Những động tác thể dục tại chỗ nâng cao sức khoẻ cho dân văn phòng
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.
Thái độ của bạn đối với đồng tiền, thói quen mua sắm, suy nghĩ về việc đầu tư... đều phản ánh khả năng làm giàu của bạn.
Màu sắc mà bạn chọn mặc lên người không chỉ phản ánh các đặc trưng cơ bản về tính cách cá nhân mà còn tiết lộ những điều thầm kín trong "chuyện phòng the" của bạn nữa đấy.
12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.
Nếu như cột sống có thể lên tiếng, bạn nghĩ nó sẽ nói gì với bạn? Mỗi ngày 8 tiếng vùi mặt vào máy tính, 12 tiếng cúi đầu nhìn điện thoại, 24 giờ sai tư thế, không chỉ cột sống Gen Z mệt mỏi mà cột sống của cả Millennials cũng vất vả không kém.
Vừa lên sóng Netflix ngày 13/2 với vỏn vẹn 8 tập phim nhưng "Nghệ thuật lừa dối của Sarah" (The Art of Sarah) nhanh chóng lọt top 10 series được xem nhiều nhất trong ngày, nhờ chất trinh thám u ám pha lẫn hơi thở xa hoa của giới thượng lưu Seoul. Được sản xuất bởi Kim Jin Min (đạo diễn của "My Name") và chấp bút bởi biên kịch Chu Song Yeon, bộ phim đánh dấu màn tái hợp đầy mong đợi của Shin Hae Sun và Lee Jun Hyuk sau thành công của Stranger (2017). Không chỉ nói về một vụ án mạng, phim còn xoáy sâu vào lòng tham vọng, bản ngã và cái giá của sự hào nhoáng.
Tháng 3 có lẽ là lúc để nhận thức về sự thay đổi và tìm kiếm sự tự do cá nhân. Hãy cùng ELLE xem thử con số tử vi của bạn trong tháng 3 này sẽ như thế nào nhé.
Định góc nhìn qua những chiếc quai xách độc đáo, thu nạp cảm hứng vào từng chiếc túi được làm thủ công, một Việt Nam hiện lên qua các thiết kế của LUU VIETANH thật sáng tạo và gợi hình.
Trên nhiều phương diện cuộc sống, phụ nữ đã chứng minh được năng lực “tay hòm chìa khoá” của mình, từ cân đối thu chi trong phạm vi gia đình đến quản lý tài chính hiệu quả nếu họ đang làm chủ một doanh nghiệp.
Siêu mẫu Kate Moss hay công nương Anh quốc Kate Middleton đã khiến cả địa cầu phải chao đảo vì sắc đẹp của họ trong ngày cưới. Bạn cũng có thể trở thành cô dâu đẹp nhất thế giới cho riêng một người với những lời tư vấn từ ELLE.
Hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua các diễn biến chính của cung hoàng đạo của bạn tháng này.
Ngày 4/9/2025 mở ra những chuyển động đa sắc trong vận trình của 12 con giáp. Có người đón may mắn trong sự nghiệp và tài lộc, có người cần học cách điều chỉnh tâm thế để giữ hòa khí trong công việc lẫn tình cảm. Đây là dịp để bạn nhìn lại, cân bằng giữa nỗ lực và nghỉ ngơi, đồng thời sẵn sàng cho những cơ hội mới đang đến gần.
[Tạp chí ELLE tháng 2/2018] Hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua các diễn biến chính của cung hoàng đạo của bạn tháng này.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Thanh Hằng ùa đến studio trong chiếc đầm màu xanh, tươi mát như một cơn mưa mùa Hè khi chỉ còn vài ngày nữa, cô sẽ bước sang tuổi 35. Trước mắt tôi, chẳng phải là cô siêu mẫu kiêu kỳ, lộng lẫy hay bà “mẹ chồng” quyền uy, ghê gớm, mà đó là một Thanh Hằng nữ tính, chân thành với những suy tư, khát khao rất... đời.
Dưới đây là một vài động tác thể dục hữu ích để giảm đau cơ khi bạn kẹt trên chiếc ghế máy bay chật chội hay ngồi liên tục 8 tiếng đồng hồ ở văn phòng.
Sau buổi lễ phát động và bộ ảnh cộng đồng này, các nghệ sỹ sẽ cùng tham gia chuyến xe “Thương về miền Trung” trao tặng tận tay những phần quà đến các hộ dân cần được giúp đỡ vào ngày 15/8 sắp tới tại Hà Tĩnh.
Từ một mảnh vải nhỏ tưởng chừng đơn giản, khăn bandana tái sinh thành món phụ kiện đa năng, mở ra vô vàn cách biến hóa độc đáo từ điểm nhấn nhẹ nhàng đến tuyên ngôn phong cách đậm chất cá nhân.
Mùa Hè là lúc phái đẹp bắt đầu nghĩ tới triệt lông bằng tia laser do nhu cầu trang phục. Bạn có nên đợi đến khi Hè sang mới bắt đầu cân nhắc liệu trình này?