Sống lâu và khỏe hơn nhờ 5 thói quen “nhỏ mà có võ” trước khi ngủ
Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen "nhỏ mà có võ" ít ai ngờ đến.
Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen "nhỏ mà có võ" ít ai ngờ đến.
Ngay khi vừa trở về từ cõi chết, còn đang chống chọi với cơn đau dữ dội và đêm trắng không ngủ, đạo diễn, NSƯT Vũ Thành Vinh đã lên ý tưởng viết sách về trải nghiệm bất đắc dĩ này. Nhưng giá trị của cuốn sách còn nằm ở những chia sẻ về bí mật sống tốt đẹp hơn – điều mà anh thường xuyên được hỏi lời khuyên từ các bạn trẻ là học trò, nghệ sĩ trẻ, thí sinh trong các chương trình truyền hình mà anh gặp mỗi ngày.
Trong giai đoạn cách ly, ngoài khoảng thời gian làm việc tại nhà, bạn nên làm phong phú đời sống tinh thần bằng những cuốn sách hay sau đây.
Nước hoa cũng giống như tình yêu vậy, không thể nghe lời ai khác ngoài lắng nghe chính mình. Cứ “blind date”, cứ đam mê đi vì có sao đâu, tình còn dài...
Sau sức nóng của sự kiện giới thiệu dự án đến công chúng với sự xuất hiện của nam chính Lee Kwang Soo vào ngày 4/9 vừa qua, mới đây, bộ phim “Tay Anh Giữ Một Vì Sao” chính thức nhá hàng poster và trailer chính thức, hé lộ câu chuyện tình cảm đậm chất ngôn tình phim Hàn Quốc giữa bộ đôi Lee Kwang Soo và Hoàng Hà.
"You are what you eat" - Thực đơn làm đẹp nào dành cho vấn đề da bạn đang mắc phải?
Trong bảng xếp hạng chỉ số đổi mới sáng tạo toàn cầu do WIPO công bố 7/2019, Thụy Điển đứng thứ 2 về năng lực đổi mới sáng tạo, nhờ vào văn hóa khuyến khích lối tư duy tiên phong, suy nghĩ cởi mở và tư duy phản biện. Cuộc trao đổi với bà Ann Måwe - tân Đại sứ Thụy Điển tại Việt Nam - đưa đến góc nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.
Đừng đầu hàng chứng mất ngủ làm kiệt quệ cơ thể bạn mỗi đêm. Một số mẹo cải thiện giấc ngủ từ thảo mộc sau có thể cải thiện vấn đề này.
Sau 15 năm, cậu bé Hiccup và chú rồng Toothless trở lại màn ảnh trong diện mạo người thật đóng. “How to Train Your Dragon” là một bản live-action không quá mới mẻ và sáng tạo nhưng bằng cách trung thành với những gì đã khiến khán giả yêu mến, bộ phim chứng minh rằng có những câu chuyện nếu được kể lại, chỉ cần kể bằng tất cả sự trân trọng. Phim là câu chuyện quen mà không cũ, hòa quyện giữa kỹ xảo, âm nhạc và hình ảnh, mở ra hành trình gắn kết giữa hai kẻ ngoài lề: một cậu bé lạc lõng và một sinh vật bị săn đuổi.
Ngay khi vừa ra mắt trên tvN và Netflix vào tối 23/8, bộ phim Hàn "Ngự Trù của Bạo Chúa" (tựa Anh: Bon Appétit, Your Majesty) đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý với rating mở màn 4,86% toàn quốc (theo AGB Nielsen Korea) và tăng lên hơn 6% ở tập 2.
Nửa cuối năm 2025, màn ảnh Hàn Quốc sôi động trở lại với màn tái xuất của loạt tên tuổi đình đám như Lee Bo Young, Uhm Jung Hwa, Lee Honey và Yoona. Không chỉ đánh dấu trở lại ấn tượng của những chị đẹp được yêu mến, mỗi bộ phim còn là một lát cắt tinh tế về số phận phụ nữ, trải dài từ quá khứ đến hiện đại. Những câu chuyện vừa quen thuộc vừa bất ngờ, hứa hẹn chạm đến tận cùng cảm xúc của khán giả.
Tạm dừng chìm đắm trong bão bão thác lũ thông tin hỗn loạn, chúng ta có thể yên ắng thân tâm bên những cuốn sách nhỏ bé tích cực kiệm lời song rộng mở đến bất ngờ.
Công sở hay văn phòng làm việc của chúng ta mỗi ngày giống như một xã hội thu nhỏ hơn là ngôi nhà thứ hai dù thời gian bạn gắn bó với nơi đó có nhiều đến mấy. Những va chạm và rắc rối là điều khó tránh khỏi.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.
Trong ngành công nghiệp phim ảnh Trung Quốc với vô số thể loại đa dạng, dòng phim tiên hiệp thường dễ dàng chiếm ưu thế, thu hút không ít sự quan tâm của công chúng. Tuy đã có mặt từ rất lâu nhưng phim tiên hiệp dường như chưa từng có dấu hiệu giảm nhiệt, thậm chí ngày càng bùng nổ hơn khi nhiều tác phẩm ra đời đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả.
Trong tùy bút hàng đầu của văn học Nhật Bản thời Heian "Makura No Soshi", nữ văn sĩ Sei Shonagon đã viết: "Mùa Đông, buổi sáng sớm là đẹp nhất. Khung cảnh thật đẹp sau một đêm tuyết rơi đã đành, nhưng nếu mặt đất chỉ trắng xóa sương mù thôi cũng rất tuyệt". Quả thực, vẻ thơ mộng, thanh khiết của Nhật Bản trong những ngày đông giá luôn có khả năng khiến người ta thổn thức đến kỳ lạ!
Bên cạnh những tác phẩm đam mỹ Trung Quốc, boylove đến từ xứ Hàn trong những năm gần đây đã trở thành một “thế lực” đáng gờm, mang đến những câu chuyện đặc sắc.
Hè dần chạm ngõ, hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua những tựa sách thích hợp để bạn nghiền ngẫm vào một ngày thảnh thơi nhé.