4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Phương pháp massage với đá quý Gua Sha là phương thức làm đẹp được phụ nữ vương quyền và quý tộc của Trung Hoa áp dùng từ nhiều thế kỉ qua.
Đẹp trai, thông minh, học giỏi, thích chơi thể thao và game Dota2, yêu mèo, giỏi nấu ăn, là "fan ruột" của Selena Gomez, làm Bộ trưởng Malaysia ở tuổi 25 và... vẫn còn độc thân, soái ca Syed Saddiq đã đủ "đốn tim" bạn chưa?
(Phái đẹp – ELLE) Một người giỏi là người có thể xâu những công việc đơn giản vào với nhau thành chuỗihành động để giải quyêt được vấn đề to lớn, phức tạp. Khó mà dễ!
Đây là giai đoạn đặc biệt may mắn, mang đến cho cung hoàng đạo Thiên Bình những cơ hội ngàn năm có một. Vậy còn bạn thì sao? Cùng tìm hiểu nào!
Là thương hiệu được nhiều tín đồ thời trang yêu chuộng tại Singapore, BST thời trang Xuân-Hè 2017 của Pedro có những chi tiết gì thu hút?
Với chủ đề về chấm dứt việc sử dụng túi nhựa nhân Ngày Môi Trường Thế giới, cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu lịch sử hình thành túi nylon nhé!
Bạn có đang mệt mỏi hay áp lực? Những phương pháp sống hạnh phúc của các quốc gia sau đây sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống.
Bạn có thích một gương mặt thon gọn V-line với chiếc cằm nhọn như các sao nữ trong phim Hàn Quốc không?
Công cuộc xanh hóa mỹ phẩm đang lan rộng toàn cầu trong những năm gần đây. Ở Việt Nam, các tín đồ làm đẹp cũng tự hào truyền tai nhau một thương hiệu mỹ phẩm thuần Việt chuyên sản xuất mỹ phẩm “xanh” với chất lượng xứng tầm quốc tế mang tên Cocoon. Trong số những ngôi sao làm đẹp thân thiện môi trường của hãng, Tẩy tế bào chết Đắk Lắk đã xuất sắc đoạt giải “Made in Vietnam product of the year” trong khuôn khổ ELLE Beauty Awards 2021.
Chúng ta vẫn thường truyền nhau câu cửa miệng: “khẩu xà tâm phật” chỉ những người ngoài miệng hay nói những lời khó nghe nhưng trong tâm lại tốt bụng và thường chấp nhận cũng như đồng tình với những hành xử như vậy.
Đa dạng các phối đồ từ ngay sang đêm sẽ được gợi ý qua thiết kế halter top (áo cổ yếm) đang xuất hiện khắp nơi trên đường phố mùa Hè 2023.
Đã bao giờ bạn bắt gặp những hiện tượng trùng hợp một cách kỳ lạ như vừa nhắc tới một người thì họ liền xuất hiện, cảm thấy nơi mình đang đứng vô cùng quen thuộc dù chưa từng đặt chân đến, vô tình nhìn thấy số thiên thần trên đồng hồ điện tử… Liệu tất cả chỉ là ngẫu nhiên hay đó là cách vũ trụ đang gửi gắm thông điệp bí ẩn đến chúng ta?
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] “Tôi luôn nghĩ mình sẽ là một trong những người rời cuộc chơi sớm nhất. Cuối cùng tôi lại là người may mắn sống sót. Cứ mỗi lần bạn nghĩ mình sẽ chết nhưng nhận ra sự thật là cơ hội vẫn còn thì cái ham muốn được sống tiếp tục đó mỗi lúc sẽ rất mãnh liệt”.
Nếu một ngày bạn bỗng nhiên thấy khó chịu với người bạn đang hẹn hò, bạn không phải người duy nhất trải qua hiện tượng này.
Không còn là "Mẹ Rồng" trong Game of Thrones hay cô nàng nhút nhát Louisa Clark trong Me Before You, Emilia Clarke sẽ hóa thành đả nữ trong Solo: Star Wars Ngoại Truyện.
La Beauté - chương mới trong hành trình định nghĩa vẻ đẹp của Louis Vuitton
Hai tập cuối của “Ngự Trù của Bạo Chúa” khép lại bằng những nút thắt cao trào đầy hỗn loạn và căng thẳng, trước khi mở ra một cái kết hạnh phúc trọn vẹn cho chuyện tình vượt thời gian của Yeon Ji Young và Lee Heon. Tựa như những ngự trù phải trải qua bao bão tố và áp lực trong căn bếp, để rồi dâng lên bàn Thủy Lạt Sàng thơm ngọt, bộ phim cũng đưa khán giả đi qua bao thử thách để chạm đến dư vị ngọt ngào sau cùng.