Chấp nhận phần tối của chính mình (những điều chưa hoàn thiện, những nét tính cách mà bạn phủ nhận, những sang chấn tâm lý từ quá khứ…) để phát triển bản thân một cách toàn diện là điều mà phương pháp shadow work khuyến khích bạn hướng tới.

Điều gì thực sự khiến người đối diện có ấn tượng mạnh mẽ khi gặp gỡ chúng ta? Nhiều người có thể nghĩ ngay đến vẻ bề ngoài, nhưng thực tế điều đó còn được tổng hòa bởi nhiều yếu tố như phong thái tự tin, sự quan tâm tinh tế… Và đặc biệt hơn, một khí chất hấp dẫn đôi khi sẽ làm ai đó rung động sâu sắc ngay từ lần gặp đầu tiên. 

Chuyên gia tâm lý Dr Pepper: "Chúng ta nên hiểu rằng nếu muốn cuộc đời mình tốt hơn, mình phải là người thay đổi. Nếu chúng ta cần người đàn ông nào đó thay đổi, sau khi người này thay đổi thì cuộc sống họ tốt hơn chứ không phải mình".

Không chỉ dừng lại ở doanh thu, khán giả còn có thể quyết định thành bại của một bộ phim từ các buổi chiếu thử. Những nghiên cứu của Tiến sĩ Kevin Goetz trong Khán giả học – tác phẩm vừa được Phương Nam Book phát hành – sẽ giúp người đọc có cái nhìn toàn vẹn về chủ đề này.

Bản chất cuộc sống là sự phát triển và thay đổi không ngừng, chúng ta đều bị chi phối bởi quy luật phát triển của vũ trụ. Trong quá trình trưởng thành, từ khi có ý thức đến giai đoạn định hướng tính cách, chắc ai trong chúng ta cũng đã đôi lần đào sâu để đi tìm sự thật về bản ngã của con người mình.

Trong nhịp sống hối hả của đô thị, tình yêu vẫn luôn là một bài toán nhiều ẩn số. Tại Sài Gòn - thành phố của những cơ hội và biến động, tình yêu dường như cũng mang một sắc thái riêng: cởi mở nhưng mong manh, dễ kết nối nhưng cũng dễ rời xa. Khi người trẻ đặt sự nghiệp và trải nghiệm cá nhân lên hàng đầu, liệu họ có còn đủ kiên nhẫn để xây dựng một mối quan hệ bền vững? Hãy cùng thạc sĩ tâm lý học Minh Red khám phá những sắc thái thú vị của tình yêu nơi thành phố không ngủ này.

Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta phải đối mặt những suy nghĩ tiêu cực, nỗi trăn trở khiến bản thân cảm thấy căng thẳng. Tuy nhiên, có thể nhiều nỗi lo bạn đang trải qua hôm nay sẽ trở nên vô nghĩa chỉ sau một năm.

Hãy cùng ELLE lắng nghe những tình huống sau đây của các độc giả, biết đâu bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho chính câu chuyện của mình.

Là một nghệ sĩ thêu, một NTK đồ họa, một người mẹ của hai đứa trẻ, Phạm Ngọc Trâm xoay vần trong những trách nhiệm và công việc suốt 24 giờ mỗi ngày. Dù vậy, mỗi khi tôi nhắn tin cho chị, thể nào chị cũng trả lời ngay tức khắc với niềm nhiệt thành bất tận mà hiếm có người nghệ sĩ nào duy trì được mãi.

Sau đợt giãn cách kéo dài, nghệ thuật sắp đặt hoa trở thành hoạt động phổ biến và liệu pháp hoa trở thành xu hướng trị liệu cảm xúc và tinh thần của năm 2022.

Cảm xúc là yếu tố quan trọng tác động đến cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống, thế nhưng không dễ để chúng ta có thể làm chủ được cảm xúc khi mất bình tĩnh. Vì vậy, học cách quản lý cảm xúc là một kỹ năng quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc. Khi biết cách kiểm soát cảm xúc, chúng ta có thể giảm căng thẳng và lo âu, từ đó tăng cường sức khỏe tâm lý và thể chất và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.

Đàn ông từ Sao Hỏa và phụ nữ từ Sao Kim, một bên biết làm chủ cảm xúc bản thân, một bên vẫn rong ruổi trong một thế giới riêng của “những cậu bé”. Nên vào giai đoạn hậu chia tay, nam giới thường dằn vặt nhiều hơn phụ nữ.

Homestay Neverland de Papillons tại Sa Đéc của QA cũng là một trong những nơi chốn đang được nhiều người tìm tới như một điểm đến chữa lành giữa thiên nhiên. Nhưng có một điều ít người biết, chính QA đã chọn hoa cỏ để chữa lành cho những tổn thương tâm hồn của mình.

Khi đứng trước những cơ hội, chúng ta luôn có những suy nghĩ và cảm xúc khó nói thành lời. Hãy tâm sự cùng ELLE nhé!

Tâm lý học về hiếu thắng không phải là khái niệm mới trong xã hội công nghiệp ngày nay, thế nhưng hiện nay, hậu quả của chúng là khôn lường vẫn chưa được đánh giá đúng mức.

Văn hóa phương Đông và phương Tây vốn dĩ đã khác nhau, vậy nên phong cách yêu đương của Đàn ông Tây & Đàn ông Việt trong tình yêu cũng khác nhau.

Cách mỗi người suy nghĩ về vấn đề của bản thân có thể trở thành trở ngại lớn nhất để họ có được hạnh phúc.

Khi yêu, chúng ta luôn cố gắng thể hiện những khía cạnh tốt nhất của bản thân vì người ấy. Tuy nhiên, có những việc chúng ta ngỡ là bình thường nhưng hoàn toàn ngược lại trong suy nghĩ của anh ấy. Sau đây là những điều đàn ông không thích ở phụ nữ khi yêu.