Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Phục hồi tóc là quá trình bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp tóc trở nên chắc khoẻ và bóng mượt hơn.
Cùng với xu hướng thời trang mới mẻ nhưng không kém phần “kỳ quái”, chiếc đầm Frankenstein sẽ làm bạn thật toả sáng.
Bạn đang lên kế hoạch cho những chuyến du ngoạn ngắn ngày trong mùa Hè? ELLE MAN gợi ý 3 vali đồ tương ứng với những địa điểm và mục đích khác nhau.
Không mấy khi xuất hiện với hình ảnh người mẫu, nhưng lần nàyThanh Trúc đã vô cùng hào hứng trước lời mời của NTK Adrian Anh Tuấn khi tham gia trở thành người mẫu trong BST của anh.
Mùa hè đến cũng là lúc những tia nắng trở nên gay gắt hơn bao giờ hết và nỗi lo về sạm da, nám da của những cô gái lại nhiều hơn bao giờ hết. ELLE sẽ giúp bạn đối phó với nám da!
Đá quý nhiệm màu, lấp lánh, rực rỡ, mang nguồn năng lượng vô hình và có thể cộng hưởng với tâm trí chúng ta. Đá quý mang giá trị hiện hữu và giá trị tinh thần to lớn, đang ngày càng củng cố vị trí trong đời sống thời trang và cả tâm linh.
Ăn gì để giảm đau bụng kinh? Các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn vượt qua kỳ “đèn đỏ” một cách nhẹ nhàng.
[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Người mẫu Lâm Thu Hằng không chỉ là nàng thơ và là nguồn cảm hứng trong những sáng tạo thời trang của nhà thiết kế Diệu Anh, cả hai còn duy trì mối quan hệ bạn bè thân thiết hiếm thấy trong showbiz suốt gần 10 năm qua.
Những ngày tháng cuối cùng của mùa hè sắp khép lại nhưng bạn vẫn còn đủ thời gian để thử những kiểu tóc đẹp dưới dây và gây ấn tượng với mọi người bởi vẻ ngoài năng động và xinh đẹp của mình.
[Tạp chí ELLE tháng 1/2017] "Tôi tin rằng nếu bạn làm mọi thứ xuất phát từ tình yêu, sự chân thật và tôn trọng, chắc chắn bạn sẽ thành công.”, đó là lời chia sẻ từ một người đàn ông 77 tuổi đã đưa Aldo trở thành một thương hiệu phụ kiện thời trang toàn cầu được nhiều người yêu thích và ủng hộ.
Chỉ với vài phút chăm chỉ dưỡng da, gương mặt sẽ mịn màng rạng rỡ hơn! Bạn có tin không?
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Phụ nữ đẹp với làn da không nếp nhăn, mái tóc luôn suôn mượt, trang phục chỉn chu tuyệt đối..., bạn sẽ không tìm thấy những đặc điểm đó ở 4 “fashion icon” này.
Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
Khi thời tiết bắt đầu chuyển dần sang không khí mát mẻ thì cũng chính là lúc hội tín đồ thời trang làm mới tủ đồ của mình với những món đồ len kinh điển.
Winter (aespa) xuất hiện tại New York với kiểu tóc búi tự nhiên “casual chic”, nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý. Hình ảnh sang trọng nhưng gần gũi của cô nàng gợi mở xu hướng làm đẹp mới cho mùa Thu.
Mộc mạc nhưng không hề nhàm chán, trang phục linen hội tụ đủ ưu điểm của chất liệu tự nhiên. Món đồ nào bạn không nên bỏ qua vào cuối Hè này?
Mộng Hoa Lục là bộ phim cổ trang được công chúng theo dõi sát sao trong thời gian gần đây. Không ngoa khi nói rằng, tác phẩm “bùng nổ” toàn mạng xã hội chỉ sau một đêm phát sóng.