Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Trong vòng 60 năm qua, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi đáng kể, họ trở nên quyến rũ hơn với cơ thể tràn trề sinh lực và nhiều đường cong. Điều đó khiến cho hình mẫu lý tưởng mà họ theo đuổi cũng thay đổi.
Cuộc sống độc thân cho dù tự do và thoải mái thì bất cứ ai cũng mong tìm được hạnh phúc cho riêng mình. Tình yêu đem lại những điều đẹp đẽ và thiêng liêng nhưng nhiều lúc, nhân duyên thật sự khó tìm. Muốn sớm thoát cảnh lẻ bóng, trước hết hãy vì bản thân mà đầu tư và cố gắng cho những điều sau đây.
Phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể chủ động trong mọi chuyện, bao gồm cả việc đi tìm tình yêu của chính mình. Nhưng để có “chiến thuật” hạ gục chàng, bạn cũng cần đầu tư rất nhiều yếu tố cả vẻ ngoài lẫn nội tâm.
Dù đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch, kali vẫn thường bị “bỏ quên” trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tình trạng thiếu kali không chỉ âm thầm làm suy giảm sức khỏe mà còn dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác. Hãy cùng ELLE nhận biết những dấu hiệu thường gặp và chủ động cải thiện từ hôm nay.
Những căn bệnh tinh thần lạ lùng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của người bệnh?
Có sự liên quan nào giữa màu tóc mới của một cô gái và những thay đổi trong cuộc sống riêng của cô ấy hay không? Câu trả lời của ELLE là: Có!
Với những danh xưng huy hoàng của hơn 3 thập kỷ cháy bỏng cùng bộ môn nghệ thuật thứ bảy như “Nữ hoàng cảnh nóng”, “Ảnh hậu Cannes”, “niềm tự hào của Hàn Quốc”..., Jeon Do Yeon đã gây dựng được gia tài phim ảnh và giải thưởng đồ sộ đáng ngưỡng mộ.
Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao cơ thể lại luôn trong trạng thái uể oải dù chẳng làm gì quá sức? Có thể, đó không chỉ là vấn đề liên quan đến thể chất.
Đâu là những nguyên nhân phố biến nhất khiến đàn ông chủ động chấm dứt tình yêu với bạn, hãy tìm hiểu qua 11 lý do được ELLE Việt Nam nói ra trong bài viết sau.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Huyền Ny – Tiến sĩ Dược và là chuyên gia về hình thể - sức khỏe đang được cộng đồng mạng yêu thích sẽ có những lời khuyên cụ thể: 21 điều để làm mới chính mình.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Cả khi thấu suốt nhiều bất trắc ở cuộc đời và đàn ông, người phụ nữ đang ở đoạn đời nào cũng không thể ngừng yêu và ngừng tìm kiếm hạnh phúc. Nữ diễn viên trương ngọc Ánh sau đổ vỡ vẫn hân hoan với tình yêu và tiếp tục tin vào kết thúc có hậu của một cuộc hôn nhân ở tương lai.
Trong xã hội hiện đại cùng với chủ nghĩa cá nhân lên đến cực điểm, “bệnh ngôi sao” đã lan tỏa rất mạnh gây ảnh hưởng nhất định đến hiệu quả sống và làm việc.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với chúng ta bởi đây là quá trình phục hồi của cả thể chất lẫn tinh thần. Chỉ với một vài thói quen nhỏ trước khi ngủ, bạn hoàn toàn có thể chủ động cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời nuôi dưỡng trạng thái tinh thần tích cực để cơ thể tràn đầy năng lượng vào hôm sau.
Chỉ với hai thành phần chính là nước lọc cùng trái cây, rau củ hoặc thảo mộc, nước detox mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe, từ hỗ trợ chức năng thải độc đến cải thiện vóc dáng và chăm sóc da. Hơn nữa, loại thức uống này còn có thể thay thế cho các đồ uống thiếu lành mạnh, giúp duy trì thói quen uống đủ nước và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, tươi mát cho cơ thể.
Trở lại triển lãm "Câu chuyện của những Bàn Tay" chỉ vài ngày sau hôm khai mạc, tôi nhận thấy một nửa số tranh đã có người mua. Rõ ràng, tranh của các bạn trẻ - mà chúng ta vẫn cho là bất bình thường - đã tiếp cận được với nhiều người, đã được đón nhận và được trân trọng như những tác phẩm nghệ thuật thực thụ.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Xu hướng mặc bikini “lộn ngược” nổi bật với hiệu ứng tôn lên đường cong gợi cảm, thu hút sự chú ý của đông đảo fashionista trên toàn thế giới.
