You searched for tap yoga giam can | Page 2 of 74

Bài tập giảm cân mùa Hè nào có hiệu quả dài lâu?

Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ nằm ở việc tập luyện.

04/08/2018

Bài tập thể dục phù hợp với từng độ tuổi khác nhau

Bài tập thể dục cho tuổi 20 chưa chắc đã phù hợp với bạn ở tuổi 30.

03/07/2018

Gợi ý 6 dụng cụ yoga hỗ trợ bạn rèn luyện sức khỏe tại nhà

Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ cân bằng tâm trí, giảm stress. Để quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn, việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ là điều không thể thiếu, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên tập luyện tại nhà.

01/10/2024

Yoga cho mọi người: niềm khao khát khám phá bản thân

Hồng Nhung, Mỹ Linh, người đẹp Thủy Hương, nghệ sĩ Đàm Loan hay cả vận động viên quần vợt Venus Williams là những người đẹp không tuổi với một điểm chung: họ là những tín đồ của yoga.

26/07/2014

Giải nhiệt cơ thể trong mùa Hè với 7 động tác Yoga đơn giản ai cũng làm được

Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.

30/07/2019

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.

11/08/2018

tập yoga tại nhà cô gái mặc đồ đen kế bên chậu cây feature ngang

Những bài tập yoga tại nhà dành riêng cho người bận rộn

Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.

11/11/2019

5 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

6 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe tinh thần và kích thích hệ tiêu hóa, yoga còn giúp bạn tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả.

16/08/2021

11 kênh YouTube hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu

Có những ngày tâm trạng căng thẳng, khó chịu, cơ thể mệt mỏi khiến cho bạn cảm thấy chán nản và không có năng lượng để làm bất cứ việc gì. Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng này, hãy thực hiện một vài động tác Yoga nhẹ nhàng để xem cơ thể mình có thoải mái hơn không nhé.

11/08/2021

Các tư thế yoga giúp xua tan mệt mỏi sau ngày dài

Những động tác yoga nào giúp bạn đẩy lùi stress một cách hiệu quả ?

27/04/2020

Thể dục giảm mỡ - cô gái mặc bikini đeo kính mát

Các bài tập giảm mỡ hai bên hông dành cho cô nàng văn phòng

Có vô số cách giúp bạn kiểm soát cân nặng, tuy nhiên việc giảm mỡ ở vùng hông lại khó khăn hơn những bộ phận khác trên cơ thể. Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cần chọn lọc những bài tập phù hợp với mục tiêu giảm mỡ của mình.

24/04/2024

9 chia sẻ từ chuyên gia về cách sử dụng thời gian có ý nghĩa hơn

Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.

19/04/2020

Aquafit – Bộ môn thể dục dưới nước cho “nàng tiên cá“

Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.

24/07/2023

5 bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả cho người trưởng thành

Các bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả dù bạn đã qua tuổi dậy thì.

20/10/2018

Tìm kiếm bài tập hoàn hảo cho 5 týp người

Rất nhiều phụ nữ tiêu tốn nhiều giờ trong phòng tập mỗi ngày mà không thấy hiệu quả. Chìa khóa của sự thành công nằm ở việc chọn chế độ tập phù hợp với tâm hồn và suy nghĩ của chính bạn.

23/04/2013