Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
Tự tin thể hiện chất riêng, trở thành tâm điểm trong tiệc Giáng Sinh cùng những phong cách trang điểm khác nhau dành cho từng cung Hoàng Đạo.
Nếu ví bộ não của con người như một tảng băng thì ý thức chính là phần nổi và tiềm thức là phần chìm của tảng băng đó. Khác với ý thức - hình thức phản ánh cao nhất và có chủ đích của con người, tiềm thức chứa đựng những khao khát, thói quen và tính cách của chúng ta.
Theo tử vi 4/7/2025, ngya2 hôm nay mang năng lượng ổn định với khả năng tạo ra những kết quả lâu dài. Đây là ngày mà những điều tích cực có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, từ cơ hội bất ngờ, thời điểm thuận lợi cho các quyết định quan trọng, đến việc tiếp cận được những thứ bạn đã theo đuổi. Năng lượng này đặc biệt tương thích với những người đã kiên định với bản thân. Nếu bạn đã dành công sức để phát triển và chăm sóc cuộc sống của mình, ngày 4/7 sẽ là lúc nhận được sự đáp trả tương xứng.
Dáng người mảnh khảnh nhưng rắn rỏi, làn da rám nắng, khuôn mặt mộc giản dị là những hình ảnh thường thấy của đạo diễn Chloé Zhao. Các bộ phim của Zhao cũng luôn mộc mạc và chân thật nhưng dễ dàng chạm đến trái tim khán giả một cách nhẹ nhàng.
Cuộc sống là một hành trình dài mà ở đó, chúng ta phải đối diện với những thách thức có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Trong tháng 11, các độc giả của ELLE Việt Nam đã gửi về tâm sự liên quan đến những thử thách trong gia đình và sự nghiệp. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện của họ, biết đâu bạn sẽ tìm thấy hướng đi cho những vấn đề hiện tại của mình.
Preppy, Y2K hay Parisian cho mùa cuối năm? Chinh phục tất cả phong cách với giày Mary Janes.
Bạn đã bao giờ tự hỏi một số người luôn tỏa sức hút đặc biệt dù không cần cố gắng quá nhiều? Trong thực tế, chúng ta có thể thấy được sự khác biệt rõ rệt giữa những người có sức hấp dẫn toát ra từ khí chất và những người cố tỏ ra hấp dẫn. Vậy đâu là bí quyết giúp bạn trở nên tự tin và tỏa sáng trong mắt người khác một cách tự nhiên?
Khi làn da "bật" trạng thái nhạy cảm, đây là lúc bạn nên tối giản quy trình skincare, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, giàu dưỡng chất để củng cố hàng rào bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
Đếm ngược 48 giờ tới Met Gala 2021 "In America: A Lexicon of Fashion" cùng 10 bộ cánh "gây bão" thảm đỏ mùa trước của sự kiện thời trang danh giá bậc nhất làng mốt.
Rất nhiều phụ nữ tiêu tốn nhiều giờ trong phòng tập mỗi ngày mà không thấy hiệu quả. Chìa khóa của sự thành công nằm ở việc chọn chế độ tập phù hợp với tâm hồn và suy nghĩ của chính bạn.
Một người sếp độc hại sẽ tác động không nhỏ đến tinh thần và hiệu suất làm việc của bạn. Làm sao để giải quyết tình trạng này? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao nhiều cặp đôi vẫn chọn yêu nhau dù giữa họ có rất nhiều điều ngăn cách? Tại sao có những người trông rất hợp ý nhưng lại chia tay sau vài ba tháng hẹn hò? Để hiểu được tình yêu, chúng ta cần có thêm nhiều trải nghiệm, đặc biệt là lắng nghe từ lời khuyên của những cặp đôi yêu nhau trọn đời trọn kiếp.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những trải nghiệm mới mẻ nào trong tuần lễ mới nhé!
Có bao nhiêu bộ đồ tập gym bó sát, quần shorts hay chân váy ngắn từng khiến bạn chùn bước chỉ vì cảm thấy tự ti với vùng đùi “quá khổ”? Với 5 thói quen giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể chinh phục đôi chân thon gọn “vạn người mê” như các thần tượng Hàn Quốc.
Sự trở lại của “Chị Tư” Jenna Ortega trong bộ phim “Nàng thơ của Miller” khiến không ít khán giả mong chờ. Liệu cô có thoát khỏi cái bóng một Wednesday Addams bí ẩn, ma mị qua lần tái xuất này?
Tuần này, vũ trụ mang đến cho 12 cung hoàng đạo những bài học quý giá về hy vọng và sự kiên trì. Với năng lượng của Mặt Trăng ở cung Nhân Mã khởi đầu tuần, chúng ta được nhắc nhở rằng hy vọng chính là đồng minh mạnh mẽ nhất trong những thời khắc thử thách. Khi Mặt Trăng chuyển sang Ma Kết vào ngày 5/8, năng lượng thực tế và chăm chỉ sẽ trở thành chìa khóa cho sự tiến bộ. Giữa tuần, bạn sẽ đối diện với một vài thử thách khi sao Hỏa và sao Thổ nằm ở vị trí đối diện nhau, đặc biệt khi sao Hỏa di chuyển vào Thiên Bình ngày 6/8. Tuy nhiên, điều đáng mừng là sao Kim và sao Mộc ngày càng xích lại gần nhau, báo hiệu một giai đoạn may mắn và cơ hội sắp đến. Tuần kết thúc với Trăng tròn Bảo Bình vào ngày 9/8, dạy chúng ta rằng sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình chính là chìa khóa mở ra thành công lớn hơn.
Chỉ 15 phút với hai bài tập giảm cân phối hợp nhiều động tác sau đây sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn cả giờ chạy bộ.