
5 bài tập thở hữu hiệu
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.
Đặng Thái Sơn - một trong các nghệ sĩ dương cầm hàng đầu thế giới - sẽ có chuyến trở về với Việt Nam cùng những giai điệu ấn tượng mang âm hưởng thế kỷ 20.
(Phái đẹp - ELLE) Làm thế nào để không khí Xuân tràn ngập vào tận chiếc giường của bạn? Làm thế nào để vẫn với đối tác lâu năm ấy, vẫn mùi hương cơ thể ấy, bạn có thể tạo ra những đam mê ngây ngất? Câu trả lời nằm ở chỗ bạn có thực sự muốn đổi mới hay không!
Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.
Chiều hôm nay, 28/11, buổi họp báo giới thiệu chuỗi sự kiện ELLE Fashion Journey 2017 do tạp chí ELLE Việt Nam tổ chức đã diễn ra thành công tốt đẹp tại khách sạn The Myst, TP. HCM.
Cây chùm ngây không những là thần dược cho sức khoẻ mà còn là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà ít ai ngờ tới.
Pilates là bộ môn thể thao được nhiều sao quốc tế ưa chuộng với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ở Việt Nam, cộng đồng người tập Pilates ngày càng lớn mạnh. Nếu bạn thấy hứng thú với bộ môn này, hãy cùng ELLE tìm hiểu ngay qua bài viết sau.
Tháng 12 rực rỡ sắc màu với hàng loạt xu hướng và thương hiệu làm đẹp đình đám “trình làng” sản phẩm mới với nhiều sắc màu nổi bật.
Những điều bất ngờ nào sắp xuất hiện trong cuộc sống của bạn vào tuần mới? Chọn một tụ bài tarot dưới đây và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé.
Ngoài việc sở hữu dàn diễn viên tài năng và xinh đẹp, một trong những yếu tố góp phần khiến phim Hàn trở nên thành công như hiện nay là kịch bản thú vị, độc đáo. Đặc biệt, những bộ phim có nội dung tái hiện lịch sử luôn được đầu tư tỉ mỉ, chỉn chu để mang đến cho khán giả những góc nhìn chân thật về những thời kỳ đáng chú ý của Hàn Quốc.
Trước nhịp sống hối hả của thời đại, con người không chỉ chật vật đối phó với cuộc sống hiện tại, mà còn bị vướng bận bởi những suy nghĩ về cuộc đời của mình sau này. Ở đấy, nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu vì nghĩ bản thân sống chưa đủ tốt để có thể đáp ứng những điều kiện cho mục tiêu tương lai. Tưởng chừng đó là động lực tích cực để phát triển, song, chúng vô tình cướp lấy thời gian mà ta đang có.
Xinh đẹp và giản dị, nghệ sĩ piano Vân Anh dễ gây thiện cảm từ cái nhìn đầu tiên, nhưng người ta còn yêu quý Vân Anh hơn nữa, khi được trò chuyện cùng cô. Ngồi xuống với ELLE, Vân Anh chia sẻ nhiều điều về cuộc sống cùng âm nhạc mà cô đang theo đuổi.
Đôi khi, để đạt được thành công và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, chúng ta không cần thêm vào bất kỳ yếu tố nào mà chỉ cần bỏ đi một số điều đang kìm hãm sự phát triển của bản thân.
Những điều bất ngờ nào sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn trong tuần cuối cùng của 2023? Chọn 1 tụ bài và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
Từ 17/7 đến 11/8/2025, sao Thủy nghịch hành tại cung Sư Tử - thời điểm dễ phát sinh hiểu lầm, trì hoãn và những va chạm liên quan đến giao tiếp, công nghệ và cảm xúc cá nhân. Với năng lượng rực lửa và kiêu hãnh của Sư Tử, chu kỳ này tác động mạnh đến các chòm sao vốn luôn kiên định nhưng lại dễ rơi vào khủng hoảng khi trật khỏi quỹ đạo quen thuộc. Đây là giai đoạn buộc mỗi người phải chậm lại, rà soát hành trình và học cách điều chỉnh để đi xa hơn.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những điều mới mẻ gì trong tuần lễ đầu tiên của tháng 10/2021 nhé!
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ đón chờ những điều bất ngờ nào trong tuần cuối cùng của năm Canh Tý nhé!
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những thay đổi đáng kể nào trong tuần lễ mới nhé!