You searched for sua chua hy lap | Page 5 of 222

Chế độ ăn tốt cho tuyến giáp theo lời khuyên từ chuyên gia

Hãy bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp ngay từ bây giờ bạn nhé!

03/07/2023

Điểm qua 4 món ăn lên men tốt cho sức khỏe và phổ biến với người Việt

Mang vị chua đặc trưng, các món ăn lên men còn chứa nhiều lợi khuẩn và enzyme có lợi cho sức khỏe. Nhờ quá trình lên men, dưỡng chất trong thực phẩm được phân giải giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

21/04/2025

Nâng cấp bữa ăn dinh dưỡng với 5 loại bánh mì tốt cho sức khỏe

Dù thường bị “gắn mác” là thực phẩm nhiều tinh bột, bánh mì vẫn có những phiên bản lành mạnh giúp bạn vừa thỏa mãn vị giác, vừa nuôi dưỡng cơ thể. Trong bài viết này, ELLE gợi ý 5 loại bánh mì tốt cho sức khỏe, giúp bạn làm mới thực đơn hằng ngày mà không lo ảnh hưởng đến vóc dáng.

04/11/2025

Athens, nét giao thoa hoài cổ và hiện đại thú vị nhất châu Âu

Nếu bạn muốn trải nghiệm một thành phố châu Âu trẻ trung, sôi nổi, vừa cổ điển vừa hiện đại thì Athens chính là nơi dành cho bạn.

27/01/2018

Jennie đang cầm loại quả có chỉ số đường huyết thấp.

7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối

Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.

11/08/2025

Bật mí những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ

Ngay từ bây giờ, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện nhận thức và khả năng tập trung.

26/10/2021

Thực phẩm giúp cơ thể “bừng tỉnh” cho ngày đầy năng lượng

Có bao giờ bạn cảm thấy năng lượng hay tâm trạng trong một ngày được quyết định bởi một bữa ăn chưa? Thực tế đúng là thực phẩm chúng ta ăn vào bữa sáng hoặc giờ nghỉ trưa sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như chất lượng công việc của những tiếng làm việc tiếp theo.

13/04/2021

Những bí quyết làm đẹp đầy cảm hứng từ trà xanh mà bạn nên biết

Hiểu được công dụng của trà xanh, phái đẹp đã tận dụng nguồn nguyên liệu thân thuộc này để giải quyết các vấn đề về da, mái tóc và cả vóc dáng.

25/12/2021

8 cách làm mặt nạ trắng da tại nhà siêu đơn giản

Bạn hoàn toàn có thể hô biến những nguyên liệu quen thuộc trong bếp thành chiếc mặt nạ trắng da chứa hỗn hợp dinh dưỡng có lợi cho nhan sắc và sức khỏe.

06/02/2018

Gợi ý 9 công thức chế biến ức gà hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Với hàm lượng calo thấp hơn so với cánh gà và đùi gà, ức gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức nấu ăn dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

09/04/2024

món ăn nhẹ granola tốt cho sức khỏe và vóc dáng

Granola – món ăn nhẹ dinh dưỡng và lành mạnh

Người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng Kelly Ripa cho biết món ăn đầu tiên trong ngày của cô thường là sữa chua và granola. Trong khi đó, nữ diễn viên Jennifer Garner lại vô cùng yêu thích món ăn nhẹ này khi hào hứng chia sẻ công thức granola tự làm của riêng mình. Vậy tại sao granola lại được ưa chuộng đến thế, hãy cùng ELLE tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.

25/03/2022

Da sáng mịn nhờ 7 công thức mặt nạ tự nhiên chống lão hóa

Da khô, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu, da không đều màu khiến nàng lo lắng. Chính vì vậy, nàng cần những mặt nạ chống lão hóa từ tự nhiên vừa an toàn và hiệu quả.

22/07/2020

Giảm cân với 5 cách chế biến khoai tây tại nhà

Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.

28/03/2025