Chế độ ăn uống dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai
Xây dựng chế độ ăn tháng đầu thai kỳ khoa học là nền tảng để thai nhi phát triển toàn diện. Hãy cùng ELLE khám phá danh sách thực phẩm giúp mẹ khỏe, bé thông minh.
Xây dựng chế độ ăn tháng đầu thai kỳ khoa học là nền tảng để thai nhi phát triển toàn diện. Hãy cùng ELLE khám phá danh sách thực phẩm giúp mẹ khỏe, bé thông minh.
Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.
Cuộc sống sẽ thật hạnh phúc khi mọi việc đều thuận buồm xuôi gió và chúng ta có những gì mình cần. Thế nhưng, khi nghịch cảnh xảy ra, bạn có thể làm gì để tiếp tục tìm thấy bình yên trong giông bão?
Bằng những trang văn suy tư, chậm rãi nhưng cũng đầy biến chuyển, Endo Shusaku cuốn hút người đọc vào cuộc hành trình thú vị với Bên dòng sông Hằng.
Trong các thành phố châu Âu tôi có dịp đặt chân tới, có lẽ du lịch Paris đọng lại cảm xúc hơn cả. Là nơi thành phố đẹp nhất, đỏng đảnh nhất, "rắc rối" nhất, hỗn độn nhất, thơ mộng nhất, lãng mạn nhất và cũng...thơm ngon nhất.
Cam, bưởi hay... mướp!? Nhiều ông rất thích vợ, người yêu có "ngọn núi lửa ngùn ngụt" nhưng lại đòi hỏi "tự nhiên mới thích" và tuyên bố nói không với... hàng dựng.
Hãy chuẩn bị đón chào một năm mang tính bước ngoặt. Vào đầu 2026, sao Thổ và sao Hải Vương sẽ hội tụ trên bầu trời – khoảnh khắc biểu thị sự khởi đầu của một chương mới trong dòng chảy lịch sử. Dù đang ở đây trên hành trình cá nhân, tất cả chúng ta đều sẽ cảm hận được sự rung chuyển của thời đại.
Buôn Ma Thuột nhẹ nhàng khoác lên mình chiếc áo Thu bảng lảng, chậm rãi chuyển mình như một bản giao hưởng dịu dàng. Ánh nắng phủ vàng những triền đồi cà phê đang vào mùa, thác nước vọng về từ rừng sâu như một bản tình ca nguyên sơ, mời gọi lữ khách về với đại ngàn.
Khi hỏi các bạn du khách nước ngoài về cảm giác của họ khi đến Việt Nam và thành phố nào họ thích nhất. Đa số câu trả lời là Hội An.
Có vóc dáng nhỏ bé nhưng vững chãi, kiên định, sở hữu bản lĩnh nội tại cao và tư duy vận hành logic, đầu bếp Thùy Dung không chỉ hiểu món ăn mà còn hiểu đội ngũ và hiểu chính mình. Với triết lý "Nấu ăn bằng sự chân thành" và "Để nguyên liệu toả sáng", nữ bếp trưởng của Miên Saigon vẫn ngày ngày giữ lửa cho một mái nhà ấm áp, nơi từng mùa đi qua trong hương vị tinh khôi, chạm vào cảm xúc và để lại những ký ức dịu dàng trong lòng thực khách.
Cuộc sống 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi, bất ngờ nào trong tuần lễ mới, cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu nhé!
ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 5 năm nay.
Họa nên ánh nhìn sang trọng và tinh tế đến không ngờ, bộ sản phẩm gồm phấn mắt, mascara, cọ và kẹp uốn mi mang tên Le Regard đánh thức vẻ đẹp tiềm ẩn trong đôi mắt bạn.
Theo Y học cổ truyền, mè đen được ví như “thần dược” chữa trị rất nhiều bệnh. Vậy mè đen có tác dụng tích cực cho các mẹ bầu hay không?
Trong giai đoạn cách ly, ngoài khoảng thời gian làm việc tại nhà, bạn nên làm phong phú đời sống tinh thần bằng những cuốn sách hay sau đây.
Không phải chất béo nào cũng là “thủ phạm” gây tăng cân. Khi lựa chọn đúng nguồn chất béo tốt, bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.
Valentine năm nay, hãy thử sống thật, sống bản năng, không e ấp, cũng không che giấu cùng những hương nước hoa quyến rũ do ELLE giới thiệu.
Nhờ xây dựng thành công bầu không khí căng thẳng, kết hợp thêm phần kịch bản hấp dẫn, mang màu sắc ly kỳ quái dị tương tự Get Out, Kẻ Xâm Nhập sẽ đưa khán giả đi từ bất ngờ này sang ngạc nhiên nọ xuyên suốt hơn 100 phút đồng hồ.