Bạn nên tập cardio bao nhiêu trong một tuần?
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Địa vị cao sang, những bộ trang phục thời thượng hay những bữa tiệc xa hoa… là những gì chúng ta vẫn thường hình dung về một người phụ nữ thanh lịch. Thế nhưng, vượt lên trên mọi chuẩn mực hào nhoáng ấy, khí chất đích thực của một quý cô được bộc lộ rõ nhất qua cách ứng xử.
Chương trình ưu đãi “Mùa Hè Mộng Mơ” áp dụng cho toàn bộ khách đặt phòng từ nay đến hết 31/8/2020 và lưu trú trước ngày 15/12/2020 tại 9 khách sạn sang trọng thuộc tập đoàn Marriott International tại Việt Nam. Ưu đãi hấp dẫn lên tới 50%, miễn phí huỷ phòng trước 24 giờ, bữa sáng miễn phí, khoản chi tiêu trải nghiệm dịch vụ khách sạn mỗi ngày, cộng điểm thưởng Marriott Bonvoy.
Mới đây, TWICE chính thức khởi động chuyến lưu diễn quốc tế lần thứ 5 trong sự nghiệp mang tên “Ready To Be”. Ở ngay ngày đầu tiên, 9 cô gái đã làm người hâm mộ ngất ngây với những màn chiêu đãi cả về âm nhạc lẫn thời trang vô cùng hoành tráng.
Mang lại khác biệt lớn cho phong cách cô dâu, suit cưới đang ngày càng được quan tâm với những thiết kế giàu cá tính trở thành xu hướng thời trang cưới những năm gần đây.
Các “chị đẹp” xứ Hàn đã kết hợp nên những bản phối vô cùng sành điệu và bắt mắt cùng những mẫu váy dài dẫn đầu xu hướng.
Nối tiếp những thành công trước, một lần nữa, Đen Vâu lại chứng minh tài năng và vị trí của mình trong lòng khán giả Việt với Mang Tiền Về Cho Mẹ. Trong bối cảnh cuối năm gần Tết 2022, người nghe có thể liên hệ và đồng cảm cùng lời bài hát ý nghĩa về tình cảm dành cho mẹ của Đen.
Công cuộc làm đẹp của phụ nữ chẳng hề đơn giản, nhất là đối với tóc. Tuy nhiên Thu - Đông năm nay, bạn sẽ không phải khổ sở tìm kiếm kiểu tóc mới phù hợp với mình trên Google nữa vì ELLE đã tổng hợp tất cả các xu hướng đẹp nhất ở đây.
Váy đen, món đồ thời trang kinh điển, linh hoạt, chưa bao giờ lỗi thời được các sao nữ tô điểm cho mọi phong cách quanh năm.
Giày sneakers là kiểu giày nền tảng cho thời trang đường phố trong mùa Thu - Đông 2018. Và với 5 cách kết hợp ấn tượng sau đây, cô gái nào cũng có thể tìm thấy mình trong đó.
Olivia Palermo và chồng Johannes Huebl đã kỷ niệm 10 năm ngày cưới một cách vô cùng sang trọng.
Trở thành người mẫu chuyên nghiệp quốc tế đã, đang và luôn là giấc mơ đầy thử thách của các thế hệ người mẫu Việt.
Trong tuần mới, những điều bất ngờ nào sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
Giảm cân như người Pháp hay giữ dáng như người Nhật, bạn chọn chế độ ăn kiêng nào?
Còn gì tuyệt vời hơn khi ngồi nhâm nhi thưởng thức tách trà ấm áp trong những ngày mưa se lạnh.
Với vai diễn mới trong "Thân Chủ Ma Của Tôi", Seol In Ah gây ấn tượng nhờ vẻ ngoài đầy sức sống và khả năng làm mới hình ảnh qua từng tạo hình nhân vật. Mỗi kiểu tóc, biểu cảm và phong cách đều góp phần khắc họa rõ nét cá tính của cô trên màn ảnh nhỏ.
Các chuyến ngao du dạo biển trên chiếc du thuyền là một trong những thú vui xa xỉ mà người nổi tiếng không thể bỏ qua. Đi kèm với nó là những màn "lên đồ" đa phong cách được dàn "IT-Girl" đình đám đăng tải xuyên suốt mùa Hè này.
Khi crush (phải lòng) một ai đó, thật khó để diễn tả những cảm xúc rối bời và phức tạp bên trong chúng ta. Bên cạnh những niềm vui và khoảnh khắc hạnh phúc, bạn sẽ đối diện với nỗi buồn và sự hụt hẫng nếu tình cảm của bạn chỉ mãi xuất phát từ một phía. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy bạn nên học cách từ bỏ người ấy?