Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
"Với tôi, không tồn tại khái niệm một người phụ nữ có nét hay không, "ăn" phấn hay không, vẻ đẹp tự nhiên là quan trọng nhất" - Thạc Cutie.
Trong bối cảnh thị trường ngành khách sạn đang có những bước chuyển mình mạnh mẽ, một điểm đến độc đáo không chỉ thỏa mãn du khách với các hoạt động giải trí và thư giãn phù hợp, mà còn cần theo dõi sát sao và thích nghi với những xu hướng mới cũng như sở thích thay đổi của người tiêu dùng thuộc mọi phân khúc.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Nội y "tự hủy" với khả năng phân hủy hoàn toàn mà không giải phóng các chất thải độc hại ra môi trường hứa hẹn mở ra tương lai mới cho thời trang bền vững.
“Chúng ta phải đi xa khỏi văn hoá và sự quen thuộc của mình thì mới thấy được mình thực sự gắn bó với những truyền thống mà nền văn hoá đó đã nuôi dưỡng như thế nào”.
Đối mặt với những thay đổi nhanh chóng về ngoại hình trong suốt quá trình mang thai là một trong những khó khăn mà các mẹ bầu gặp phải. Vậy các ngôi sao sở hữu những bí quyết nào giúp họ giữ gìn vóc dáng và chăm chút cho nhan sắc rạng rỡ, hãy cùng ELLE tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
Nám da là gì? Làm thế nào để phân biệt nám da, tàn nhang, nốt thâm mụn? Nguyên nhân hình thành và cách khắc phục nám da?... Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết sau đây.
Nhiều thế hệ dân chúng tìm đến nhà thờ Đức Bà Paris như một chốn nương tựa an toàn - “thành lũy” của niềm tự hào và bản sắc dân tộc Pháp, để rồi thấy nó tan hoang, vụn vỡ trong tàn lửa và tro bụi.
Vẻ ngoài thanh lịch giúp bạn chiếm được cảm tình từ nhiều người xung quanh.
Nói chuyện là cả một nghệ thuật. Có thể bạn chưa hiểu hết nghệ thuật này nhưng cũng đừng ngây thơ chạm phải những “giới hạn” trong lời nói nơi công sở.
Lan tỏa mạnh mẽ trên TikTok, Shy Girl Workout là chuỗi bài tập cho những ai tìm kiếm phương pháp tập luyện riêng tư, đơn giản mà vẫn đủ sức biến đổi vóc dáng một cách đáng kinh ngạc.
Bạn chọn đọc gì để xoa dịu chính mình sau những ngày mỏi mệt? Hãy lắng nghe câu chuyện của Stephanie Foo - nhà báo Mỹ gốc Malaysia để khám phá cách cô vượt qua những vết thương vô hình và học cách dịu dàng với bản thân, có lẽ bạn sẽ tìm được cách để thoát khỏi bóng tối của chính mình. Cùng ELLE theo chân nhân vật Young Ju tìm kiếm sự bình yên nơi hiệu sách Hyunam-dong - chốn nương náu cho những tâm hồn mỏi mệt, từng sống theo kỳ vọng người khác đến mức quên mất niềm vui sống. Trong những ngày đặc biệt sắp tới của đất nước, bạn sẽ rơi lệ trước câu chuyện của những người lính và những cô gái mở đường trong mùa Hè 1972 rực lửa nơi Thành cổ Quảng Trị trong "Lạc lối đến thiên đường".
Cùng với sự phát triển của các nền tảng nội dung âm thanh như Spotify, SoundClound, Apple Podcast, Google Podcast... ngày càng có nhiều kênh podcast chất lượng ra đời. Trong đó, có những kênh podcast tiếng Việt sẽ giúp bạn cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống, yêu thương bản thân và xây dựng một lối sống lành mạnh, tích cực.
Người Nhật từ lâu đã nổi tiếng với nghệ thuật Kintsugi - tạo nên vẻ đẹp cho món đồ sứ từ chính vết nứt của chúng. Ngoài tính thẩm mỹ, nghệ thuật Kintsugi cũng cho ta nhiều chiêm nghiệm về cuộc sống.
Bạn đã bao giờ mơ về một cuộc hành trình dài, bỏ lại phía sau mọi muộn phiền của cuộc sống? Leo núi đường dài là hoạt động không chỉ đưa bạn đến gần hơn với thiên nhiên tươi đẹp mà còn tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ, giúp tâm hồn rộng mở và trưởng thành hơn sau mỗi cung đường.
BST để lại ấn tượng về sự cô đọng, gãy gọn, hứa hẹn tiếp tục đảm bảo doanh số cho nhà mốt bằng loạt các thiết kế hiện đại và ứng dụng đã làm nên tên tuổi Balenciaga.
Tuyết Lan là hiện thân giấc mơ của các cô gái trẻ Việt Nam khao khát tỏa sáng trên sàn catwalk thế giới. Siêu mẫu sinh năm 1990 đã chia sẻ với ELLE Việt Nam những thay đổi về công việc và cảm xúc sau hơn hai tháng sống ở New York - Thành phố của những giấc mơ.
