Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của phái đẹp, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung đủ canxi hàng ngày không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch. Cùng tìm hiểu vai trò của canxi và các thực phẩm giàu dưỡng chất này để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Tạm biệt mỡ thừa "đáng ghét" vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.
Khán giả có thể đã quá quen với gương mặt LiLy Rose Depp nhưng để ELLE kể bạn nghe những thông tin khác về cô nàng xinh đẹp, tài năng này nhé.
Có thể nói, những AI như ChatGPT chính là trung bình cộng của rất nhiều nhân cách mà con người tạo ra trên không gian mạng, đó là một bản sao rất nhân tính ở bên ngoài, nhưng thiếu vắng phần hồn sâu thẳm bên trong.
Hội chứng Tự Yêu (NPD: Narcissist Personality Disorder) là hội chứng hành vi tránh bị tổn thương xúc cảm, luôn cố tìm kiếm vị trí cao hơn, thái độ tỏ ra hơn người, ít có sự thông cảm thấu hiểu cho người khác.
Bầu không khí trên hòn đảo Lido (Ý) đang nóng lên hơn bao giờ hết! Các ngôi sao hạng A đang đua nhau khoe sắc trong những thiết kế Haute Couture lộng lẫy và táo bạo trên thảm đỏ LHP Venice lần thứ 79.
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn như những vũ công ballet? Hãy thử bắt đầu với những động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân đơn giản ngay tại nhà, để tự tin khoe dáng cùng trang phục ngắn.
Những lý do sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao nên chọn thời trang thiết kế cho tủ đồ của mình.
Làn da trắng sứ không tì vết là chuẩn mực cái đẹp được các cô gái châu Á theo đuổi. Trên hành trình khám phá tủ đồ chăm da của các tín đồ làm đẹp, ELLE xin giới thiệu đến bạn 10 sản phẩm dưỡng trắng da được giới làm đẹp tin tưởng.
Không chỉ sở hữu mặt mộc hảo mà vóc dáng của Song Hye Kyo cũng khiến công chúng phải mê mẩn.
Hiện nay, dưỡng da là điều quan tâm nhiều nhất của các chị em phụ nữ, nhất là da mặt. Da mặt có nhiều loại như da khô, da thường, da dầu, da hỗn hợp... tùy theo từng loại da mà có các bước dưỡng, làm đẹp da khác nhau.
Hãy cùng ELLE chiêm ngưỡng và "học lỏm" mẹo trang điểm đẹp như nữ chính trong bộ phim đang hot hiện nay: Emily in Paris.
Là một sinh viên vẫn đang theo học tại trường Đại Học Mỹ Thuật TP.HCM, Bi Tuyền đã thể hiện mình như một họa sĩ trẻ đầy tiềm năng với tư duy sáng tạo và những chiêm nghiệm rất sâu sắc. Với Tuyền, nghệ thuật bắt nguồn từ những điều giản dị - khao khát bồi đắp chỗ dựa tinh thần và tái tạo lại những khoảnh khắc rung động đẹp đẽ trong ký ức. Trên hết, vẽ chính là cách để Tuyền tự đối thoại, giải phóng bản thân, khám phá thế giới và cất lên tiếng nói của riêng mình.
Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.
Không phủ nhận được rằng, trong suốt nhiều năm vừa qua, Việt Nam là một địa điểm ưu ái của nhiều ngôi sao Thế giới.
Ai cũng hướng đến một cuộc sống healthy, lành mạnh, nhưng đâu là con đường “chân ái" mà bạn tìm kiếm? Mới đây, một xu hướng sống khỏe, cân bằng vừa xuất hiện, tuy lạ lùng nhưng cực kỳ đáng cân nhắc. Bạn đã sẵn sàng để “xiêu lòng" chưa? Cùng tìm hiểu nhé.
Những ngày Tết với vô vàn món ngon hấp dẫn khiến bạn khó cưỡng, nhưng liệu hệ tiêu hóa của bạn đã sẵn sàng? Hãy để 6 thực phẩm quen thuộc dưới đây giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những bữa tiệc sum vầy dịp năm mới.
