Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.
Bạn có bao giờ nhận thấy mình có những thói quen kỳ lạ, ví dụ như tự trò chuyện một mình hay ngồi thơ thẩn trong khi người khác đang tập trung làm việc? Đừng vội lo lắng, vì những thói quen tưởng chừng kỳ lạ ấy lại có thể là dấu hiệu cho thấy bạn sở hữu một bộ óc thông minh và nhạy bén.
Trang trí sổ tay hay còn được biết đến với tên gọi Bullet Journal (Bujo) không còn là bộ môn xa lạ đối với những tâm hồn yêu nghệ thuật. Dù du nhập vào Việt Nam không lâu, thế nhưng, Bullet Journal đã nhanh chóng chứng minh sức ảnh hưởng của mình đến cộng đồng yêu thích yêu cái đẹp. Không chỉ là một sở thích nghệ thuật đặc biệt, đây còn là liệu pháp chữa lành tinh thần hữu ích, tạo cơ hội cho phép người thực hiện được dịp thấu hiểu và yêu thương chính mình.
Ngoài những lợi ích như cập nhật thông tin và kết nối cộng đồng, mạng xã hội cũng có những ảnh hưởng xấu tới cuộc sống thường ngày của chúng ta. Vậy nên, để trở thành người dùng mạng xã hội lành mạnh, bạn cần chú ý những dấu hiệu tiêu cực nhắc nhở ta “tạm chia tay” với nền tảng này khi cần thiết.
Biết cách nhớ để không còn cần nhớ, học hiệu quả để sẵn sàng quên đi điều mình đã học... đó không phải là việc dễ dàng.
Từ LEGO đến Gundam, các mô hình lắp ghép đang dần thu hút không chỉ trẻ em mà còn cả người lớn. Nếu với trẻ nhỏ, đây là món đồ chơi giúp bé phát triển trí tuệ và khả năng tư duy, thì với người trưởng thành, mô hình lắp ghép lại đóng vai trò như một liệu pháp tinh thần, giúp họ thư giãn và lấy lại cân bằng giữa những bộn bề cuộc sống.
Bạn đã bao giờ cảm thấy choáng ngợp và quá tải vì khối lượng công việc cần phải hoàn thành hằng ngày? Thực tế, chìa khóa để chúng ta giải quyết tình trạng này chính là tìm kiếm một phương pháp quản lý công việc và thời gian hiệu quả. Trong đó, quy tắc 5/25 của Warren Buffett được xem là một trong những bí quyết phổ biến nhất.
Bên cạnh chủ nghĩa tối giản, chủ nghĩa hữu dụng cũng là một xu hướng sống mới được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Yoga là bộ môn có lợi cho cả sức khoẻ thể chất, tinh thần. Bạn đã nghe qua rất nhiều các thể loại yoga, nhưng làm sao để phân biệt chúng?
Ngoài chuẩn bị tốt kiến thức, kĩ năng, bạn cần chú ý đến thực phẩm nên và không nên ăn trước buổi phỏng vấn xin việc để tạo ấn tượng đẹp với nhà tuyển dụng.
Là chuyên gia trong lĩnh vực y học thay thế và tích hợp, DR. Tomson Jose có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường đại học danh tiếng. Tại khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Phú Quốc, ông đảm nhận vai trò chuyên gia Spa và Sức khỏe toàn diện, tiếp tục miệt mài với sứ mệnh khám phá những phương pháp cân bằng thân-tâm hiệu quả cho mỗi khách hàng.
Hãy sống chậm lại một chút và an trú trong hiện tại cùng vài thói quen nhỏ rất dễ thực hiện sau.
Trung tâm thể dục thể hình & yoga california giới thiệu khu vực tập luyện chuyên sâu tích hợp đường chạy trong nhà đầu tiên tại việt nam ở Pico plaza.
Ngày 7/6/2025 là ngày Đinh Mùi với nguồn năng lượng mang tính kỷ luật và thức tỉnh, giúp bạn loại bỏ những điều không còn không còn phù hợp với bản thân để nhường chỗ cho những điều may mắn bước vào cuộc sống.
Nhiều người sẵn sàng làm việc vất vả để thăng tiến, họ thường làm cật lực và rời văn phòng rất muộn rồi hi sinh thời gian luyện tập thể dục. Nhưng bạn có nghĩ việc rời văn phòng và đến phòng tập thể dục có thể cho bạn cơ hội thăng tiến nhanh hơn?
Thật khó để có thể tránh việc bị sao nhãng khi bạn tự tập thể dục tại nhà. Vậy thì bí quyết nào có thể giúp các nàng đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn?
Chris Bailey là tác giả của nhiều cuốn sách về năng suất nổi tiếng, mới nhất là cuốn Hyperfocus: How To Be More Productive In A World Of Distraction (tạm dịch: Siêu tập trung: Cách tăng năng suất trong thế giới của xao lãng) xuất bản năm 2018. Trong bài viết này, Chris Bailey giải thích ý tưởng vì sao sự lười biếng có thể là chìa khóa quyết định, giúp bạn hoàn thành công việc.
Điện thoại là thiết bị dùng để trao đổi thông tin giữa người với người và ngày nay, chúng dường như là "vật bất ly thân" của mỗi chúng ta. Bên cạnh những lợi ích mà điện thoại mang đến cho cuộc sống của con người, vẫn còn một số điều chúng ta đang dần đánh mất đi vì chúng.
