Chất lượng giấc ngủ kém: thời điểm cơ thể lên tiếng
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
07/10/2021
Kết quả tìm kiếm: tap yoga giam can
Từ khóa liên quan:
bai tap yoga don gian
bai tap yoga thu gian
cach giam can
bi quyet giam can
bai tap yoga hieu qua
bai tap yoga
yoga thai doc
cach giam can hieu qua
can bang cam xuc
bài viết liên quan
Những cách giúp phụ nữ cải thiện trực giác của bản thân
Trực giác, giác quan thứ sáu của phụ nữ luôn rất nhạy bén. Đôi khi, chỉ dựa vào trực giác mà phụ nữ có thể đưa ra những quyết định rất chính xác. Nhưng làm cách nào để phát huy tối đa sức mạnh của trực giác?
25/03/2018
10 thói quen giúp buổi sáng của bạn tràn đầy hứng khởi
Buổi sáng là thời khắc khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các cô gái của ELLE hãy “nạp pin” tinh thần với 10 thói quen đơn giản sau nhé!
29/03/2020
Châu Bùi – Cơ hội yêu không phải lúc nào cũng đến
Châu Bùi từng có hai lần lên trang bìa Tạp chí ELLE và ở lần thứ ba này, sự kết nối giữa Châu và ê-kíp vẫn thật suôn sẻ, với nguồn năng lượng tích cực từ phòng thay đồ đến phông chụp.
03/10/2020
8 bí quyết “vàng” giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
Bằng cách thực hiện những mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể giữ gìn mái tóc chắc khỏe và bóng mượt, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.
16/05/2024
9 mẹo khoa học hữu ích giúp bạn cải thiện trí nhớ
Theo thời gian, trí nhớ có thể suy giảm do nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, sử dụng các thiết bị điện tử quá mức hay lối sống thiếu khoa học. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để bạn có thể tự khắc phục chứng hay quên và tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ một cách hiệu quả?
19/05/2024
Top 7 mỹ nhân Hoa ngữ sở hữu sắc vóc vạn người mê
Bạn muốn thay đổi phong cách thời trang đa dạng hơn nhưng vẫn còn tự ti vì cơ thể chưa săn chắc của mình? Cùng ELLE tìm nguồn cảm hứng giảm cân từ những người đẹp của giới Cbiz vừa đơn giản vừa hiệu quả: Dương Tử dùng cà phê để giảm cân, Triệu Lệ Dĩnh kiểm soát calo mỗi ngày.
27/06/2024
Bí quyết giảm nếp nhăn rãnh cười cho gương mặt thêm tươi tắn
Nếp nhăn rãnh cười là một biểu tượng cho những trải nghiệm và niềm vui trong cuộc sống. Chúng nhắc nhở chúng ta rằng cần biết trân trọng những khoảnh khắc vui vẻ, biết cười và tận hưởng những niềm vui nhỏ xung quanh. Tuy nhiên, nếp nhăn rãnh cười ngày càng sâu sẽ càng khiến gương mặt mất đi sự trẻ trung. Vậy rãnh cười là gì và đâu là cách cải thiện nếp nhăn rãnh cười hiệu quả?
07/07/2023
Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng
Tuy vóc dáng mi nhon là thế nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
16/10/2019
Những động tác thể dục tăng sức đề kháng cho cơ thể
Những kiến thức bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cơ thể là cẩm nang sống không thể thiếu cho mọi người.
30/04/2023
Học hỏi bí quyết giữ dáng chuẩn “từng centimet” của các mỹ nhân Hoa ngữ
Đằng sau vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của Phạm Băng Băng, Triệu Vy, Địch Lệ Nhiệt Ba... là những bí quyết gì?
17/03/2019
Tập đoàn IHG® ra mắt khu nghỉ dưỡng InterContinental Phú Quốc Long Beach Resort tại đảo Ngọc
InterContinental Phú Quốc Long Beach Resort là khu nghỉ dưỡng đầu tiên của tập đoàn IHG tại Phú Quốc, mang đến cho đảo Ngọc sự sang trọng, trang nhã và tinh tế theo đúng tiêu chuẩn và đẳng cấp quốc tế InterContinental.
21/06/2018
Bỏ túi những bài tập yoga giúp thanh lọc cơ thể
Cuộc sống tấp nập và vấn đề ô nhiễm đang không ngừng “tấn công” những quý cô thời hiện đại. Phải làm sao khi cả tâm trí và cơ thể đều cảm thấy nặng nề?
13/03/2020
Khám phá 12 quy luật nổi bật của vũ trụ và cách ứng dụng chúng vào cuộc sống
Bạn có biết, ngoài luật hấp dẫn và luật nhân quả là hai quy luật phổ biến thường được chúng ta áp dụng để tối ưu hóa cuộc sống, còn có đến 12 quy luật của vũ trụ đang âm thầm chi phối cuộc sống của chúng ta. Vậy đó là những quy luật gì và chúng ta nên áp dụng chúng như thế nào?
08/09/2024
Han So Hee và những bí quyết kiến tạo nên vẻ đẹp vạn người mê
Chúng ta có lẽ sẽ không bao giờ có thể ngừng cảm thán về sắc đẹp đầy quyến rũ của Han So Hee. Vậy đâu là bí quyết giúp cô nàng duy trì nhan sắc và hình thể lý tưởng này?
05/01/2024
Tử vi 23/5/2025: 6 con giáp gặt hái nhiều vận may nhất trong ngày
Thứ Sáu ngày 23/5/2025 là ngày Nhâm Thìn, mang đến nguồn năng lượng phù hợp giúp bạn giải quyết những việc dang dở, dọn dẹp những thứ lộn xộn, hoặc đơn giản là buông bỏ những gì không còn mang lại lợi ích cho bản thân.
23/05/2025
6 bước “thần thánh” vào buổi sáng giúp bạn xây dựng cuộc sống thành công
Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.
01/08/2024
[ELLE Voice] Thiền – Môn thể thao của trí tuệ
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, thiền định như một làn gió mát trong lành và đầy cảm hứng mang đến nguồn năng lượng tích cực.
15/04/2019