Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Jack Morris chỉ mới 26 tuổi, còn bạn gái Lauren Bullen 24 tuổi, nhưng hai blogger du lịch đã sớm kiếm được những khoản tiền lớn trên Instagram nhờ những bức ảnh đầy cảm hứng của mình.
Body combat là gì mà làm nhiều tín đồ thể hình đam mê đến vậy? Cùng ELLE tìm hiểu những lý do khiến bạn không thể chối từ để bắt đầu tập body combat.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh mỗi bữa sáng có thể giúp chúng ta đẩy lùi quá trình lão hóa ở da.
Những cuốn băng ghi âm các đoạn hội thoại của công nương Diana trước kia được xem như "cuốn tự truyện" đầy tâm trạng sâu kín của bà.
Hiểu rõ về các phương pháp tránh thai giúp bạn hạnh phúc và chủ động hơn!
Từng khiến nhiều cô gái tự ti, nhưng những nốt tàn nhang lấm tấm nơi gò má giờ đây trở thành điểm nhấn hút mắt, được các ngôi sao tích cực lăng xê trong xu hướng trang điểm mùa Hè.
Cùng với sự góp mặt của Hoa hậu Hương Giang, sự kiện trình làng dòng son bột đầu tiên của Việt Nam đã thu hút hàng trăm tín đồ make up đến tham gia trải nghiệm.
Không chói chang như mùa Hè, chẳng lạnh giá như mùa Đông, mùa Thu gây thương nhớ bởi thời tiết mát mẻ, trong lành cùng những khung cảnh thiên nhiên đẹp đến nao lòng.
Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow và hai con đang vô cùng háo hức về đám cưới sắp tới với nhà biên kịch kiêm sản xuất Brad Falchuk.
Sự thật có thể chứng minh các loại thức ăn sau đây có khả năng gây lão hóa da một cách trầm trọng.
Cứ vài giờ lại phải dặm lại phấn một lần quả là bất tiện, đặc biệt với những cô nàng bận rộn. ELLE chia sẻ cách giữ lớp nền lâu trôi cho bạn luôn rạng rỡ cả ngày dài.
Người phụ nữ châu Á luôn được thế giới ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp tinh tế cùng làn da mịn màng không tì vết. Một trong những bí quyết cổ xưa để có làn da trắng sáng chính là bột gạo và nước gạo.
Đôi khi bức xạ điện từ mới là nguyên nhân chính khiến làn da bạn mất đi vẻ tươi sáng, giàu sức sống.
Dầu dừa đã quá nổi tiếng trong việc làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết công dụng của dầu dừa. Hãy cùng ELLE khám phá về loại thần dược này nhé!
Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.
Nổi tiếng từ thập niên 80, Củng Lợi sớm gây ấn tượng với công chúng nhờ tài năng nổi bật và khí chất minh tinh sắc sảo, kiêu kỳ. Gần 40 năm gắn bó với diễn xuất, Củng Lợi đã có một gia tài điện ảnh rực rỡ, vang danh quốc tế.
Chào tạm biệt những mái tóc rực cháy những gam nhuộm rực rỡ để cùng chào đón sự quay trở lại của ánh tóc nâu tối giản, thanh lịch.
