarb trong vòng một tháng, nhưng sẽ là vấn đề lớn nếu bạn quyết định trở thành một vegetarian quyết tâm không đụng đến món ăn từ thịt, cá…
Bên cạnh việc sử dụng các mỹ phẩm đám bảo chất lượng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những thành phần tự nhiên để chữa lành làn da khó chiều.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Huyền Ny – Tiến sĩ Dược và là chuyên gia về hình thể - sức khỏe đang được cộng đồng mạng yêu thích sẽ có những lời khuyên cụ thể: 21 điều để làm mới chính mình.
Với sự phát triển không ngừng của công nghệ làm đẹp, các thương hiệu hàng đầu đang mang đến những giải pháp chăm sóc tóc đột phá, từ thanh lọc da đầu, phục hồi hư tổn, đến bảo vệ màu nhuộm bền lâu. Top 10 gợi ý dầu gội sau sẽ giúp bạn chinh phục mái tóc mơ ước.
Mọi người đều biết rằng, cách tốt nhất để giảm cân chính là thay đổi thói quen ăn uống. Chúng tôi đưa ra đề nghị thay thế một số bữa ăn chính bằng đồ ăn nhẹ nhưng phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để có làn da đều màu, căng bóng trước thềm hè, ELLE gợi ý 9 sản phẩm chứa niacinamide được yêu thích nhất hiện nay.
Sở hữu làn da ẩm mịn bất chấp mùa Hạ hay mùa Đông xuất phát từ những thói quen nhỏ nhặt và chu trình chăm sóc da hằng ngày của bạn đấy.
Thay vì chờ đến khi đôi mắt trở nên mỏi mệt, bạn có thể chủ động bảo vệ thị lực bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giúp mắt sáng chứa beta-carotene vào thực đơn hằng ngày.
Bổ sung các loại thức uống sau để triệu chứng tiền kinh nguyệt không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ.
