Kết quả tìm kiếm: side plank

bài viết liên quan

Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!

Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!

[Tạp chí ELLE - 6/2016] Chỉ cần một tuần tập luyện chăm chỉ nước rút cùng HIIT, việc “tút” lại vóc dáng chuẩn đón mùa Hè rực nắng nằm trong tầm tay. Bạn đã sẵn sàng đón nhận thử thách?

17/06/2016

10 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho các nàng văn phòng

Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.

21/10/2022
ly do luyen tap boxing elle vn image

4 lý do các “thiên thần” chọn tập Boxing

[Tạp chí ELLE - 3/2016] Kết hợp boxing với ăn uống lành mạnh, chỉ sau một thời gian ngắn, các quý cô có thể cầm chiếc thước dây và nhận ra sự khác biệt trên cơ thể mình. Bạn có muốn thử không?

10/03/2016
Top 5 kem lót cho mắt "tuyệt đối phải thử"

Gợi ý 5 loại kem lót cho mắt “tuyệt đối nên thử”

Kem lót cho mắt là thứ bạn gái tuyệt đối không nên bỏ qua, đặc biệt là với phong cách trang điểm nhấn mạnh vào đôi cửa sổ tâm hồn. Hãy cùng ELLE khám phá top 5 sản phẩm kem lót cho mắt giúp sở hữu ánh nhìn "chết người" nhé!

21/12/2015
Hai cô gái son môi đỏ

Top 10 thỏi son đáng sở hữu cho đôi môi căng tràn sức sống

Năm 2024, son môi tiếp tục được cải tiến khi các sản phẩm được “nâng cấp” công thức. Những thỏi son không đơn thuần là sản phẩm trang điểm, còn là sự kết hợp tinh tế giữa công nghệ và dưỡng chất, giúp đôi môi luôn căng mọng, tươi tắn.

23/11/2024