Giấc ngủ ngắn 8 phút giúp cơ thể hồi phục năng lượng như thế nào?
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Khi nhắc đến Đan Mạch, chúng ta lập tức liên tưởng đến một quốc gia luôn đứng đầu trong các bảng xếp hạng về chỉ số hạnh phúc trong suốt nhiều năm. Điều này không phải ngẫu nhiên, bởi Đan Mạch không chỉ sở hữu một nền kinh tế phát triển mà còn nổi bật với lối sống “hygge” - một khái niệm tập trung vào việc tạo dựng một cuộc sống thoải mái, ấm cúng và bình yên.
Yeon Ji Young bắt đầu bước vào cuộc chiến gay cấn nhất trong toàn bộ thời gian cô mắc kẹt lại ở thời Joseon: Cuộc thi đấu ẩm thực đối đầu với các sứ thần nhà Minh. Tuy nhiều gian nan, Yeon Ji Young luôn có một người đồng hành đáng tin cậy: Vua Lee Heon.
Là một thành viên ngoại quốc luôn phải chịu sự chỉ trích, kỳ thị và đòi hỏi khắt khe của netizen Hàn, Lisa đã vượt qua rất nhiều trở ngại để trở thành một "mảnh ghép" không thể thiếu của nhóm nhạc đình đám BLACKPINK.
Guồng quay tất bật của cuộc sống đã vô tình khiến thời gian đọc sách của chúng ta trở nên eo hẹp. Hiểu được nhu cầu đó, sách nói đã ra đời như một giải pháp cho lịch trình bận rộn của nhiều người khi vừa giúp người dùng tối ưu hóa thời gian vừa nâng cao văn hóa đọc.
Vì đại dịch COVID-19, nhiều người phải chuyển sang làm việc tại nhà. Lúc này, chúng ta buộc phải cải thiện tinh thần tự giác, khắc phục các thói quen gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.
Những tựa sách chăm sóc da này được viết từ các chuyên gia và bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới, sẽ giúp bạn có những thông tin chính xác nhất...
Được xem là một trong những lò luyện nhân tài của xứ Cảng Thơm, TVB đã từng là nền tảng làm nên thành công và tên tuổi của không ít diễn viên. Những tên tuổi gạo cội xuất hiện trong Săn Bão sẽ một lần nữa tái hiện lại những hình ảnh đã gây thương nhớ lâu nay trong lòng khán giả luôn tin yêu TVB.
Là một quốc gia đa sắc tộc, sự giao thoa hoàn hảo giữa các nền văn hóa tại Singapore không chỉ thể hiện qua lối kiến trúc mang nét hiện đại của phương Tây lại vừa mang hơi hướng truyền thống phương Đông hay qua những lễ hội văn hóa đặc sắc, mà sự giao thoa ấy còn được thể hiện trong nét tinh tế của ẩm thực.
Trong chu trình chăm sóc cơ thể, dầu dưỡng da không chỉ giữ vai trò khóa ẩm mà còn mang lại làn da mềm mại, sáng khỏe và giàu sức sống. Nhân dịp 9/9, hãy cùng ELLE khám phá các loại dầu dưỡng da và cách dùng để đạt hiệu quả tối ưu.
Thông minh, tinh nghịch và luôn khao khát làm mới mình, Song Tử là hiện thân của sự chuyển động không ngừng trong thời trang. Với tinh thần tự do, óc sáng tạo linh hoạt và gu thẩm mỹ đầy bất ngờ, Song Tử luôn biết cách biến mỗi ngày thành một màn trình diễn thời trang không lặp lại.
Cùng tận hưởng một mùa hè lành mạnh và riêng biệt tại Fusion Maia Đà Nẵng với giá ưu đãi dành cho mùa hè, chỉ từ 6,090,000++vnđ/đêm đã bao gồm biệt thự với hồ bơi riêng, ăn sáng mọi lúc mọi nơi và trị liệu spa miễn phí. (*)
Khi ăn xong chuối, nhiều người có thói quen sẽ vứt bỏ. Tuy nhiên, bạn sẽ phải cân nhắc lại hành động này nếu biết rằng vỏ chuối có rất nhiều công dụng thần kỳ.
Dù là bước đệm giữa hai mùa chính Xuân-Hè và Thu-Đông, thời trang Pre-Fall năm nay vẫn đầy thú vị với các BST phô diễn kỹ thuật cắt may tinh xảo và đầy nghệ thuật của ba nhà mốt lớn: Chanel, Dior và Valentino.
Sau một thời gian sử dụng, những lọ mỹ phẩm thân quen của bạn bỗng dưng mất dần tác dụng vốn có. Liệu đây có phải là thời điểm nói lời chia tay với sản phẩm dưỡng da?
Trong chuyên mục Ask ELLE lần này, chúng tôi nhận được nhiều câu chuyện liên quan đến những cảm xúc khó giãi bày khi đối diện với những khúc mắc trong các mối quan hệ thân thiết. Hãy cùng ELLE lắng nghe tâm sự của hai độc giả dưới đây, biết đâu bạn sẽ tìm thấy sự đồng cảm và câu trả lời cho những trăn trở hiện tại trong các mối quan hệ của mình.
Làm thế nào để chàng hết giận? Cùng ELLE tham khảo 5 cách làm người yêu hết giận rất hiệu quả trong bài viết này.
Không chỉ điểm tô cuộc sống, các loài hoa rực rỡ còn có thể tiết lộ nhiều điều thú vị về thế giới nội tâm phong phú của mỗi người. Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu tính cách tiềm ẩn thông qua bài trắc nghiệm sau.