Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu
Tạm gác lại bộn bề công việc, hãy cùng ELLE vận động cơ thể với một vài động tác cơ bản trước khi ngủ để tâm trí thoải mái và nhẹ nhàng hơn
14/10/2025
Kết quả tìm kiếm: tap nguc
Từ khóa liên quan:
giac ngu
thieu ngu
nghi nguoc
mat ong
bai tap the duc
an kieng
tra xanh
trai cay
dau tay trang
bài viết liên quan
Review tập 1-2 “Ngự Trù của Bạo Chúa”: Phim Hàn xuyên không có đáng xem?
Ngay khi vừa ra mắt trên tvN và Netflix vào tối 23/8, bộ phim Hàn "Ngự Trù của Bạo Chúa" (tựa Anh: Bon Appétit, Your Majesty) đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý với rating mở màn 4,86% toàn quốc (theo AGB Nielsen Korea) và tăng lên hơn 6% ở tập 2.
25/08/2025
5 kiểu tóc tạo nên vẻ ngọt ngào của Ngu Thư Hân trong “Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông”
Ngoài phong cách trang điểm tươi tắn, trong trẻo, những kiểu tóc biến hóa đa dạng của Ngu Thư Hân trong “Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông” đang trở thành xu hướng được nhiều cô gái yêu thích. Mỗi kiểu tóc đều được chăm chút tỉ mỉ, tạo nên vẻ đẹp ngọt ngào gây thương nhớ.
16/03/2025
Làm thế nào để thấy tỉnh táo sau một đêm không ngủ
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta thường xuyên phải thức trắng đêm. Vậy làm thế nào để giữ cho bản thân không gục ngã sau một đêm không ngủ?
19/03/2018
Tác hại không ngờ của thói quen để tóc ướt đi ngủ
Đi ngủ với mái tóc ướt không phải là một tội ác, nhưng có thể có một số hậu quả lâu dài.
03/06/2022
Quên tẩy trang trước khi ngủ – Không nên, dù chỉ một lần!
Đôi lúc vì quá mệt mỏi và đãng trí mà bạn quên tẩy trang trước khi ngủ. Bạn có biết chỉ một lần "quên lãng" này cũng mang lại kha khá rắc rối cho làn da?
21/03/2018
10 kình ngư với vẻ đẹp “nam thần” tại Olympic Rio 2016
Cùng ELLE điểm mặt 10 kình ngư sở hữu vẻ đẹp "nam thần" góp mặt tại kỳ Olympic Rio 2016 lần này đang diễn ra tại Brazil.
08/08/2016
BST hoa tai đầy ma lực của “nữ quỷ hàng hiệu” Park Shin Hye trong “Thẩm phán từ địa ngục“
Áo tweed, túi hiệu là chưa đủ để đo độ xa xỉ của "nữ quỷ" Justitia. BST hoa tai luôn chạm mốc 5 chữ số đến từ các nhà kim hoàn danh tiếng nối dài tủ đồ "tài phiệt" của vị thẩm phán khác thường này.
07/11/2024
BST Trang sức cao cấp Chạm tay mùa hạ
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Rất đậm hương và rộn sắc màu hoa, mùa hạ tìm cách chạm khẽ thềm ngực, lồng vào búp ngà rồi khép nhẹ nơi cổ tay.
12/05/2017
Đảo ngược thời gian với top 10 sản phẩm chống lão hóa EBA 2023
Có những điều theo thời gian càng sắc sảo đậm đà hơn: rượu vang, phô mai và chính chúng ta. Năm tháng chỉ càng khiến người phụ nữ trở thành phiên bản hoàn hảo hơn. Và không bao giờ là quá muộn để đầu tư vào làn da, cho một sắc diện mãi thanh xuân.
12/12/2023
Chế độ ăn Sirtfood: Bí quyết giảm cân và phòng ngừa bệnh tật (P1)
Một chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ khiến cho cơ thể của bạn thay đổi theo chiều hướng vô cùng tích cực. Chế độ ăn Sirtfood đang được nhiều người đón nhận bởi độ hiệu quả của nó. Liệu chế độ ăn Sirtfood có thực sự thành công hay chỉ là lời đồn đoán?
20/10/2022
Động Phong Nha lọt top 5 hang động gây kinh ngạc nhất thế giới
Động Phong Nha của Việt Nam vừa được tạp chí du lịch Wanderlust (Anh) bình chọn là một trong năm hang động kỳ ảo đáng khám phá nhất thế giới.
07/03/2016
Cách buộc tóc đẹp với kiểu đuôi ngựa thấp đơn giản và duyên dáng
Kiểu buộc tóc đuôi ngựa thấp là gợi ý tuyệt vời khi bạn bận rộn nhưng vẫn muốn gọn gàng và xinh đẹp.
16/11/2018
Hồ Ngọc Hà & Nguyễn Công Trí giữ vai trò đặc biệt tại ESA 2016
Bạn muốn biết Hồ Ngọc Hà & Nguyễn Công Trí giữ vai trò đặc biệt gì tại ELLE Style Awards 2016.
30/04/2016
Tự tin đón Tết với 1001 cách biến tấu cùng kẹp tóc ngọc trai
Những tưởng chiếc kẹp tóc ngọc trai sẽ trôi vào quên lãng nhưng chúng đã tái xuất sau cuộc "tân trang" của các thương hiệu thời trang cao cấp.
24/01/2020
Top 10 sản phẩm dưỡng thể giúp bạn sở hữu làn da ngọc ngà
Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng không còn là điều xa vời với các sản phẩm dưỡng thể chất lượng từ các thương hiệu nổi tiếng. Mời bạn cùng ELLE khám phá top 10 sản phẩm dưỡng thể đáng đầu tư nhất hiện nay.
28/09/2024
Nghĩ ngược về hội nhập và tỉnh táo khi truyền thông – blog Travelling Kat
Tôi nghĩ ngược để thấy mình không bị đám đông điều khiển. Để thấy mình có sức mạnh với chính suy nghĩ của mình. Và là một người làm truyền thông, tôi viết với cái đầu cởi mở để thông tin chúng tôi truyền đi sáng suốt và tạo cái nhìn đa chiều cho cộng đồng.
02/04/2014
8 quyển sách hay về dinh dưỡng nên đọc để phòng ngừa bệnh tật
BTV ELLE gợi ý những quyển sách hay về dinh dưỡng xoay quanh chủ đề thực phẩm xanh và phòng ngừa bệnh tật. Nếu bạn muốn có một nền tảng kiến thức cơ bản để nâng cao sức khỏe từ bữa ăn hằng ngày và tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn, đây là những quyển sách "gối đầu giường" dành cho bạn.
22/03/2024