6 cách giữ gìn vóc dáng cho những nàng lười vận động
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
05/10/2023
Kết quả tìm kiếm: side plank
Từ khóa liên quan:
plank
Zoe Saldana
giam can
bien phap nang nguc
bi quyet giam can
bai tap yoga
Thời trang
lam dep
viec nen lam de giam can
bài viết liên quan
Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!
[Tạp chí ELLE - 6/2016] Chỉ cần một tuần tập luyện chăm chỉ nước rút cùng HIIT, việc “tút” lại vóc dáng chuẩn đón mùa Hè rực nắng nằm trong tầm tay. Bạn đã sẵn sàng đón nhận thử thách?
17/06/2016
Zoe Saldaña và bí quyết giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 47
Những bí quyết nào được nữ diễn viên tài năng Zoe Saldaña áp dụng giữ gìn nhan sắc tươi tắn và vóc dáng cân đối ở tuổi trung niên?
22/05/2025
Học hỏi các nữ PT cách sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ
Khi ngắm nhìn các nữ PT khoe đường cơ số 11 săn chắc, quyến rũ, người ta thường tự hỏi bằng cách nào để các cô ấy có một cơ bụng hoàn hảo đến thế.
21/07/2020
Tiếp tục hay không bao giờ bỏ cuộc?
Tiếp tục hay không bao giờ bỏ cuộc? Tôi và nhiều người khác cho rằng, trước khi từ bỏ, hãy nghĩ lại lý do mà mình bắt đầu.
23/04/2016
Tư thế Yoga nào phù hợp với cung Hoàng Đạo của bạn?
Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi cung Hoàng Đạo đều phù hợp với những tư thế Yoga khác nhau.
10/02/2018
Giải mã các phương pháp ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng nào mang lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe như ý? Hãy cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là lựa chọn phù hợp nhất với bạn!
29/06/2020
7 điều bạn nên làm nếu muốn giảm cân thành công
Giảm cân đối với nhiều người được xem là một nỗi ám ảnh lớn. Tuy nhiên, nguồn gốc của nỗi ám ảnh này chính là khi bạn đã thành công giảm được số cân nặng như mong muốn, nhưng lại gặp vô vàn khó khăn trong việc duy trì chúng ổn định. Vậy nên, nếu muốn giữ cho cân nặng của mình ổn định, bạn nên xem xét và thực hiện 7 lời khuyên sau.
31/08/2017
Gợi ý 15 chiếc mũ cói đáng yêu cho những chuyến du lịch mùa hè
Những chuyến du lịch mùa hè, những shoot hình rực rỡ ở bãi biển hay trên những thảm cỏ xanh mướt đầy nắng và gió thực sự sẽ thiếu hoàn hảo nếu thiếu đi những chiếc mũ cói.
28/05/2017
Phụ nữ đẹp & bí quyết đẹp không gắng sức
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Phụ nữ hiện đại không khác gì thiên nga, càng điềm tĩnh thanh thoát trên mặt nước bao nhiêu, đôi chân lại đạp cật lực dưới mặt nước bấy nhiêu!
23/02/2016
Wall Sit – Bài tập thể dục giúp giảm mỡ hiệu quả dành cho nàng “lười”
Chỉ cần dựa lưng vào tường cũng có thể giảm mỡ, bạn đã biết đến động tác này chưa?
25/12/2018
Bài tập bụng lấy lại vóc dáng cho những cô nàng bận rộn
Thực tế tất cả mọi người đều có cơ bụng. Mời bạn cùng ELLE khám phá những bài tập bụng làm tan giảm mỡ thừa để lấy lại vùng cơ bụng khoẻ khoắn như mong muốn.
10/06/2020
Tôi chẳng bắt đầu từ điều gì to tát
Trẻ em và thanh niên chính là hình ảnh của tương lai, và không may thay, rất nhiều chủ nhân tương lai đó lại không được sinh ra trong một hoàn cảnh thuận lợi. Những người phụ nữ trò chuyện cùng ELLE trong số báo này đã góp phần giúp nhiều thanh thiếu niên có được bước khởi đầu thuận lợi, để các em tự tin bước vào cuộc sống và góp phần xây dựng xã hội.
27/08/2014
Diễn viên – MC Hoàng Oanh chia sẻ về ELLE Style Awards 2018
Lắng nghe chia sẻ của diễn viên - MC Hoàng Oanh về ELLE Style Awards 2018.
23/06/2018
Jessica Alba – Vẻ đẹp viên mãn từ lối sống hoàn hảo
Là diễn viên, doanh nhân, là vợ và mẹ của 3 đứa con, phải chăng duy trì lối sống cân bằng - hòa hợp chính là cách giúp Jessica Alba vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống ở Hollywood?
11/06/2020
Taylor Swift đáp trả Kanye West tại Grammy 2016
Không nằm ngoài dự đoán, album “1989”đã xuất sắc thắng giải “Album của năm”. Nhưng phần phát biểu trên sân khấu của Taylor Swift mới là một trong những điều được bàn tán nhiều nhất hậu Grammy lần thứ 58.
17/02/2016
Nâng ngực có phải là giải pháp tốt nhất để nàng thoát khỏi nỗi ám ảnh “hai lưng”?
Cùng ELLE giải đáp những câu hỏi thường gặp về việc phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực.
03/06/2019
Gợi ý 7 loại cây và hoa trang trí Tết mang lại may mắn cho bạn trong cả năm
Những loài hoa và cây cảnh trong ngày Tết không chỉ đại diện cho sức sống rực rỡ của mùa Xuân, những nguyện ước đong đầy về một khởi đầu mới đầy hy vọng mà còn chứa đựng những ý nghĩa phong thủy sâu sắc giúp gia chủ thu hút may mắn và tài lộc.
31/12/2024