6 lợi ích làm đẹp không tưởng đến từ các loại trái cây họ cam quýt
Tết này đừng quên bổ sung các loại trái cây để tăng cường đề kháng, sở hữu dáng đẹp da xinh các nàng nhé!
07/02/2022
Kết quả tìm kiếm: serotonin
Từ khóa liên quan:
tang cuong tri nho
song lac quan
tinh yeu
mien dich
tang cuong
loi song lanh manh
cai thien giac ngu
cong thuc smoothie
bi quyet song
bài viết liên quan
Bột yến mạch – thực phẩm “vàng” trong chế độ ăn giảm cân
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ trong các bữa sáng thì yến mạch là một lựa chọn phù hợp. Bật mí những ảnh hưởng do yến mạch mang lại đối với chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.
11/04/2022
Lợi ích của cà phê với sức khỏe và sắc đẹp có thể bạn chưa biết
Một cốc cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.
20/10/2018
Ngủ 8 tiếng một ngày liệu đã đủ giấc?
Bạn có thắc mắc vì sao mình đã ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể dậy nổi vào buổi sáng hay không? Hãy cũng kiểm tra xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa nhé!
16/03/2018
Lợi ích về mặt sức khỏe tinh thần của liệu pháp đan len
Bạn có biết đan len không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn được xem là “phương pháp yoga mới” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của con người.
08/06/2021
5 thói quen lành mạnh bạn có thể bắt đầu dễ dàng vào năm 2025
Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
18/01/2025
5 lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe tinh thần
Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe qua nhiều lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể như giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch... Thế nhưng, ít ai biết rằng ánh nắng mặt trời còn được xem là phương pháp hiệu quả cải thiện những vấn đề tâm lý của con người.
14/08/2021
Giảm căng thẳng não bộ cùng các món ăn theo lời khuyên chuyên gia
Bạn có biết bữa ăn thường ngày có thể là liều thuốc cho chúng ta sự thư giãn nếu ăn đúng cách? Cùng tìm hiểu xem đâu là loại thực phẩm mang lại cảm giác bình yên theo chuyên gia sức khỏe bạn nhé.
23/01/2024
Nuôi dưỡng 6 thói quen để phát triển và thành công trong năm 2022
Năm 2022 đã đến, bạn hãy bỏ lại sau lưng những biến động của năm cũ và rèn luyện những thói quen dưới đây để thành công hơn trong năm mới.
05/02/2022
Lợi ích dưỡng da và trẻ hóa cơ thể của nước yến
Một chén nước yến chưng ấm đơn giản lại chính là “bí quyết vàng” cho sức khỏe, làn da, và giấc ngủ.
14/08/2025
8 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể. Các loại thực phẩm tốt sẽ giúp cho trí não của chúng ta khỏe mạnh hơn.
13/03/2023
[ELLE Voice] Nếu một mai tình yêu không còn
Nếu một mai tình yêu không còn, hãy cứ yên lòng, vì giữa những tri kỷ có một điều là mãi mãi.
01/03/2023
Tại sao chúng ta thường cảm thấy buồn và nhạy cảm hơn vào mùa mưa?
Nếu bạn nhận thấy tâm trạng của mình trở nên nhạy cảm hơn (vui, buồn thất thường…) mỗi khi trời vào Thu (và kéo dài đến hết mùa Đông) hoặc vào mùa mưa, bạn có thể mắc phải chứng SAD (Seasonal Affective Disorder - Rối loạn cảm xúc theo mùa).
29/05/2022
Những điều cần lưu ý về hội chứng “trầm cảm cười”
Bạn có biết rằng rất nhiều người đang dùng nụ cười để che giấu nỗi buồn bên trong? Mặc dù trầm cảm không có khuôn mặt, nhưng vẫn có một vài dấu hiệu giúp bạn nhận ra và biết đâu, có thể giúp đỡ người thân của mình sớm hơn.
13/05/2020
Gợi ý cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng phương pháp Ayurveda
Những đêm dài mất ngủ khiến sức khỏe bạn trở nên mỏi mệt trong những ngày giãn cách? Hãy tham khảo phương pháp Ayurveda như một gợi ý giúp bạn có thể vào giấc dễ dàng hơn cùng ELLE nhé!
20/09/2021
Hãy chủ động mỉm cười mỗi ngày vì 9 lý do sau
Đa phần, chúng ta chỉ xem nụ cười là một phản ứng bản năng, vô thức của cơ thể trước những điều thú vị và hài hước. Quan niệm này không sai, nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Ta thường quên rằng mỉm cười cũng có thể trở thành một hành động có chủ ý - một việc ta chủ động, tự nguyện làm để mang ảnh hưởng tích cực đến cho cuộc sống.
30/09/2019
Cơ thể bạn thay đổi thế nào khi đi bộ 15 phút mỗi sáng?
Việc đi bộ 15 phút mỗi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn tác động tích cực đến làn da, hệ tiêu hóa và cơ thể. Hãy cùng ELLE tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
12/11/2025
4 công thức pha cacao bổ dưỡng cho buổi sáng năng lượng
Tận dụng cacao cùng các thực phẩm lành mạnh để có một ly sinh tố thơm ngon, đủ dưỡng chất cho bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
06/10/2024