7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Màn kết hợp giữa thời trang và công nghệ này liệu có tạo ra thêm một dấu ấn mới trong lòng giới mộ điệu?
Sứ mệnh của Bạch Dương trong cuộc sống là đột phá và đi tiên phong. Trong khi đó, cung hoàng đạo Nhân Mã lại truyền cảm hứng về sự tò mò và nhiệt huyết.
Làm thế nào để giảm stress khi bạn phải đối mặt với nhiều nỗi lo và áp lực từ cuộc sống thường nhật?
11 mẫu giày độc đáo sau liên tiếp được lăng xê và đã trở thành những mẫu giày thịnh hành nhất trong năm qua.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Nếu bạn thấy đau phía sau đầu khi kết thúc một ngày làm việc dài, hay thỉnh thoảng mất khả năng tập trung sau quá nhiều giờ ngồi dán vào bàn làm việc, có khả năng đó là triệu chứng của sự kiệt sức (burnout). Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chính thức đưa tình trạng kiệt sức vào danh sách các chứng bệnh trên thế giới.
Những khu rừng luôn ẩn chứa những điều bí mật ít ai biết đến. Hình ảnh khu rừng thu hút bạn nhất trong bài trắc nghiệm dưới đây sẽ thể hiện phần nào tính cách tiềm ẩn của bạn.
Đã bao lâu rồi bạn chưa kiểm tra lại hạn sử dụng của tuýp kem chống nắng mà mình đang dùng? Sử dụng sản phẩm chống nắng hết hạn sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ và có thể gây hại cho làn da.
Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói:“Nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy động lòng trắc ẩn. Nếu bạn muốn chính mình hạnh phúc, hãy động lòng trắc ẩn”. Khi đương đầu với khó khăn, lòng trắc ẩn có thể xoa dịu vết thương lòng và hàn gắn những rạn nứt trong cuộc sống. Tựa như hạt giống nuôi dưỡng tâm hồn con người, lòng trắc ẩn giúp ta nhận thấy vẻ đẹp bình dị, giản đơn vẫn luôn tồn tại xung quanh mình.
Mỹ nhân Hoa ngữ mới nổi Địch Lệ Nhiệt Ba đang là nhan sắc được yêu thích sau nhiều vai diễn nổi bật và trở thành gương mặt đại diện cho Dolce & Gabbana.
Các thương hiệu giày thể thao hàng đầu thế giới như Adidas, Nike hay New Balance thường xuyên tung ra các thiết kế tuyệt đẹp. Nhiều trào lưu thời trang mới được thổi bùng ngay từ chính những đôi sneaker ấy.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu những cơ hội, thử thách mới nào đang đón chờ 12 cung hoàng đạo trong tuần lễ mới đầy năng động phía trước!
“Tôi không nghĩ điều tất yếu là mẹ của sự phát minh.”Một câu nói nổi tiếng của Agatha Christie, nàng thơ hàng đầu của ELLE.”Sự phát minh, trong quan điểm của tôi, nảy sinh trực tiếp từ sự vô ích, có thể cũng từ sự lười biếng. Để cứu vãn vấn đề của chính bản thân”. Và dưới đây là liệt kê 11 bước đột phá giúp khắc phục sự cố và tiết kiệm thời gian yêu thích nhất của Elle trong năm 2014-2015.
Nam Dae Jung - đạo diễn phim Yêu Lại Vợ Ngầu đã có chuyến thăm và trực tiếp tham gia quảng bá phim trong tuần đầu khởi chiếu tại Việt Nam.
Khăn tắm và khăn mặt, hai loại khăn với công dụng khác nhau nhưng nhiều người lại tiện tay gộp lại thành một. Tuy thế thói quen này chẳng nên chút nào...
Bắp tay đầy đặn có thể khiến nàng e dè trong việc lựa chọn trang phục. Tuy nhiên, với những kiểu tay áo được thiết kế tinh tế, các nàng hoàn toàn có thể tự tin khoe cá tính và che đi phần bắp tay một cách hiệu quả.
Chúng ta đều có thể cùng nhau góp phần giảm lượng khí thải carbon ngay từ bây giờ, từ việc tiêu thụ ít đi, ăn ít thịt lại và lái xe ít hơn...