4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Đối với cô nàng làn da ngăm, việc lựa chọn màu tóc phù hợp càng trở nên quan trọng, giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên và cá tính riêng. Sau đây, ELLE sẽ cùng bạn khám phá những sắc màu tóc hợp với da ngăm, mang đến vẻ đẹp rạng rỡ và thu hút mọi ánh nhìn.
Phát triển công nghệ đang cách mạng hóa cách điều hành kinh doanh và ngành thời trang Việt Nam không phải là ngoại lệ.
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Trần Thị Thanh Nga - NTK áo cưới cao cấp tại Pháp, người học chuyên ngành Couture hiện đại ở Esmode Paris.
Phiên bản danh tiếng ALBION Excia Whitening Immaculate Essence MXC chứa đựng những nghiên cứu cải tiến vượt bậc giúp phát huy tối đa công nghệ tiếp cận tế bào IDD Nanocesta, giúp sản phẩm được mọi tín đồ làm đẹp yêu thích ngay từ trải nghiệm đầu tiên và xuất sắc được vinh danh trong hạng mục “Sản phẩm chứa công nghệ đột phá tốt nhất" trong khuôn khổ ELLE Beauty Awards 2021.
Ở nhiều quốc gia trên thế giới, Giáng sinh được xem là một dịp lễ vô cùng quan trọng. Vì thế, có rất nhiều truyền thống đặc sắc để mỗi dân tộc tôn vinh ngày Chúa Jesus sinh ra đời.
Vào ngày 22/5 vừa qua, ViinRiic Galeries de Parfums, nhà phân phối độc quyền thương hiệu nước hoa cao cấp Roja London đã ra mắt sáng tạo hương được ví như “địa đàng trần gian”- Elysium pour Femme - với sự tham gia của hoa hậu doanh nhân Thu Hoài, người mẫu Thanh Trúc Trương, Người Mẫu TyhD Thuỳ Dương cùng nhiều người có tầm ảnh hưởng trong thế giới yêu thích mùi hương.
Cho dù bạn yêu hay ghét xu hướng này thì ''Dad Sneakers'' cũng đang là xu hướng làm mê hoặc các tín đồ yêu thời trang khắp thế giới.
Tập kháng lực là các bài tập sử dụng các dụng cụ chuyên dụng quen thuộc, hoặc thậm chí là chính cơ thể bản thân để tạo ra lực kháng để “ép” các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn.
Trang phục chiết eo là một lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng công sở muốn tôn lên vóc dáng và thể hiện sự thanh lịch.
Hà Nội ngày trở về cách đây 60 năm trong khúc ca khải hoàn chiến thắng, trong hình ảnh quân dân thắm tình đồng chí, và trong niềm tự hào của cả dân tộc…
Lão hoá là một trong những nỗi ám ảnh của phái đẹp mọi thời đại. Làm sao để có thể chống lại sự tàn nhẫn của thời gian trên làn da? Công nghệ làm đẹp sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi ấy.
Giày thể thao là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của những tín đồ yêu thích sự năng động và phong cách. Tuy nhiên, để giữ cho những đôi giày này luôn mới mẻ và bền đẹp theo thời gian, việc bảo quản đúng cách theo từng chất liệu là vô cùng quan trọng.
Đối với bạn, hạnh phúc là gì? Là khi bạn trở nên gầy hơn, xinh đẹp hơn, giàu có hơn hay được mọi người yêu thương nhiều hơn? Nhưng liệu những điều này có khiến bạn trở nên hạnh phúc một cách bền vững?
Còn nhớ, những năm đầu 2000 tại Paris, tôi có duyên gặp những nghệ sĩ điều hương châu Âu nổi tiếng. Lúc đó, mùi hương vẫn là thứ gì đó đặc biệt xa xỉ với tất cả chúng ta. Nước hoa niche - indie, hay còn gọi là hiếm - độc lập, lại càng tôn quý và khó tìm. Người châu Âu biết đến nhánh nước hoa này đã ít ỏi, người châu Á tìm đến Paris để trải nghiệm một thế giới thơm hoàn toàn tách biệt lại càng khiến cho phương tây ngạc nhiên xen lẫn… dè chừng.
18 tháng sau khi phát hành album phòng thu thứ 10, Taylor Swift cho ra mắt "The Tortured Poets Department", kèm theo đó là 15 bản nhạc chưa từng được hé lộ trước đó, mở ra bức tranh toàn cảnh về những gì cô đã trải qua trong 2 năm sau khi kết thúc cuộc tình với tài tử Joe Alwyn. Đó là sự nuối tiếc trong các mối tình cũ, là xúc cảm thăng hoa trong những trải nghiệm mới, và cả những khoảnh khắc cô cảm thấy chán ghét chính mình. Nhưng có phải đó là tất cả những gì “nữ thi nhân” Taylor Swift muốn bộc bạch qua những vần thơ nhuốm màu đau thương trong “Thơ Phòng Tra Tấn”?
Ông cha ta từng nói: “Học ăn học nói, học gói học mở”, tức là việc nói năng, giao tiếp không phải tự nhiên sinh ra đã có, mà đó là quá trình tích góp và học hỏi của mỗi người. Vậy làm thế nào để có thể giao tiếp hiệu quả? Và làm sao để trở thành người tinh tế trong giao tiếp?
Trong 3 năm trở lại đây, sự phát triển bùng nổ của công nghệ kỹ thuật số đã chạm tới thị trường nghệ thuật đương đại (một submarket của thị trường nghệ thuật nói chung - art market). Những đặc quyền trước đây chỉ dành cho một nhóm người không còn nữa. Với kết nối Internet, ai cũng có thể tiếp cận, tìm hiểu, mua-bán nghệ thuật đương đại. Đây chính là cơ hội lớn cho các công ty kinh doanh dịch vụ “Đấu giá nghệ thuật đương đại trực tuyến” (online auction) xuất hiện và tạo ra những làn sóng, xu hướng mới, giúp ngành công nghiệp nghệ thuật chuyển mình.