Không gian sống đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích khả năng sáng tạo, cảm hứng và năng lượng tích cực. Nếu bạn cảm thấy hiệu suất làm việc suy giảm, trì trệ hoặc không cảm nhận được niềm vui thường nhật, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc thay đổi một vài yếu tố trong không gian sống.
Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.
Cơ mông là nhóm cơ chính giúp bạn thực hiện nhiều chuyển động trong cuộc sống hằng ngày, từ đi bộ, leo cầu thang hay ổn định những phần còn lại của cơ thể. Vậy nên, hãy thực hiện những bài tập mông để vùng cơ này luôn săn chắc và hỗ trợ bạn một cách tốt nhất.
Trong thế giới siêu kết nối hiện nay, điện thoại thông minh, máy tính bảng và laptop dường như đã trở thành một phần không thể thiếu đối với mỗi người. Dù mang lại nhiều lợi ích, các thiết bị thông minh này cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, bao gồm căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, thậm chí là chứng nghiện công nghệ số. Vì vậy, đã đến lúc chúng ta cần “thanh lọc” công nghệ để đảm bảo cuộc sống chất lượng.
Các bài tập gym thông thường có thể khiến vòng 3 săn chắc nhưng đồng thời làm tăng kích thước đùi. Liệu bạn đã biết cách để sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn mà vẫn giữ được đôi chân thon gọn?
"Bẫy Nuốt Mạng" (tên tiếng Anh: "The Plot") là một bộ phim tâm lý, giật gân quy tụ dàn diễn viên hàng đầu Hàn Quốc, hứa hẹn sẽ mang đến một bữa tiệc diễn xuất độc đáo trên màn ảnh rộng tháng 6 này.
Giai điệu mùa Đông - Các thiết kế thời trang và phụ kiện cao cấp Thu-Đông được stylist kết hợp lại đẹp tựa như một bản nhạc mềm mại, êm ái. Đây còn là cuộc chơi sắc màu trên chất liệu lông thú cao cấp của các thương hiệu hàng đầu.
Dòng đồng hồ thông minh GPS Venu 3 thế hệ mới được thiết kế như cố vấn toàn diện nằm gọn trên cổ tay, hỗ trợ người dùng hiện đại thiết lập và duy trì lối sống cân bằng nhờ trang bị bộ tính năng “cá nhân hóa” sức khỏe chi tiết, tích hợp cùng công nghệ mạnh mẽ và thiết kế vượt trội.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Chiến lược không ngừng tái sáng tạo nhiều dòng túi xách it-bag chủ lực, sự nhạy bén trong thiết kế, hay quyết định mạnh bạo tái cơ cấu bộ máy bằng việc bổ nhiệm “thuyền trưởng sáng tạo” với bề dày kinh nghiệm thiết kế phụ kiện ngầm khẳng định cuộc chiến không khoan nhượng để giành thị phần của ngành hàng phụ kiện – dòng sản phẩm đạt mức tăng trưởng ấn tượng từ 18% (2013) lên 30% (2016).
Hạnh phúc không phải là món quà được gói trong chiếc hộp xinh đẹp và gửi đến trước cửa nhà bạn mỗi buổi sáng. Nó cần được tạo ra. Bạn có thể tự tạo ra niềm vui cho chính mình, bắt đầu bằng việc loại bỏ dần 12 thói quen xấu sau đây.
Giữa guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, nơi áp lực và lo toan dễ khiến bạn lãng quên những điều vốn bình dị nhưng quý giá đang hiện hữu xung quanh, lòng biết ơn như một cơn gió dịu dàng len lỏi vào tâm trí, ôm ấp những tổn thương và mang lại cảm giác đủ đầy từ bên trong.
Từ những biện pháp tiết kiệm năng lượng đơn giản đến nâng cấp hệ thống năng lượng, từ việc nhận thức sức mạnh tiêu dùng của bản thân đến hình thành thói quen du lịch thân thiện với môi trường – tất cả đều là những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay. Khi được duy trì đều đặn và trở thành một phần trong cuộc sống hằng ngày, chúng sẽ giúp bạn xây dựng một lối sống xanh bền vững và góp phần cải thiện chất lượng môi trường.
Khoảnh khắc ngày mới bắt đầu là thời điểm vàng để quyết định năng suất và tinh thần làm việc của bạn trong suốt cả ngày. Về lâu dài, những thói quen bạn thực hiện vào buổi sáng sẽ góp phần định hình chất lượng cuộc sống và con đường dẫn đến thành công của bạn trong cuộc sống.
Có rất nhiều con đường để trở về với tự nhiên. Nhưng sẽ tuyệt vời hơn nếu con đường đó cũng đưa bạn trở về với chính mình.
“TUNG\ - Dòng sông, Mộng, Mây màu, Mùa bay qua” là sự kiện đặc biệt nằm trong chuỗi dự án sáng tác mà Hữu Thanh Tùng theo đuổi - một hành trình đi tìm và khẳng định bản sắc cá nhân thông qua nghệ thuật đương đại. Triển lãm có sự tham gia của nhiều chuyên gia nghệ thuật và các nghệ sĩ như NSND Mỹ Uyên, diễn viên Hứa Vĩ Văn, Diệu Nhi, Phương Anh Đào, Thuận Nguyễn, Lãnh Thanh, Lan Thy, Thuỳ Anh, Bi Max, MC Phương Mai, Trần Anh Huy, Thoại Tiên…
Kiến trúc lỗ hổng độc đáo của những tòa nhà chọc trời ở Hồng Kông khiến nhiều người không khỏi tò mò. Ý nghĩa đằng sau đó là gì?
Có thể những phân tích sau không đủ để thúc đẩy bạn đến thăm ông bà của bạn nhiều hơn, nhưng chúng tôi vẫn muốn nhắc bạn rằng: hãy quan tâm nhiều hơn nữa đến những người thân cao tuổi của mình.
Ngày nay, các khái niệm về cộng đồng LGBT đã trở nên phổ biến hơn, nhưng không phải ai cũng thực sự thấu hiểu và chấp nhận họ. Nhân ngày 17/5 - Ngày quốc tế chống kỳ thị, phân biệt đối xử với người đồng tính, song tính và chuyển giới (IDAHOT) - ELLE Việt Nam đã có cuộc trò chuyện với chị Leika Aruga, Chuyên gia về quyền con người của tổ chức UN Women, về những vấn đề xoay quanh cộng đồng LGBT.
