Kết quả tìm kiếm: siết cơ bụng

bài viết liên quan

cô gái nhuộm tóc ombré màu xám xanh

Cẩm nang tự nhuộm tóc Ombré tại nhà trong mùa COVID-19

Kiểu tóc đẹp rõ ràng sẽ làm sáng bừng gương mặt bạn, để lại dấu ấn khó quên trong mắt người đối diện. Trong những ngày ở nhà tránh dịch, nếu bạn muốn tự tay biến đổi màu tóc của mình theo phong cách Ombré thời thượng, hãy tham khảo bài viết sau từ ELLE. Những cách thức cơ bản này sẽ giúp bạn có cái nhìn khái quát hơn về một chu trình nhuộm Ombré tại nhà.

31/03/2020
6 bài tập đơn giản có thể thực hiện được khi vừa ngủ dậy, giúp cải thiện tình trạng khớp và nâng cao thể lực hiệu quả

6 bài tập đơn giản nên thực hiện khi vừa thức dậy

Đứng lên hay ngồi dậy khi chuyển tư thế là việc hoàn toàn rất dễ thực hiện vì không tốn quá nhiều công sức. Tuy nhiên khi chúng ta lớn tuổi hơn, động tác này sẽ khó khăn hơn nhiều. Do vậy mà 6 bài tập đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ thật sự hữu ích và phù hợp vì giúp cơ thể lấy lại được sự linh hoạt và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

23/11/2021
cô gái đầm xám cam

Cuộc cách mạng thời trang không biên giới và nỗ lực thay đổi thời trang thế giới 

Thế giới đang trở nên chao đảo và mất cân bằng trước sự xuất hiện ngày càng nhiều hơn các “ông lớn” trong ngành thời trang ăn liền, thời trang nhanh. Trước nguy cơ để không bị chết chìm giữa “biển quần áo” giá rẻ - sản xuất nhanh - kém chất lượng - gây tác hại lớn cho môi trường, câu hỏi đặt ra là: Liệu con người có thể làm gì để viết lại ngành công nghiệp thời trang theo hướng bền vững, nhân văn? 

28/04/2022

25 bộ phim hành động Hàn Quốc hay nhất bạn không thể bỏ lỡ

Những màn rượt đuổi nghẹt thở, những pha hành động mãn nhãn và những cuộc đối đầu kịch tính đã làm nên sức hút của phim hành động Hàn Quốc trong hàng thập kỷ. Nếu bạn đam mê sự gay cấn và những “cú twist” bất ngờ, đây là 25 bộ phim bạn nhất định không nên bỏ qua!

21/03/2025
Phim hàn The Manipulated với Ji Chang Wook thủ vai chính

Review phim “The Manipulated”: Câu chuyện về kẻ yếu thế vùng lên

Sau một thời gian dài ấp ủ, “The Manipulated” (tựa Việt: Trò Chơi Thao Túng) cuối cùng cũng ra mắt khán giả với bốn tập đầu tiên, mở màn cho một trong những tựa phim giật gân - tội phạm - tâm lý 18+ được kỳ vọng nhất trên nền tảng Disney+. Tác phẩm cũng là màn tái xuất đúng sở trường của Ji Chang Wook, tiếp nối chuỗi phim cùng thể loại như “The Worst of Evil” (2023) và “Gangnam B-Side” (2024).

11/11/2025
Baby Driver - Bom tấn hành động ca nhạc khuấy động phòng vé

Baby Driver – Phim bom tấn hành động ca nhạc khuấy động phòng vé

Baby Driver là bộ phim bom tấn hội đủ mọi yếu tố để trở thành "bộ phim đáng xem nhất" mùa hè năm nay. Từ dàn diễn viên gạo cội như Kevin Spacey, Jon Hamm, Jamie Foxx đến những gương mặt mới tài năng như Ansel Elgort và Lily James. Những cảnh quay hành động hồi hộp, hấp dẫn đến những thước phim lãng mạn, hài hước sẽ khiến người xem phải dán mắt vào màn hình xuyên suốt hai tiếng đồng hồ.

14/07/2017

7 BST đẹp nhất Tuần lễ Thời trang London Xuân-Hè 2016

Sự lãng mạn bao trùm lên thành phố sương mù, thổi vào óc sáng tạo của các nhà thiết kế luồng cảm hứng vô cùng tinh tế và thanh lịch. Hãy cùng ELLE điểm qua 7 BST tuyệt vời nhất Tuần lễ Thời trang London Xuân-Hè 2016!

26/09/2015
cô gái mặc đầm trắng tử vi ngày 6/12/2025

Tử vi ngày 6/12/2025: 6 con giáp gặp may mắn tài lộc

Tử vi ngày 6/12/2025 mang đến sự sáng sủa và cân bằng cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm lý tưởng để sắp xếp lại những điều còn vướng mắc, đưa ra quyết định rõ ràng hoặc nắm bắt cơ hội nhỏ nhưng có giá trị thực tế. Năng lượng của ngày ưu ái sự tỉnh táo, tinh gọn và khả năng nhận biết đúng thời điểm. Một vài con giáp cảm nhận tiến triển ngay trong hôm nay, mở ra tuần mới thuận lợi hơn.

06/12/2025
tình yêu và sự gắn bó

[ELLE Voice] Nhược Lạc: Vợ chồng “tương kính như tân”

Vợ chồng Nhược Lạc quen biết nhau từ một nhóm về dinh dưỡng - ẩm thực trên mạng xã hội và làm bạn trong nhiều năm. Khi đó, cả hai đều đang có người yêu. Bẵng đi một thời gian dài, hai người tình cờ gặp lại và có nhiều thời gian chia sẻ hơn. Lúc này, cả hai đều độc thân nên quyết định cho nhau một cơ hội. Đến nay, họ đã ở bên nhau hơn 7 năm, có hai em bé và cùng mở một quán trà nhỏ.

02/03/2023
Sơn Đoòng tham quan hang đá Quảng Bình

Trái tim của Sơn Đoòng

Thiên nhiên tạo ra Sơn Đoòng kỳ vĩ và thần bí, nhưng chính con người làm cho bậc thềm cổ đại này có khả năng lay động trái tim. Đến rồi không chỉ choáng ngợp mà còn yêu thương. Bạn có tin vào thế giới song song, tin rằng con người rồi sẽ quay trở lại sống trong hang động? Tin rằng có một nỗi nhớ mang tên "ngọn núi của bản Đoòng".

28/03/2023

KHAAR – Bước chậm trong thế giới thời trang nhanh để hướng tới tương lai bền vững

Trở lại với ELLE Fashion Show 2023, Ngô Hoàng Kha và thương hiệu Khaar tiếp tục kể câu chuyện thương hiệu bằng BST mới nhất với cảm hứng bắt nguồn từ Màu của Năm 2024 Sweet Embrace sẽ được ra mắt vào ngày 20/12 sắp tới. Trước thềm buổi trình diễn, cùng lắng nghe chia sẻ của Kha về tinh thần trong BST lần này.

09/12/2023