Hiện tượng không đau cơ sau khi tập luyện phản ánh khả năng thích nghi và phục hồi hiệu quả của cơ thể. Thay vì lo lắng về năng suất, bạn nên nhìn nhận đây là kết quả của một lộ trình tập luyện khoa học. Sau đây, ELLE sẽ cùng bạn tìm hiểu và đánh giá chất lượng buổi tập thông qua sức bền và sự ổn định của hệ cơ lõi.
Ban biên tập ELLE Việt Nam mong muốn dành một phần của ấn phẩm này để khắc họa vẻ đẹp của một Sài Gòn chất chứa vô vàn kỷ niệm và cảm xúc.
Mô phỏng lại các phong cách đặc trưng nhằm tôn vinh di sản của hai thương hiệu, các thiết kế trong bộ sưu tập lần này giữa Tommy Hilfiger và Timberland là sự kết hợp sáng tạo mang tính biểu tượng.
Ngày 5/2/2026 mang đến những tín hiệu tích cực cho những con giáp biết chủ động, tỉnh táo và không để cảm xúc chi phối quyết định. Vận may trong ngày tập trung nhiều vào sự nghiệp, tài chính và các mối quan hệ hợp tác. Khi biết tiết chế nhịp sống và tập trung đúng việc, bạn sẽ dễ dàng nhận ra mọi thứ dần trở nên thuận lợi hơn.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán tuần lễ đầu tiên của tháng 8/2020 sẽ đem đến những bất ngờ nào cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo nhé!
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua tuần lễ cuối cùng của tháng 8/2020 như thế nào nhé!
Trong bối cảnh thị trường việc làm có nhiều biến động như hiện nay, việc tìm được công việc phù hợp với bản thân về mọi mặt là điều không dễ. Một số người đã từng cảm thấy rất khó khăn khi phải làm việc trong môi trường độc hại, không mang lại các giá trị phát triển lâu dài cho nhân sự. Điều dễ nhận thấy nhất thể hiện bạn đang gắn bó tại nơi làm việc chưa phù hợp chính là bạn cảm thấy vô cùng khổ sở khi đi làm mỗi ngày và không tìm được ý nghĩa thật sự trong công việc. Và chắc chắn, bạn cần phải ngồi lại để nhìn nhận những vấn đề bạn gặp phải nơi công sở có thể khắc phục được không? Trong trường hợp không thể thay đổi, bạn nên đưa ra quyết định như thế nào?
Nhắc đến bánh xe thời gian, nhiều người nghĩ ngay đến vấn đề nhan sắc. Làm sao để mờ nếp nhăn, chống da chảy xệ, tóc đỡ bạc? Chúng ta quên mất một yếu tố quan trọng trong quá trình lão hóa. Nền tảng của sắc đẹp là sự khỏe mạnh. Do đó, phái đẹp nên bắt đầu nhìn nhận việc chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu của phương pháp chống lão hóa Pro-Aging.
Du lịch một mình quả thực mang đến sự thoải mái và tự do khi chúng ta tránh được những áp lực và bực dọc thường thấy khi du lịch cùng ai đó.
Sức hút của Jung Hae In trở nên “nóng” hơn bao giờ hết khi có cơ hội se duyên với Jung So Min trong siêu phẩm thanh xuân vườn trường - “Love Next Door” vừa ra mắt. Với sự trở lại đầy ngoạn mục, nam diễn viên U40 hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm xem phim tuyệt vời cho khán giả vào nửa cuối năm 2024.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Chung Thanh Phong trình làng bộ sưu tập mới trong ngày thứ 2 của Tuần lễ thời trang Quốc tế tại Việt Nam. Bộ sưu tập xuân hè 2015 với tên gọi Cat in the City của nhà thiết kế gây ấn tượng mạnh với khán giả bởi những thiết kế vừa cá tính, mạnh mẽ vừa quyến rũ và sexy. Ý tưởng sinh đôi và những cô mèo gợi cảm thành thị cũng được Chung Thanh Phong khai thác trọn vẹn trong bộ sưu tập này,
Cảm thấy mình không được tôn trọng và dần mất đi quyền tự do cá nhân hay vô cùng mệt mỏi với mối quan hệ hiện tại là những dấu hiệu cho thấy chàng đang muốn kiểm soát bạn.
"Đầu Gấu Đụng Đầu Đất" (tựa tiếng Anh: Bearman) là một tựa phim hành động hài Hàn Quốc có sự tham gia của “ác nhân màn ảnh” Park Sung Woong cùng “vựa hài” Lee Yi Kyung.
Theo tử vi ngày 10/2/2026, vận may đến với những con giáp dám buông bỏ điều không còn phù hợp để tạo khoảng trống cho cơ hội mới. Càng rõ ràng với bản thân, bạn càng dễ cảm nhận được sự nhẹ nhõm trong tài chính, công việc và tinh thần. Những thay đổi nhỏ nhưng đúng lúc có thể tạo ra hiệu ứng tích cực kéo dài nhiều ngày sau đó.
Phải chăng, người tử tế đi đến đâu cũng đem lại bình yên và hạnh phúc cho chính mình và mọi người?
Phim Hàn Quốc chưa bao giờ hạ nhiệt mà luôn chuyển động không ngừng với những tác phẩm đa dạng thể loại và cực kỳ sáng tạo trong cốt truyện. Trong những ngày đầu năm mới, hãy cùng chờ đón địa hạt màn ảnh nhỏ xứ sở kim chi sẽ mang đến cho chúng ta những câu chuyện thú vị nào nhé!
Luôn thu hút mọi ánh nhìn của công chúng mỗi khi xuất hiện, cả thế giới giờ đây đã quá quen thuộc với hình ảnh của Rihanna, một cô ca sĩ tài năng cùng với những thành công to lớn.
