Giàu chất xơ, dễ tạo cảm giác no và linh hoạt trong cách chế biến, hạt yến mạch có thể xuất hiện trong mọi bữa ăn từ làm bánh, sữa cho đến cháo yến mạch ấm bụng, vừa dễ ăn vừa giữ dáng hiệu quả.
Theo tử vi ngày 21/2/2026, ngày mùng 5 Tết mang đến nguồn năng lượng tích cực và sự cân bằng rõ rệt cho nhiều con giáp. Sau những ngày nghỉ ngơi và vui chơi, bạn bắt đầu điều chỉnh lại nhịp sống, chuẩn bị tinh thần cho chặng đường phía trước. Vận may trong ngày chủ yếu đến từ sự ổn định tài chính, tư duy rõ ràng và những mối quan hệ ấm áp.
Gò má cao không hẳn là “điểm trừ” trên gương mặt nếu bạn có thể làm dịu đường nét này bằng cách trang điểm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật tạo khối, highlight và má hồng phù hợp, giúp tổng thể gương mặt trở nên cân đối và mềm mại hơn
Mỗi một quốc gia và vùng miền trên thế giới đều sẽ có một món ngon hoặc đặc sản riêng mang dấu ấn của văn hóa ẩm thực dân tộc, khiến du khách sau khi thưởng thức đều không hẹn mà cùng gật đầu tấm tắt khen ngon. Danh sách 50 món ăn ngon nhất thế giới dưới đây chắc chắc sẽ khiến những ai yêu mến du lịch nói chung và ẩm thực nói riêng phải ngạc nhiên vì những đa dạng về màu sắc, gia vị và nguyên liệu được tận dụng khác nhau ở mỗi quốc gia.
Khi hành động xuất phát từ ý muốn bên trong, ta sẽ yêu thích những ‘nhiệm vụ’ của mình hơn. Còn khi ta bị gây sức ép hay tạo áp lực ‘phải làm’ một điều gì đó, niềm vui giảm đi và hiệu suất của hành vi cũng suy yếu rõ rệt.
Sự đa dạng về văn hóa của Singapore đã tạo ra một nền ẩm thực phong phú nhiều màu sắc không nơi nào có được,đó là kết tinh những tinh hoa của các nền ẩm thực Trung Quốc, Ấn Độ, Malaysia và Indonesia.
Thật khó giải thích tại sao phong cách công nghiệp lại trở thành một xu hướng mạnh mẽ tại Sài Gòn trong vài năm gần đây. Phong cách thiết kế này gợi nhắc cho người ta về những căn hộ được cải tạo từ những công xưởng nhà máy cũ, nhưng Sài Gòn lại không phải là nơi nổi tiếng với những nhà xưởng công nghiệp như vậy. Tuy nhiên, dù lý do là gì, người Sài thành vẫn hân hoan chào đón các quán cà phê đi theo phong cách này. Họ thích thú với những không gian lưu lại dấu ấn của những đường ống, tường gạch dày, rường cột gỗ hay thép, cũng như những đồ nội thất dáng vóc mạnh mẽ tái chế từ máy móc, bàn công nghiệp cũ.
Không phải là mặc đồ rộng hơn vài size, "overfit" là cách bạn làm chủ những phom dáng "thùng thình" để tạo nên diện mạo phóng khoáng, có gu và đầy ngẫu hứng.
Mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị căng thẳng. Tuy nhiên chứng căng thẳng cũng có thể dẫn đến da bị phát ban đỏ - là nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.
Bằng cách chọn lọc và bài trí những món nội thất cần thiết, loại bỏ những vật dụng ít sử dụng, chiếm diện tích, tổ ấm của bạn sẽ phần nào thoáng đãng và tiện nghi hơn. Bên cạnh đó, việc này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian dọn dẹp mà còn mang lại cho bạn cảm giác nhẹ nhàng khi trở về nhà sau một ngày dài mệt mỏi.
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm dễ dẫn đến tử vong vì đến rất bất ngờ. Tuy nhiên vẫn có những dấu hiệu để nhận biết từ trước để bạn có thể dễ dàng can thiệp sớm. Ngoài ra, duy trì thói 5 thói quen sau sẽ giúp bạn phòng tránh được đột quỵ.
Kỉ niệm ngày Lễ tình nhân 14 tháng 2 tại nhà hàng Press Club với bữa tối lãng mạn độc đáo.
Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Với các tín đồ thời trang, bức ảnh hai mẹ con nhà Tamara Mellon chơi đùa trong phòng để giày (với hơn 3000 đôi giày) của cô làm không ít người phải trầm trồ, thậm chí là ghen tị với cơ ngơi đồ sộ của người phụ nữ này. Ít ai biết rằng, Tamara Mellon là người đồng sáng lập ra thương hiệu thời trang cao cấp Jimmy Choo.
Bếp Trưởng Kenji Tam (Khách sạn Fortuna Hà Nội) đã giành giải vô địch cuộc thi Hương vị Tuyệt Hảo. Đây là giải thưởng được tổ chức bởi Tạp chí Nhịp Cầu Đầu Tư, từ 24/10/2014 đến 07/1/2015. Cuộc thi có sự tham gia từ 12 khách sạn, nhà hàng hàng đầu Việt Nam nhằm giới thiệu tài năng sáng tạo của đầu bếp trong cách tạo ra những công thức nấu ăn hoàn hảo mà có thể kết hợp với whisky mạch nha đơn.
Bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, bạn hoàn toàn có thể vượt qua được tình trạng tăng cân thời kỳ tiền mãn kinh.
Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.