Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.

Ngày 15/12, trong khuôn khổ Tuần lễ Âm nhạc Việt Nam – Vietnam Music Week 2024 (VMW 2024), buổi chuyên đề “Tổng Hợp Báo Cáo Ngành Kinh Doanh Âm Nhạc tại Việt Nam” đã diễn ra tại Trung tâm Ca nhạc nhẹ TP.HCM. Sự kiện có sự tham gia của PGS.TS. Nguyễn Văn Thăng Long, Phó Trưởng Khoa Truyền thông chuyên nghiệp Đại học RMIT, cùng đại diện của IFPI (Liên đoàn Công nghiệp Ghi âm Quốc tế).

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Lấy cảm hứng từ câu chuyện có thật về những lá thư của cha mẹ Gárdos Péter, “Cơn sốt lúc bình minh” là một câu chuyện sôi nổi, kỳ lạ và khó quên, cho thấy sức mạnh bất chấp của con người trong những điều khắc nghiệt nhất, để sống và yêu.

Trì hoãn là tình trạng phổ biến hiện nay. Có nhiều lý do khiến bạn trì hoãn kế hoạch, công việc của mình và chỉ cần đôi lần trì hoãn, điều này sẽ vô tình hình thành thói quen khó bỏ.

Những công thức nước uống đơn giản mà dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp các cô nàng "cú đêm" giữ được làn da sáng mịn, tươi trẻ dù phải thức khuya dậy sớm.

Giao tiếp xã hội với người hướng nội thực sự là một khó khăn lớn. Dưới đây là 6 cách giúp người hướng nội lấy lại cân bằng sau ngày làm việc mệt mỏi.

Ngoài trang phục, kiểu tóc đẹp cũng là bí quyết giúp bạn tỏa sáng trong mọi chuyến đi. Dù là phong cảnh nào, những kiểu tóc dễ thực hiện, phù hợp với trang phục Thu - Đông sẽ khiến bạn trông thật chỉn chu và xinh đẹp. 

Hãy đến và trải nghiệm những hoạt động vô cùng hấp dẫn của chương trình Marry Wedding Day 2017 – The Circle of Love cùng những phần quà hấp dẫn và cơ hội mua sắm vô cùng thú vị!

Sau một thời gian dài ấp ủ, “The Manipulated” (tựa Việt: Trò Chơi Thao Túng) cuối cùng cũng ra mắt khán giả với bốn tập đầu tiên, mở màn cho một trong những tựa phim giật gân - tội phạm - tâm lý 18+ được kỳ vọng nhất trên nền tảng Disney+. Tác phẩm cũng là màn tái xuất đúng sở trường của Ji Chang Wook, tiếp nối chuỗi phim cùng thể loại như “The Worst of Evil” (2023) và “Gangnam B-Side” (2024).

Sống tối giản nghe có vẻ không có gì phức tạp nhưng thực ra lại khó thực hiện. Không chỉ là một trào lưu trang trí nhà cửa, sống tối giản còn là một lối sống ý nghĩa được nhiều người lựa chọn.

Cùng ELLE khám phá xem lựa chọn của bạn trong 4 cách sắp xếp hình tròn và tam giác dưới đây nói gì về đức tính tốt nổi trội trong bạn nhé!

Ngày 07/10/2017 - tại Trung tâm Nghệ thuật Âu Cơ, đêm Chung kết cuộc thi Bông sen Vàng Thủ đô 2017 đã chính thức tìm ra 3 Bông sen Vàng và trở thành gương mặt đại diện trong vòng 2 năm tới của Hiệp hội Nữ doanh nhân Hà Nội HNEW và nhận được rất nhiều giải thưởng có giá trị khác.

Là đối tượng luôn nắm bắt và tiếp thu nhanh hiện nay, các bạn trẻ lại đang đứng trước nguy cơ mắc phải các vấn đề tâm lý? Nguyên nhân do đâu?

Lan tỏa mạnh mẽ trên TikTok, Shy Girl Workout là chuỗi bài tập cho những ai tìm kiếm phương pháp tập luyện riêng tư, đơn giản mà vẫn đủ sức biến đổi vóc dáng một cách đáng kinh ngạc.

Trong mỗi chúng ta, ai mà không có nỗi sợ của riêng mình. Có những nỗi sợ ẩn nấp trong tiềm thức đến cả chính bạn cũng không nhận ra. Thông qua bài trắc nghiệm này, bạn sẽ nhìn thấu nỗi sợ tiềm ẩn bên trong bạn.

Gen Z - “Tài không đợi tuổi”. Một câu nói tuy ngắn gọn nhưng miêu tả rõ nét hình ảnh một thế hệ trẻ năng động, tài năng và độc lập. Với lối tư duy và hành động táo bạo “dám nghĩ dám làm”, Gen Z không ngần ngại thể hiện, chứng minh khả năng, bản lĩnh và sự tự chủ trên nhiều phương diện. Cùng điểm mặt chỉ tên ngay những bạn Gen Z nổi bật và khám phá xem thế hệ ngày nay “xịn sò” cỡ nào nhé!

Có lẽ bạn đã rất quen thuộc và "chuyên nghiệp" khi nói đến lĩnh vực tẩy lông cơ thể, thế còn tẩy lông mặt thì sao?

Ra mắt ngày 21/5, “Nine Puzzles” (tựa Việt: Chín mảnh ghép bí ẩn) đang tạo sức nóng trên nền tảng Disney+. Phim thu hút sự chú ý nhờ kịch bản kịch tính, bầu không khí nặng nề được dàn dựng công phu và diễn xuất thuyết phục. Với hiệu ứng lan tỏa mạnh mẽ ngay trong tuần đầu ra mắt, “Nine Puzzles” được giới chuyên môn đánh giá là “phát súng mở màn” cho mùa phim Hè 2025.