
Thiền chánh niệm giúp cải thiện triệu chứng rối loạn hoảng sợ
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Trong một số thời điểm khó khăn, chúng ta có thể cảm thấy những nỗ lực và cố gắng trở nên vô nghĩa. Thế nhưng, thay vì nhanh chóng bỏ cuộc và thất vọng về bản thân, bạn nên nhớ rằng sự tiến bộ đôi khi không xuất hiện một cách rõ ràng và chúng ta thường có xu hướng bỏ qua các dấu hiệu ấy.
Người mẫu Thụy Điển Frida Gustavsson từng nói: “Nước hoa đối với tôi, là một cái gì đó rất cá nhân. Bởi vì bạn mang mùi hương của nước hoa mỗi ngày. Nước hoa tượng trưng cho bạn và thể hiện phong cách của bạn".
Để làn da ở tuổi 30 vẫn luôn trẻ trung và rạng ngời, bạn đừng bỏ qua 5 bí quyết skincare sau đây.
Hơn bao giờ hết, quả chanh đang trở thành món quà thiên nhiên tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta.
Đã bao giờ bạn phải tiếp xúc với những người luôn cho rằng thế giới này chỉ xoay quanh họ chưa? Có phải họ thường xuyên tỏ ra cao ngạo và xem thường mọi người? Đó là dấu hiệu cho thấy họ thuộc kiểu người tự phụ.
Trong bối cảnh thị trường kinh tế và việc làm có nhiều biến động như hiện nay, chúng ta không thể dự đoán được những rủi ro hay biến cố sẽ ập đến với quỹ tài chính hay sự nghiệp của bản thân. Vì vậy, việc tích cóp một khoản tiền để đối phó với các tình huống khẩn cấp như bệnh tật, tai nạn hoặc mất việc làm sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống thuận lợi.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm lại các thông tin cũng như cập nhật mới nhất về các thương hiệu, xu hướng và sự kiện thời trang quốc tế.
Không chỉ lưu lại trong ký ức khán giả bằng diễn xuất và ngoại hình trong trẻo từ "Family by Choice", nữ chính Jung Chae Yeon ngoài đời cũng thừa khả năng tạo thiện cảm bằng những bản phối nữ tính như cô bạn gái nhà bên.
Được gọi là "geek-chic" hay thẩm mỹ như những cô nàng mọt sách, xu hướng này đã thu hút sự quan tâm của không chỉ giới trẻ mà còn các ngôi sao Hàn Quốc, tiêu biểu có thể kể đến Rosé (BLACKPINK).
Một năm trôi qua với hàng loạt dịp lễ hội tưng bừng nhưng có lẽ Tết cùng những ngày giáp Tết mang không khí náo nhiệt và tràn đầy cảm xúc hơn cả. Bước vào thời điểm đầu Xuân, đường phố bắt đầu được trang hoàng lộng lẫy, những cửa hàng rộn ràng trưng bày những mặt hàng Tết, trước hiên mỗi nhà rục rịch xuất hiện những chậu hoa được bọc giấy long phụng rực rỡ, niềm hân hoan và tư vị ngọt ngào của ngày Tết Nguyên Đán khó ai có thể chối từ. Đặc biệt, những quán cà phê xinh xắn cũng nô nức khoác lên mình những chiếc áo mới đầy mộng mơ và hy vọng về một năm mới sung túc, đong đầy hạnh phúc.
Bên cạnh viêc cập nhật xu hướng thời trang, biết cách thiết lập tủ đồ cơ bản hay tủ đồ con nhộng (capsule wardrobe) giúp vẻ ngoài bạn luôn hoàn chỉnh mà vẫn tiết kiệm thời gian phối đồ mỗi ngày.
Dù là một trong những biểu tượng thời trang hàng đầu thế giới hiện nay nhưng Kendall Jenner từng vui vẻ thừa nhận rằng phong cách thời trang của cô chịu nhiều ảnh hưởng từ Paris Hilton.
Bên cạnh làn da, mái tóc là điểm nhấn tạo nên sức hút cho phái đẹp. Thế nhưng, qua thời gian, mái tóc sẽ dần suy yếu và bước vào giai đoạn lão hóa.
Hằng năm, Quốc đảo Sư Tử Singapore luôn thu hút một lượng lớn khách du lịch mỗi năm bởi những địa điểm nổi tiếng. Với sự đa dạng trong văn hóa xã hội kết hợp cùng lối kiến trúc giao thoa giữa hiện đại và quá khứ và những mảng xanh yên bình, Singapore hứa hẹn tiếp tục đem lại cho những tín đồ thích xê dịch những trải nghiệm vô cùng đáng nhớ trong năm nay.
“Nghề Siêu Khó Nói” là dự án đánh dấu sự trở lại màn ảnh rộng của Choi Si Won - thành viên được mệnh danh là đẹp trai nhất nhóm Super Junior. Bộ phim sẽ được công chiếu tại Việt Nam vào cuối tháng 3/2025.
Rửa mặt đúng cách là khởi đầu cho một làn da khỏe đẹp. Cùng ELLE khám phá những dòng máy rửa mặt được yêu thích nhất, giúp làm sạch sâu và nâng tầm chu trình chăm da mỗi ngày.
Cùng với sự tiến bộ của xã hội và công nghệ, phụ nữ trước, trong và sau khi sinh được hỗ trợ và chăm sóc tốt hơn về mặt thể chất. Tuy nhiên, áp lực từ cuộc sống và xã hội cũng đặt người mẹ vào những hoàn cảnh không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Đứng trước những lựa chọn, bản năng làm mẹ đã trở thành nguồn cảm hứng và năng lượng vô tận giúp họ lấy lại niềm vui và sức mạnh cho chính mình.