Kết quả tìm kiếm: tay bac

bài viết liên quan

Điều gì sẽ xảy ra với não bộ khi bạn dừng trang điểm?

Điều gì sẽ xảy ra với não bộ khi bạn dừng trang điểm?

Bạn có biết rằng, khi ngừng trang điểm một thời gian, bạn đang cho bản thân cơ hội cảm nhận vẻ đẹp nguyên bản của chính mình, giúp bản thân học cách trở nên tự tin hơn, đồng thời cho làn da được nghỉ ngơi và trở nên khỏe mạnh hơn.

21/03/2024
7 bài tập giãn cơ giúp thư giãn sau một ngày làm việc 

7 bài tập giãn cơ nên được duy trì thực hiện mỗi ngày

Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.

27/07/2022