
Chăm sóc bộ khung của cơ thể
Khi mà ở những phụ nữ trẻ xuất hiện ngày càng nhiều các dấu hiệu giảm mật độ khoáng chất của xương, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn cách phòng tránh nguy cơ này.
Khi mà ở những phụ nữ trẻ xuất hiện ngày càng nhiều các dấu hiệu giảm mật độ khoáng chất của xương, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn cách phòng tránh nguy cơ này.
Thay vì tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay những chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể nâng cao sức khỏe của mình nhờ những thói quen buổi sáng đơn giản mà hiệu quả.
Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình có cần bổ sung thêm vitamin D mỗi ngày hay không? Thực tế, vitamin D không chỉ giúp hấp thụ canxi mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu về lợi ích tuyệt vời của loại khoáng chất này và cách bổ sung đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh.
Ăn gì để giảm đau bụng kinh? Các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn vượt qua kỳ “đèn đỏ” một cách nhẹ nhàng.
Thời tiết mùa hè 40 độ cũng không “cháy” bằng sự kiện “Come as you are” do Crocs Việt Nam tổ chức. Với tinh thần “Hãy là chính bạn”, sự kiện chẳng khác một bữa tiệc âm nhạc và thời trang đầy màu sắc cùng sự góp mặt của dàn nghệ sĩ và KOLs tên tuổi.
Tháng 5 này, đâu là cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn vào những ngày thảnh thơi? Hãy cùng ELLE khám phá những cuốn sách mới nổi bật trong tháng nhé!
Việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh, từ cảm cúm thông thường đến những căn bệnh nghiêm trọng hơn.
Béo phì, trầm cảm, loãng xương, hen suyễn... là những căn bệnh phổ biến do thiếu hụt vitamin D3.
Ung thư vú có thể tấn công phụ nữ ở mọi lứa tuổi và chủng tộc.
ELLE tổng hợp lại 7 nhu cầu dưỡng da quan trọng nhất của phái đẹp trong suốt năm qua, để các bạn có thể lên kế hoạch chăm sóc da hoàn hảo nhất cho năm mới!
ELLE Beauty xin giới thiệu các xu hướng làm đẹp nổi bật nhất tại Tuần lễ thời trang Thu - Đông 2014/2015 trên thế giới. Ngoài những vẻ đẹp hoàn mỹ trên sàn diễn, bạn còn được vén màn hậu trường để tận mắt học hỏi bí kíp nhà nghề của các chuyên gia.
Ẩm thực luôn là một lĩnh vực đòi hỏi người am hiểu phải thật tinh tế và sáng tạo. Chính trên tinh thần ấy mà nhiều món ăn ngon và độc đáo không ngừng xuất hiện trên khắp thế giới. Cùng ELLE khám phá những hương vị của nền ẩm thực trứ danh này nhé!
Hành trình giảm mỡ bụng không nhất thiết phải bắt đầu bằng những thay đổi lớn hay chế độ khắt khe. Thay vào đó, bạn có thể khởi đầu bằng việc điều chỉnh những thói quen nhỏ bé mỗi sáng thức dậy.
Tuy ai cũng hiểu rõ tác hại của ánh nắng và tia UV, nhưng tắm nắng vẫn mang đến hiệu quả về thẩm mỹ và nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn tinh thần. Nếu yêu thích làn da bánh mật khỏe khoắn, mời bạn tham khảo những thông tin sau để tắm nắng đúng cách và đạt được kết quả như ý.
Bạn đang gặp phải tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng? Hãy cùng ELLE tìm hiểu về các loại vitamin cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, suôn mượt từ bên trong.
Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? ELLE xin mời bạn cùng tham khảo bài viết sau về những Vitamin cần thiết trong mùa dịch.
Ai là người phát minh ra chiếc máy may đầu tiên trên thế giới? Câu chuyện đầy bất ngờ đằng sau ngày Quốc tế Denim ở Ý là gì?