Thư giãn tại nhà theo 4 yếu tố: Đất – nước – lửa – khí
Với viễn cảnh những ngày ở nhà tiếp tục kéo dài, các hoạt động thư giãn để vỗ về sức khỏe tinh thần đang trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
18/09/2021
Kết quả tìm kiếm: tap nguc
Từ khóa liên quan:
the duc
tai nha
bai tap the duc
bai tap giu dang
dau lung
bai tap bung hieu qua
luyen tap the duc
uong nuoc
thap khop
bài viết liên quan
12 dấu hiệu đau đớn chứng tỏ bạn đang bị căng thẳng thần kinh
Cơ thể con người là một cỗ máy PHỨC TẠP một cách đáng KINH NGẠC. Nó không chỉ phản ứng trước các thay đổi ngoại cảnh mà còn trước cả những biến đổi từ bên trong,đặc biệt là do căng thẳng thần kinh.
28/07/2017
Chung Chung Lee mang Anh Quốc vào BST Thu-Đông 2016
Đêm thứ 4 Vietnam International Fashion Week (VIFW) Thu Đông 2016 tại Hà Nội diễn ra với BST cực chất đến từ NTK xứ sở Kim Chi – Chung Chung Lee khiến các tín đồ thời trang “bấn loạn" bởi những thiết kế đậm chất thu đông vô cùng cuốn hút và rất dễ để sử dụng cho các cô nàng thành thị. Quán quân Vietnam’s Next Top Model mùa thứ 7 Ngọc Châu chính là người mẫu mở màn cho bộ sưu tập “The Marquee Club” với thần thái chuyên nghiệp của một top model.
20/11/2016
Mách bạn các bài tập đơn giản tại nhà giúp săn chắc vòng 1
Không cần đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn, đáng mơ ước với các bài tập đơn giản tại nhà.
10/08/2024
Ngọc Châu vượt qua Fung La đăng quang VNTM 2016
Chung kết Vietnam's Next Top Model 2016 vừa qua, trái với suy nghĩ của nhiều khán giả, Ngọc Châu đã chính thức đánh bại thí sinh được đánh giá cao nhất - Fung La để đăng quang quán quân mùa thi thứ 7 này.
03/10/2016
7 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả
Hãy sống chậm lại một chút và an trú trong hiện tại cùng vài thói quen nhỏ rất dễ thực hiện sau.
17/11/2024
5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc
Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng?
07/04/2016
4 nỗi sợ hãi của phụ nữ sau ngoại tình
Việc ngoại tình bị người ta lên án nên song song với sự kích thích của nó chính là những nguy cơ hoàn toàn có thể xảy ra và nỗi sợ hãi bắt đầu từ đó.
22/04/2016
Bộ sưu tập LNKK Xuân Hè 2015
Bộ sưu tập LNKK Xuân Hè 2015 của Lưu Ngọc Kim Khanh đầy mê say với vẻ đẹp gợi cảm, sắc sảo của người phụ nữ từng trải qua những bộ đầm cut-out tha thướt. Bộ sưu tập kết hợp xu hướng thêu hoa văn, vải ánh kim và chiffon với kỹ thuật đính kết thủ công 3D đầy tinh tế.
14/11/2014
Trong vòng lặp quá tải tri thức
Biết cách nhớ để không còn cần nhớ, học hiệu quả để sẵn sàng quên đi điều mình đã học... đó không phải là việc dễ dàng.
18/07/2023
10 bài tập thể dục tại nhà giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo
Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, bạn có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp bạn giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.
12/08/2017
Hình xăm cho nàng công sở: xăm ở vị trí nào an toàn mà vẫn thời thượng?
Bạn là một cô nàng nhân viên công sở có mong muốn sở hữu một hình xăm thật cá tính nhưng lại sợ ánh mắt đánh giá của mọi người xung quanh? ELLE sẽ gợi ý cho nàng những vị trí xăm kín đáo nhưng vẫn mang đậm chất riêng của mình.
28/03/2022
Thói quen đi bộ và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Lối sống ít vận động khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật. Trong khi đó, lợi ích của việc đi bộ thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe của chính mình. Vậy đi bộ có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần như thế nào?
26/01/2023
Squat, duỗi cơ bụng, lunge – Tập thể dục trên “mặt trận” 4m2
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp hơn, tập thể dục còn biến cuộc yêu tưởng chừng “bớt lửa” lâu nay bỗng nhiên bừng lên cuồng nhiệt.
12/03/2016
10 bài tập thể dục giúp cơ thể săn chắc hiệu quả tại nhà
Gợi ý các bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời tăng cường sức khỏe.
09/12/2018
7 bài tập yoga vặn mình giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả
Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
14/11/2024
7 thói quen tích cực giúp bạn trẻ hóa mỗi ngày
Bạn có biết rằng những thói quen hằng ngày của chúng ta có thể tác động sâu sắc đến quá trình lão hóa? Cơ thể chúng ta là một hệ thống tinh vi, vì vậy theo thời gian, những thói quen xấu có thể để lại những dấu hiệu rõ rệt trên khuôn mặt và cơ thể bạn.
22/10/2024
Lady Gaga trở thành gương mặt đại diện cho Versace
Nữ ca sĩ Lady Gaga xuất hiện trong chiến dịch quảng bá mùa Xuân của thương hiệu Versace, khiến người ta hoặc bật cười thích thú hoặc tròn mắt kinh ngạc khi cô trông y như Donatella Versace.
30/11/2013