Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Có lẽ chẳng ở đâu trên thế giới này chúng ta dễ dàng bắt gặp những không gian thư giãn từ nhà riêng ra ngoài phố như ở Pháp. Đó là cách người Pháp tận hưởng cuộc sống!
Là những diễn viên Hàn Quốc có tài năng nhưng nỗ lực của 7 ngôi sao này luôn được đáp lại bằng lượng rating thấp. Cùng ELLE tìm hiểu xem họ là ai nhé.
Cùng lắng nghe chia sẻ của các nhân vật có đóng góp khá lớn cho việc bảo vệ môi trường.
Năm 2021 sẽ là năm bùng nổ với những bộ phim Hàn Quốc . Đặc biệt trong tháng Hai này, bạn sẽ được trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc với những bộ phim mới và đặc sắc nhất.
Dưới đây là danh sách những "bom tấn" truyền hình Hàn Quốc được công chiếu trong thời gian nửa đầu 2019. Đừng bỏ lỡ nhé!
Trang điểm theo lối Quiet Luxury là cuộc hành trình quay trở lại sự tối giản, xem trọng tính chân thực để phô trương chất lượng theo một cách đầy tinh tế.
ELLE tổng hợp những thông tin về các nghiên cứu mới nhất có liên quan đến chức năng của thuốc ngủ và những nguy cơ gây nghiện ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người dùng.
Chương trình truyền hình thực tế The Face Việt Nam 2016 mùa đầu tiên phát sóng đã tạo được những kịch tính cần có thông qua cá tính của các HLV và người chơi.
Cannes 2025 ghi dấu sự trở lại ấn tượng của những nữ minh tinh không tuổi, nơi vẻ đẹp vượt thời gian hòa quyện cùng phong cách sang trọng và khí chất vương giả.
Vào đêm ngày 25/12, Trấn Thành và Hari Won sẽ chính thức về chung một nhà, gọi nhau là vợ chồng. Mối tình chớm nở từ những ngày đầu năm 2016, bây giờ đã có được một cái kết viên mãn sau khi hai người trải qua rất nhiều sóng gió đến từ phía dư luận.
Đừng để cơn mất ngủ làm bạn kiệt quệ. Hãy tìm hiểu ngay những nguyên nhân gây tình trạng này và tìm cách khắc phục ngay hôm nay.
Phối đồ cho cô nàng có vóc dáng đầy đặn trở nên đơn giản hơn với những bí quyết mặc đẹp "đánh lừa thị giác".
Chanel mời bạn bước vào chuyến hành trình "bay lên cung trăng" và trải nghiệm từng cung bậc cảm xúc thăng hoa với BST trang sức và đồng hồ cao cấp Camélia.
Hình ảnh từ sàn diễn Versace Xuân Hè 2022 được làn truyền khắp mạng xã hội nhờ sự xuất hiện của Dua Lipa, Lourdes Leon, Precious Lee, Emily Ratajkowski,...
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Sắc màu của hoa cỏ thiên nhiên, vẻ đẹp của màu nâu từ chất liệu da cao cấp, những điều tưởng chừng bình dị nhất lại làm nên vẻ đẹp yêu kiều cho những phụ kiện mới nhất của mùa Hè.
Với bối cảnh tại khách sạn The Savoy, Alessandro Michele cùng cảm hứng từ thần tình yêu Eros và những ham muốn thể xác của con người đã viết tiếp chương mới cho BST Aria kỉ niệm 100 năm thành lập của Gucci.
Nhận thức được ảnh hưởng của màu sắc đến môi trường xung quanh sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cân bằng cuộc sống.
