Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Bạn thường xuyên phải dùng đến các filter của Instagram để làm cho các bức hình của mình trở nên lung linh mờ ảo, đẹp không tì vết? Tuy nhiên, có những bí quyết trang điểm và chăm sóc da khiến filter của Instagram trở nên thừa thãi.
Từ 8 giờ đến 22 giờ các ngày trong tuần từ 25/12/2016 đến 22/01/2017, đại diện thương hiệu vải Huddersfield Cloth và thương hiệu LUALA UOMO tại Việt Nam sẽ đồng tổ chức triển lãm ảnh “Món quà của ba” tại 61 Lý Thái Tổ, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Giảm cân và trẻ hóa da một cách tự nhiên cùng sự kết hợp của hạt farro với tinh bột là bí quyết làm đẹp từ bên trong đang được nhiều cô nàng tin dùng.
Mới đây, DAFC đã chính thức khai trương cửa hàng thời trang và phụ kiện cao cấp Just Cavalli tại Trung tâm Thương mại (TTTM) Takashimaya.
Kể từ khi xuất hiện tại chương trình “Người Ấy Là Ai”, Wukong khiến bao con tim thổn thức bởi vẻ ngoài điển trai cùng tính cách cởi mở. Khác với hình ảnh một DJ nhiệt huyết trên sân khấu, Wukong đời thường là một chàng trai ấm áp, ngọt ngào và luôn hướng về các giá trị văn hóa Á Đông.
Khởi điểm từ một đôi giày trên sàn runway, L003 NEO trở thành nguồn cảm hứng của Lacoste trong công cuộc tích hợp thể thao vào thời trang. Có thể nói, đây là một vùng đất mới vừa mang lực hấp dẫn của giới thời trang, vừa bảo toàn tính thực tiễn cùng tinh thần thể thao và công thái học hoàn chỉnh.
Bea Rose Santiago đã nhận vương miện Hoa hậu Quốc tế (Miss International) cùng với những giọt nước mắt hạnh phúc.
Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp cải thiện tinh thần, cơ thể dẻo dai. Không những vậy yoga còn được biết đến là phương pháp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả bởi Yoga có thể đốt cháy 435 kcal sau mỗi buổi tập.
Mùa Xuân-Hè năm nay, The History of Whoo tung ra Phấn trang điểm phiên bản giới hạn Whoo Mi make Up Pact Limited Edition 2016 (Gungjung Special Set).
Tú Hảo, Khánh Linh, Phí Phương Anh, Quỳnh Anh Shyn, Hồ Thu Anh và Chloe Nguyễn là 6 cô nàng được Cartier gọi tên trong chiến dịch Clash De Cartier lần này. Mỗi cô nàng với một tính cách khác biệt nhưng vẫn toát lên được tinh thần “Clash” đầy táo bạo, đậm cá tính và tràn đầy tự chủ.
Cùng ELLE điểm qua những tin tức và sự kiện thời trang nổi bật trong tuần đầu tiên của tháng 11/2021.
Tạm xa cuộc sống hối hả thường ngày, khoác lên mình bộ trang phục thật thoải mái và tận hưởng ngày Hè an yên bên những tán cây xanh mướt.
Bạn đã bước vào tuổi 30? Bạn có những khủng hoảng nào? Hãy chia sẻ cùng ELLE qua bài viết "Khủng hoảng tuổi 30, ai mà chả có!" này nhé.
Từng cử chỉ, từng ánh mắt, cái năm tay mà Triệu Hựu Đình và Cao Viên Viên dành cho nhau dù bất kể nơi đâu, bất kể trong hoàn cảnh nào luôn khiến trái tim phái nữ rung rinh vì nó quá thật và quá đẹp!
Bài tập squat - Chìa khóa để sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ... nhưng bạn có chắc mình đang tập squat đúng cách? Hãy cùng kiểm chứng với ELLE nhé!
Nicolas Di Felice, giám đốc sáng tạo của Courrèges, là nhà thiết kế khách mời thứ 7 cho show Haute Couture Thu-Đông 2024 của Jean Paul Gaultier. Hơi thở hiện đại, tối giản và ứng dụng cao của nhà thiết kế trẻ cùng thổi hồn vào mã gen sân khấu, kịch tính và chất táo bạo của nhà mốt lâu đời.
