7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu các loại bánh mì ăn kiêng giúp bạn thoải mái ăn uống mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng.
Màn tái xuất của "nữ hoàng phim tình cảm hài" Hwang Jung Eum đã thu hút được sự chú ý, vì nhan sắc đỉnh cao và vóc dáng đáng ngưỡng mộ sau 2 năm vắng bóng.
Thời trang công sở của Seo Da Mi (Suzy thủ vai) trong Start-Up mang đến nhiều gợi ý mặc đẹp theo phong cách thanh lịch bắt đầu từ những món đồ cơ bản.
Chúng ta đều không phải là những chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp nên sẽ thường mắc sai lầm về việc nhận biết các loại thực phẩm ăn kiêng thực sự có lợi.
Đầm sơ mi có thể biến tấu theo nhiều phong cách thời trang, tùy theo công thức kết hợp. Tuy vậy, không phải phái đẹp nào cũng biết bí quyết vận dụng.
Đã đến lúc khởi động một năm làm việc mới. Một “workaholic” kiêm “shopaholic” nên sắm gì để có thể trở lại văn phòng một cách thời thượng nhất?
Boho chic, Parisian chic, casual chic... Đâu là điểm chung tạo nên sức hút của những phong cách thời trang này?
"Preppy" là phong cách kết hợp thanh lịch và cá tính cho quý cô hiện đại. Khám phá 5 món đồ không thể thiếu để biến tấu trang phục công sở theo phong cách "preppy" tinh tế, trẻ trung nhưng vẫn cực kỳ chuyên nghiệp.
Làm thế nào để "refresh" chiếc áo sơ mi quen thuộc không còn nhàm chán và đơn điệu? Cùng tham khảo những gợi ý phối đồ nổi bật dưới đây.
Thay cho những chiếc nơ điệu đà, các tín đồ thời trang đang tìm thấy trong cà vạt một ngôn ngữ thời trang mới – thanh lịch mà táo bạo, cổ điển nhưng luôn bắt kịp xu hướng.
Khi mùa Xuân gõ cửa, thời trang cũng chuyển mình theo những gam màu dịu nhẹ và chất liệu mỏng và nhẹ nhàng như làn gió. Giữa muôn vàn xu hướng mới, áo sơ mi voan trở lại như một lời thì thầm đầy nữ tính – mềm mại, mơ màng nhưng không hề yếu đuối.
Không chỉ là chất liệu vải lý tưởng cho mùa hè, vải lanh còn mang trên mình một trang dài lịch sử.
Dù bạn theo đuổi phong cách nữ tính, cá tính hay năng động, quần đùi luôn là món đồ không thể thiếu trong mùa Hè. Những "IT-girl" hàng đầu đang chứng minh rằng chỉ cần biết cách phối đồ, các nàng hoàn toàn có thể biến quần đùi thành điểm nhấn thời trang đầy phong cách.
Công nghệ làm đẹp nào sẽ lên ngôi trong thời gian sắp tới? Cùng ELLE tìm hiểu.
Trong những ngày bận rộn, bạn có thể tìm được giải pháp mặc đẹp và tiết kiệm thời gian với 5 kiểu váy công sở cơ bản sau.
Không còn đơn điệu với những mẫu áo sơ mi truyền thống, áo sơ mi bèo nhún là một lựa chọn mới cho tủ đồ của các cô nàng nữ tính.