Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ gặp những biến chuyển bất ngờ nào trong cuộc sống ở tuần lễ mới nhé!
Đến Barcelona, những "phượt thủ chuyên nghiệp" khuyên bạn nên tìm đến những quán cà phê "local" để cảm nhận đên tận cùng nhịp sống bản địa.
Bài trắc nghiệm này sẽ hé lộ những suy nghĩ thầm kín của bạn về bản thân mình và những khát vọng trong tình yêu đấy!
[Tạp chí ELLE - 1/2016] Bóng hồng này có những bí mật riêng: nhỏ bé và chân thực để tỏa sáng theo cách của mình.
Là dự án phim Việt tiếp theo ra mắt vào mùa hè 2025, “Điều Ước Cuối Cùng” bất ngờ tung poster và trailer đầu tiên về câu chuyện gia đình, tình bạn đầy cảm động và hài hước. Bộ phim hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ tại phòng vé năm nay.
Phụ nữ Pháp được sinh ra ở xứ sở thời trang, thế nên họ luôn có những món đồ bất ly thân trong hành trang du lịch để tự tin và tận hưởng trọn vẹn chuyến đi.
Jeans hay denim là kiểu chất liệu có thể được tìm thấy trong tủ quần áo của mọi cô gái. Chúng mang đến cho người mặc cảm giác thoải mái và có thể phối hợp với nhiều kiểu trang phục.
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Trong dòng chảy cuồn cuộn, lên xuống của những NTK thời trang Việt “sớm nở tối tàn”, NTK Công Trí có được sự ngưỡng mộ, tin tưởng tuyệt đối.
Grammy là giải thưởng thường niên do Viện Thu âm Nghệ thuật và Khoa học Quốc gia Mỹ tổ chức nhằm tôn vinh những nghệ sĩ có đóng góp xuất sắc cho nền công nghiệp âm nhạc. Lễ trao giải Grammy 2021 diễn ra vào tối ngày 14/3 tại trung tâm Staples, Los Angeles, Mỹ (nhằm 7 giờ sáng ngày 15/3 theo giờ Việt Nam).
Tuần lễ mới mang đến cơ hội để 12 cung hoàng đạo cải thiện các mối quan hệ nhờ năng lượng mạnh mẽ từ sao Kim. Giao tiếp trở nên thực tế hơn khi sao Thủy tiến vào Kim Ngưu, giúp bạn đưa ra quyết định rõ ràng trong công việc và tài chính. Tuy nhiên, những hiểu lầm có thể phát sinh đầu tuần, đòi hỏi sự kiên nhẫn và minh bạch. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn rà soát lại mục tiêu cá nhân và chuẩn bị cho những thay đổi tích cực sắp tới.
Bạn có đang lặng lẽ chứng kiến làn da mình “héo mòn” và khô khốc hơn dưới điều hòa văn phòng? Chỉ với vài phút mỗi ngày, việc chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm lotion dưỡng thể phù hợp sẽ giúp bạn giữ trọn vẻ ngoài tươi tắn giữa bộn bề công việc.
Taylor Swift luôn có một vị thế nhất định trong thị trường âm nhạc và biểu tượng sắc đẹp. Hãy cùng bật mí phong cách trang điểm tạo nên sức hút từ cô.
Ngày nay, cụm từ "làm việc theo ca" trở nên phổ biến, đi theo đó là các vấn đề về sức khỏe. Cùng ELLE tìm hiểu về tác hại và cách ứng phó với nó nhé!
Đằng sau những cuộc chiến bất tận chốn hậu cung, bộ phim cung đấu đình đám Diên Hy Công Lược còn là cuốn cẩm nang về tình yêu của phái nữ.
Lee Hyori xứng danh "nữ hoàng gen 1" với loạt hit đình đám và độ phủ sóng toàn quốc. Mới đây, khi quay trở lại sân khấu, cô một lần nữa khẳng định vị thế “It-Girl” đời đầu với trang phục đậm chất Y2K.
ELLE gặp và trò chuyện cùng NTK Anna Vo, 3 tháng sau khi cô cho ra mắt BST và khai trương cửa hàng Anna Vo Fashion & A Café trên đường Đồng Khởi. Khi được hỏi "Hãy mô tả thời trang của bạn ngắn gọn trong 3 từ", cô nói: “CHIC, ĐỘC ĐÁO và TIỆN DỤNG”. Theo Anna Võ, thời trang bao hàm tất cả: con người, nghệ thuật, âm nhạc, ẩm thực chứ không chỉ là một bộ quần áo khoác trên người.
Đừng đau đầu suy nghĩ nữa, ELLE sẽ giúp bạn chọn ra món quà phù hợp dành tặng thầy cô nhân dịp 20/11 này.