Tuy nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng, đậu xanh từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt. Ít ai ngờ rằng, loại đậu dân dã này có thể giúp thanh nhiệt, mang lại lợi ích sức khỏe và còn làm đẹp da.

Trong một thế giới từng tôn vinh văn hóa hustle với những giờ làm việc kéo dài và áp lực không ngừng nghỉ, ngày càng nhiều người đang tìm kiếm một lối sống nhẹ nhàng hơn, hay còn gọi là “soft life”. Đây không chỉ là một xu hướng sống, mà còn là tuyên ngôn mạnh mẽ của thế hệ mới, những người dám từ chối việc lao động kiệt sức để theo đuổi sự cân bằng, tỉnh thức và sức khỏe tinh thần.

Nguồn vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật dồi dào trong củ dền giúp thực phẩm này trở thành lựa chọn quen thuộc trong các chế độ ăn chăm sóc đến sức khỏe.

Tuần này có thể là lúc 12 cung hoàng đạo cần kiên nhẫn với bản thân và hoàn cảnh. Khi các hành tinh dịch chuyển tạo ra áp lực nội tại, bạn như được nhìn sâu vào những nơi cần điều chỉnh: thói quen, định hướng và giới hạn cá nhân. Cuối tuần, năng lượng không gian mời gọi bạn mở lòng đón nhận sự chuyển mình, đừng ngần ngại để bản thân được nhìn thấy nhé.

ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những quyển sách hay nên đọc trong tháng 12 năm nay.

Hiểu hơn về tuổi già là bước đầu để bạn biết cách chống lão hóa hiệu quả.

Với quy trình tạo tác kỳ công, đòi hỏi nhiều thời gian và sự tỉ mỉ, gốm sứ thường được xem là biểu tượng của sự kiên nhẫn và sáng tạo, được lưu giữ qua từng nét chạm khắc và màu men tinh xảo. Khi được bài trí trong không gian sống, những tuyệt tác thủ công này sẽ trở thành chất liệu giúp bạn vẽ ra bức tranh có chiều sâu, màu sắc và nhiệt độ cho tổ ấm.

Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.

Là phụ nữ, ai chẳng muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp nhưng bước đầu tiên trong công cuộc làm đẹp da tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Nụ cười tươi tắn, gương mặt rạng rỡ đã trở thành đặc điểm nhận diện riêng không thể trộn lẫn khi tôi gặp chị Lan Hương, người đàn bà của những niềm vui.

Trong chiêm tinh học, Mặt Trăng gắn liền với sức mạnh của trí tuệ, khả năng dự báo tương lai và năng lượng nữ tính. Chính vì vậy, năng lượng trực giác của mỗi người thường chịu ảnh sâu sắc từ vị trí cung Mặt Trăng trong bản đồ sao cá nhân.

Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!

Tháng 9 này, những quyển sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!

Năm 2018 đã bắt đầu gõ cửa với những nỗi háo hức và mong đợi mới từ mọi người trên khắp thế giới. Điều gì sẽ chờ đợi bạn ở phía trước?

Bổ sung kẽm (Zinc) không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tóc chắc khỏe, da bớt tiết dầu và ngăn ngừa mụn.

Bạn có bao giờ nhận thấy mình có những thói quen kỳ lạ, ví dụ như tự trò chuyện một mình hay ngồi thơ thẩn trong khi người khác đang tập trung làm việc? Đừng vội lo lắng, vì những thói quen tưởng chừng kỳ lạ ấy lại có thể là dấu hiệu cho thấy bạn sở hữu một bộ óc thông minh và nhạy bén.

Ban đầu là một phong trào nghệ thuật sôi nổi diễn ra tại Mỹ vào đầu thập niên 1960, chủ nghĩa tối giản đã dần bước ra khỏi phạm vi sáng tạo để trở thành một phong cách sống phổ biến trên toàn cầu. Quá trình theo đuổi phong cách này thường gắn liền với việc dọn dẹp và loại bỏ những đồ vật không cần thiết khỏi không gian sống, nhưng trên thực tế còn hiện diện qua những thay đổi sâu sắc từ bên trong, như cách tư duy, cách định nghĩa giá trị cuộc sống và cả những thói quen hằng ngày.