
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Sắc đào nhẹ nhàng, phảng phất như một lời nhắc nhở các tín đồ làm đẹp hãy tự tin với nét đẹp mình đang sở hữu.
Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng.
Cuối tháng 6 này, đạo diễn Park Hoon Jung sẽ trở lại màn ảnh với tác phẩm "Quý Công Tử", kết hợp cùng Kim Seon Ho. Bộ phim hứa hẹn mang đến cho khán giả một sắc màu đen tối, bí hiểm. Hãy cùng ELLE điểm lại những bộ phim thuộc thể loại Noir xuất sắc của vị đạo diễn tài hoa này nhé!
Màu mắt nhũ sáng lấp lánh hay màu môi đỏ mọng quyến rũ? Phong cách trang điểm nào bạn sẽ chọn cho những buổi party sôi động cuối năm? Cùng ELLE khám phá những "siêu phẩm" makeup cho mùa lễ hội.
Body combat là gì mà làm nhiều tín đồ thể hình đam mê đến vậy? Cùng ELLE tìm hiểu những lý do khiến bạn không thể chối từ để bắt đầu tập body combat.
Xuất hiện trong bộ phim đầu tay Dream High (Phần 1) là hình ảnh Suzy với thân hình mũm mĩm, khuôn mặt béo cùng với phần bụng, đùi đầy ngấn mỡ. Cho đến khi nhận vai diễn trong bộ phim Uncontrollably Fond, Suzy hoàn toàn lột xác với thân hình hoàn hảo cùng những đường cong khỏe mạnh, săn chắc. Bí quyết nào giúp cô có sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục như thế?
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Cùng ELLE điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành!
Nếu dùng một tính từ để miêu tả gọn ghẽ lại thời trang thảm đỏ Emmy 2022, "cổ điển" có lẽ sẽ là từ phù hợp nhất. Không có những outfit "chặt chém" như LHP Venice, các ngôi sao giới nghệ thuật đều chọn nước đi an toàn hơn trong lần tham dự này.
Ra mắt vào ngày 25/2/2022, bộ phim Juvenile Justice với đề tài mới lạ về tội phạm thiếu niên đã gây sốt toàn cầu, đưa khán giả đến với thế giới chìm trong bóng tối tội ác nhưng cũng không khỏi xót xa của những phạm nhân trẻ tuổi.
Chỉ với vài mẹo nhỏ về cách ăn uống, tập luyện, sinh hoạt,.. bạn sẽ có một cơ thể săn chắc và gương mặt trẻ trung, rạng rỡ. Cùng ELLE khám phá ''bí quyết trẻ lâu'' của phụ nữ Nhật Bản nhé.
Những bộ phim Hàn lãng mạn đầu tiên của năm 2022 vừa lên sóng. Sau một loạt phim kinh dị giật gân, All Of Us Are Dead mạnh mẽ mở ra bảng xếp hạng phim Hàn Netflix trong năm mới cùng sự kết thúc của Our Beloved Summer, Twenty Five Twenty One là bộ phim tiếp theo được xếp vào danh sách. Đây là một bộ phim truyền hình tình cảm, kể về câu chuyện trưởng thành xen lẫn yếu tố hài hước. Hy vọng phim sẽ khiến chúng ta phải phấn khích trong thời gian tới.
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
"Quyết Tâm Chia Tay" (tựa tiếng Anh: Decision To Leave) là tác phẩm mới nhất, mang về cho Park Chan Wook giải Đạo diễn xuất sắc tại LHP Cannes năm 2022.
Galaxy Note7 - Điện thoại thông minh tuyệt hảo với thiết kế tinh xảo cùng khả năng vô hạn cho phép người dùng dám nghĩ lớn, làm được nhiều điều hơn trong cuộc sống. Galaxy Note7 là biểu tượng cốt lõi về sự tiên phong của Samsung.
Khi ngắm nhìn các nữ PT khoe đường cơ số 11 săn chắc, quyến rũ, người ta thường tự hỏi bằng cách nào để các cô ấy có một cơ bụng hoàn hảo đến thế.
Trí Dũng là Strength Coach (Huấn luyện viên) đầu tiên của Việt Nam có chứng chỉ PICP (Poliquin International Certification Program) của Poliquin Group - một trong những tổ chức có uy tín nhất trên thế giới chuyên đào tạo HLV về luyện tập và sức khỏe. Anh cũng là nhà sáng lập chuỗi phòng tập Swequity đang rất được yêu thích tại Hà Nội.
H’Hen Niê có lẽ là bông hoa khác biệt và nổi bật nhất từ trước đến nay trong làng hoa hậu Việt.